Als je ooit hebt last van het prikkelbare darm syndroom, dan weet je hoe ongemakkelijk en vervelend het kan zijn. In feite, sommigen zouden zeggen dat het een van de ergste kwalen kun je contract. Maar hoe krijg je het? De precieze oorzaak van IBS is niet echt bekend. Sommigen denken dat het wordt veroorzaakt door dieet, terwijl anderen zeggen dat het te maken heeft met een verstoring van de gunstige bacteriën in het spijsverteringskanaal. Maar iedereen die ooit het weet dat het zeker nog erger uit stress.Whatever u denkt over IBS, zijn er een paar voor de hand liggende dingen die we allemaal kunnen doen om de symptomen en de pijn en het ongemak van een minimum.Ingest Minder CaffeineThis te houden zal zijn de moeilijkste voor de meesten van ons. Als je iets als ik, je gewoon houdt van je 's ochtends koffie en' s middags frisdrank. Deze dingen zijn geladen met cafeïne en zal ook irriteren uw darmen. Het is het beste om te bezuinigen de koffie met behulp van de half-en-half mengsels van koffie en probeer het drinken van sportdranken met vitaminen in de middag. Geloof me, minder cafeïne betekent minder IBS attacks.Get Yourself In ShapeGetting in vorm lijkt de remedie voor zowat alles, maar in dit geval, het is echt. Het is algemeen bekend dat afvallen de symptomen van prikkelbare darm syndroom te verminderen. In aanvulling op dat, echter, uit te werken ook vermindert stress en stress is een duidelijke oorzaak van IBS. Je moet erop gericht zijn om uit te werken ten minste 3 keer per week en zorg dat uw grenzen te verleggen in het cardiovasculaire side.Eat RightThere zijn veel voedsel dat je maag en de spijsvertering kan irriteren. Het beste is om uw arts te raadplegen en te krijgen op een dieet dat zal u helpen om beter te worden en zich beter voelt. Je moet zeker voedingsmiddelen die zal ertoe leiden dat u problems.Simply gezegd te vermijden, kan u helpen om uw klachten en IBS flare-ups te verminderen door het volgen van deze gezond verstand advies in combinatie met het advies van uw opgeleide medische professional.
De eerste bevindingen van het Human Microbiome Project leidden tot 'honderden vervolgonderzoeken'
Leverfunctie kan belangrijk zijn bij het risico op de ziekte van Alzheimer
Rurale en stedelijke microbiota verschillen van jongs af aan,
Genetisch tweaken van darmbacteriën vermindert het risico op colorectale kanker bij muizen vindt studie
Apoptose is een belangrijke mediator van pathogenese bij dierlijk coronavirusinfectie
Rauw voer voor huisdieren een risico voor mens en dier
Overdracht van SARS-CoV-2 van moeder op baby tijdens de zwangerschap mogelijk, maar zeldzaam
zegt studie De aanhoudende pandemie van coronavirusziekte 2019 (COVID-19) veroorzaakt door het ernstige acute respiratoire syndroom coronavirus 2 (SARS-CoV-2) spaart man noch vrouw. Verschillende onde
Aanwezigheid van bepaalde darmbacteriën bij moeders kan baby's beschermen tegen voedselallergieën
Onderzoekers van de Deakin University in Australië hebben ontdekt dat bepaalde bacteriën die tijdens de zwangerschap in de darm van een moeder aanwezig zijn, hun baby in het eerste levensjaar kunnen b
Pancreatitis
De alvleesklier is een lange, platte klier die zich achter de maag in de bovenbuik bevindt. Zijn belangrijkste taak is het produceren van enzymen die helpen bij de spijsvertering van een persoon en ho