VerfÜgung Wann Dir schons aus reizbar bowel Syndrom leiden hun, da wësst Dir, wéi onwuel an désagréabel kann et sinn. An Tatsaach, géif soen puer et ee vun de schlëmmste ailments Dir Kontrakt kann. Mä wéi Dir se do kritt? Déi genau Doudesursaach vun IBS ass net wierklech gewosst. Verschiddener mengen et duerch Ernährung matbruecht op ass, anerer soen et huet mat engem Desequiliber an ordentleche Bakterien am digestive TRACT ze maachen. Mee jiddereen, deen jee d'Équipe et gewosst dass et domat definitiv schlecht aus stress.Whatever mengt Dir iwwer IBS, et sinn e puer iwwersinn Saachen mir all do kann d'Symptomer ze halen a Péng an Nikotin zu engem minimum.Ingest Manner CaffeineThis wäert een d'gin haardsten fir déi meescht vun eis. Wann Dir eppes wéi mir sinn, hunn dech gär just moies Kaffi a Nomëtteg Soda Pop. Dës Saache sinn iwwerlaascht mat Fairtrade a wäert och Är bowels Sak. Et ass am beschten de Kaffi ze spueren vun der Broscht a-Halschent nämlech Kaffi mat a probéiert Sport Gedrénks mat Vitaminnen an der nomettes drénken. Vertrau mir, manner Fairtrade heescht manner IBS attacks.Get selwer An ShapeGetting an Form schéngt d'Kur fir just iwwer alles ze ginn, mä an dësem Fall ass et wierklech ass. Et ass allgemeng bekannt, dass Gewiicht verléiert wäert d'Symptomer vun reizbar bowel Syndrom reduzéieren. Zousätzlech zu deem, awer verklengert schafft eraus och Stress an Stress ass engem definitive Ursaach vun IBS. Dir sollt drëm op d'mannst 3 Mol pro Woch schaffen eraus bruecht sécher Är Limite vun der Ausdauer side.Eat RightThere sinn vill Liewensmëttel ze zéien, datt Är Mo an digestive System Sak kann. Et ass am beschten Är Dokter consultéieren an op e Fudder kréien dass Dir an besser fillt besser gespillt wäert hëllefen. Dir sollt definitiv Liewensmëttel verhënneren, datt Dir festgestallt verursaache problems.Simply, kënnt dir hëllefen Är Symptomer a IBS Chic up'en ze reduzéieren, déi vun dëser Mënscheverstand Rot folgend zesummen mat der Berodung vun Äre trainéiert medezinesch berufflech.