Tipy pre zníženie lb bolesti

Ak ste niekedy trpel syndrómom dráždivého čreva, potom viete, ako nepríjemné a nepríjemné to môže byť. V skutočnosti, niektorí by povedali, že je to jeden z najhorších chorôb môžete zmluvy. Ale ako to? Presná príčina IBS v skutočnosti nie je známy. Niektorí si myslia, že ich priviedol na diétu, zatiaľ čo iní hovoria, že to má čo do činenia s nerovnováhou priaznivých baktérií v tráviacom trakte. Ale každý, kto kedy mal vie, že to určite zhorší z stress.Whatever sa nad tým zamyslíte IBS, existuje niekoľko zrejmých vecí, všetci môžeme robiť, aby príznaky, bolesť a nepohodlie do minimum.Ingest menej CaffeineThis jeden bude najťažšie pre väčšinu z nás. Ak ste niečo ako ja, jenom láska svoju rannú kávu a popoludňajší sóda. Tieto veci sú načítané s kofeínom a bude tiež dráždiť vaše črevá. Je to najlepšie znížiť kávu pomocou polovice a pol zmesi kávy a skúste piť športové nápoje s vitamínmi v popoludňajších hodinách. Ver mi, menej kofeínu znamená menej IBS attacks.Get Yourself V ShapeGetting tvaru sa zdá byť liek na takmer všetko, ale v tomto prípade je to v skutočnosti je. Je všeobecne známe, že strata hmotnosti zníži príznaky syndrómu dráždivého čreva. Okrem toho sa však pracuje sa tiež znižuje stres a stres je určitý príčinou IBS. Mali by ste sa snažiť pracovať najmenej 3-krát týždenne uistite sa, pretiahnuť svoje limity v kardiovaskulárnom side.Eat RightThere sú veľa potravín, ktoré môžu dráždiť žalúdok a tráviaci systém. Najlepšie je poradiť so svojím lekárom a dostať sa na diétu, ktorá vám pomôže lepšie a cítiť sa lepšie. Rozhodne by ste sa mali vyhnúť potraviny, ktoré vám spôsobí problems.Simply uviedol, môžete pomôcť znížiť svoje príznaky a IBS svetlice up pomocou nasledujúceho zdravý rozum radu spojený s rady svojho vyškoleným zdravotníckym pracovníkom.

• Ako stratiť 10 libier za 2 týždne - Jej tak jednoduché a môžete absolútne robiť It
• Inak, kto chce mať ploché Abs?