Pálenie záhy a poruchy trávenia, rôzne spôsoby, ako získať lepšiu brucho

pálenie záhy a poruchy trávenia, rôzne spôsoby, ako získať lepšie BellyHow zle ste mali pálenie záhy a tráviace ťažkosti? Toto dynamické duo s názvom pálenie záhy a poruchy trávenia spôsobil mnoho dlhá night.Who nebol zastrelený priamo hore v noci alebo skoro ráno, náhle zasiahnutý náhlu a zlú pocit pálenia v jame nášho čreva? Či už ste jedli trochu príliš pikantné chilli, horúca karí alebo cez to urobil na tých nočných dobroty, budú tieto unáhlená pálenie záhy opravné prostriedky upokojiť vaše ohnivé žalúdok a pomôže vám dostať sa späť do spánku! Tak dlho, pálenie záhy a poruchy trávenia. Prvá vec, ktorú budete chcieť urobiť, keď ste prebudil pálenie záhy bolesť je vstať. To pomáha udržať kyseliny v šachu, zatiaľ čo idete a získať plný pohár studenej vody. Piť celú pohár vody, a po nej sa zmesou 1 polievkovú lyžicu jedlej sódy a pol pohára vody. Buďte opatrní, aj keď, ak máte vysoký krvný tlak alebo ste tehotná, to môže spôsobiť zadržiavanie vody alebo zvýšenie krvného tlaku. Jesť banán každý deň pracuje ako antacidá zmierniť alebo zmazať pálenie záhy a poruchy trávenia. Ak už zasiahnutý tráviace ťažkosti, jesť ananás alebo papája (alebo pitie šťavy) môže pomôcť zmierniť váš žalúdok prirodzene. Existujú niektorí ľudia, ktoré tvrdia, že jesť lyžičku horčičného (fuj!) Môže okamžite fungovať. Zabudnite na horúce dog.Certain potraviny môžu spôsobiť nočné pálenie záhy a poruchy trávenia. Tento zoznam je trochu rozpoznateľný. To zahŕňa sódu alebo nápoje s kofeínom, alkoholom, cesnak, čokoláda, citrusové plody, paradajky a výrobky z paradajok. Tým, zdržiava od týchto druhov potravín môže pomôcť zmierniť vaše tráviace ťažkosti. Zvlášť ak ste sa prebudil často s tou neznesiteľnou horiace pocit v jame vášho žalúdku. Vyhnite sa jesť aspoň dve hodiny predtým, než idete spať. Tieto neskoré nočné občerstvenie si môžete udržať váš žalúdok obsadené po celú noc a znemožňujú uvoľnenie do hlbokého, pokojný spánok. Môžete tiež zistiť, že spí na ľavej strane, alebo spí na trochu vzpriamené uhle môže udržať kyselinu dole tam, kam patrí. Jesť malé, časté jedlá a pomaly a dôkladne žuť jedlo. Dajte si dve alebo tri hodiny tráviť pred spaním alebo ležanie down.If ste vzkriesený pálenie záhy a poruchy trávenia často alebo bolesť je drsný, alebo ak ste prísť s pálenie záhy a vracanie, okamžite o tom povedzte svojmu lekárovi, pretože môže byť znamenie vážnejším stave, ako je vred. Prestať s pikantnou, mastné mastných a obsahujúcich kofeín kuchyne pred posteli, a vy by ste mali byť schopní zaspávanie pohodlne. Sladké sny Neváhajte a odovzdať tento na nikoho si myslíte, by prospelo.

• Znížiť Žalúdok plynu prirodzenom Way
• Ulcerózna kolitída črevné ochorenie chronické Inflammation