Brûlures d'estomac et l'indigestion, différentes façons d'obtenir une meilleure Belly

Brûlures et Indigestion, différentes façons d'obtenir un meilleur BellyHow mauvais avez-vous eu brûlures d'estomac et l'indigestion? Ce duo dynamique appelé les brûlures d'estomac et l'indigestion a provoqué de longues night.Who n'a pas tiré vers le haut dans la nuit ou tôt le matin, tout à coup frappé par une sensation de brûlure brusque et fétide dans la fosse de notre intestin? Que vous avez mangé un peu de piment trop épicé, curry chaud ou plus fait sur ces goodies tard dans la nuit, ces remèdes de brûlures d'estomac hâtives vont se calmer votre estomac de feu et de vous aider à revenir dormir! Tant les brûlures d'estomac et de l'indigestion. La première chose que vous voulez faire quand vous êtes réveillé par la douleur des brûlures d'estomac est de se lever. Cela permet de garder l'acide à la baie pendant que vous allez chercher un verre d'eau fraîche. Buvez tout verre d'eau, et le suivre avec un mélange de 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude, et un demi-verre d'eau. Attention cependant, si vous avez une pression artérielle élevée ou êtes enceinte, cela peut causer la rétention d'eau ou d'augmenter votre tension artérielle. Manger une banane chaque jour fonctionne comme un antiacide pour faciliter ou effacer les brûlures d'estomac et l'indigestion. Si vous êtes déjà frappé d'indigestion, d'ananas ou de papaye manger (ou boire du jus) peut aider à soulager votre estomac naturellement. Il y a des gens qui affirment que manger une cuillère à café de moutarde (beurk!) Peut fonctionner immédiatement. Oubliez les aliments chauds dog.Certain peuvent causer des brûlures d'estomac nocturnes et l'indigestion. La liste est assez reconnaissable. Il comprend les boissons gazeuses ou des boissons avec de la caféine, l'alcool, l'ail, le chocolat, les agrumes, les tomates et les produits à base de tomates. En restant à l'écart de ces types d'aliments peuvent aider à soulager votre indigestion. Surtout si vous êtes réveillé souvent avec cette sensation de brûlure intolérable dans le creux de votre estomac. Évitez de manger au moins deux heures avant d'aller vous coucher. Ces collations de fin de nuit peuvent garder votre estomac occupé toute la nuit et vous empêcher de soulager dans un sommeil profond et réparateur. Vous pouvez également constater que dormir sur le côté gauche ou dormir sous un angle quelque peu debout peut garder l'acide vers le bas où il appartient. Mangez plusieurs petits repas fréquents et bien mastiquer vos aliments lentement et soigneusement. Donnez-vous deux ou trois heures pour digérer avant d'aller au lit ou couché down.If vous êtes réveillé par des brûlures d'estomac et l'indigestion fréquemment ou la douleur est sévère, ou si vous venez avec des brûlures d'estomac et des vomissements, consultez immédiatement votre médecin car il peut être un signe d'une affection plus grave, comme un ulcère. Arrêtez avec le, gras gras épicé et une cuisine contenant de la caféine avant le coucher, et vous devriez être en mesure de dériver pour dormir confortablement. Sweet dreams! Ne hésitez pas à transmettre ce message à quelqu'un que vous pensez serait bénéfique.

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