Halsbrann og fordøyelsesbesvær, Ulike måter å få en bedre Belly

halsbrann og dårlig, forskjellige måter å få en bedre BellyHow dårlig har du hatt halsbrann og dårlig? Denne dynamiske duoen kalt halsbrann og dårlig fordøyelse har forårsaket mange lange night.Who har ikke skutt rett opp i natten eller tidlig om morgenen, plutselig truffet av en brå og stygg brennende følelse i gropen av tarmen? Enten du spiste litt altfor krydret chili, hot karri eller over gjorde det på de kvelds godbiter, vil disse forhastede halsbrann rettsmidler roe ned din brennende mage og hjelpe deg å komme tilbake til å sove! Så lenge halsbrann og dårlig fordøyelse. Det første du vil gjøre når du er vekket av halsbrann smerte er å stå opp. Dette bidrar til å holde syre i sjakk mens du går og får et fullt glass kaldt vann. Drikk hele glass vann, og følger det med en blanding av en spiseskje med natron og et halvt glass vann. Men vær forsiktig, hvis du har høyt blodtrykk eller er gravid, kan dette føre til vannretensjon eller øke blodtrykket. Å spise en banan hver dag fungerer som en syrenøytraliserende for å lindre eller fjerne halsbrann og dårlig fordøyelse. Hvis du allerede er rammet av dårlig fordøyelse, spise ananas eller papaya (eller drikker juice) kan bidra til å avlaste magen naturlig. Det er noen mennesker som hevder at å spise en teskje av sennep (yuck!) Kan virke umiddelbart. Glem de varme dog.Certain matvarer kan forårsake nighttime halsbrann og dårlig fordøyelse. Listen er noe gjenkjennelig. Det inkluderer brus eller drikker med koffein, alkohol, hvitløk, sjokolade, sitrusfrukter, tomater og tomat-baserte produkter. Ved å holde seg unna disse typer matvarer kan bidra til å lette din fordøyelse. Spesielt hvis du er vekket ofte med at utålelig brennende følelse i gropen av magen. Unngå å spise minst to timer før du går i dvale. De sent natt snacks kan holde magen opptatt hele natten og hindre deg fra lettelser i en dyp, rolig søvn. Du kan også finne at å sove på venstre side eller sover på et noe oppreist vinkel kan holde syre ned der det hører hjemme. Spis små, hyppige måltider og tygge maten sakte og grundig. Gi deg selv to eller tre timer å fordøye før du går til sengs eller ligger down.If du opphisset av halsbrann og dårlig fordøyelse ofte eller smerten er tøffe, eller hvis du kommer opp med halsbrann og brekninger, kontakt lege umiddelbart da det kan bli en tegn på en mer alvorlig tilstand som en sår. Stopp med krydret, fet fet og koffein-holdig mat før sengetid, og du bør være i stand til drift av å sove komfortabelt. Drøm søtt! Føl deg fri til å sende dette videre til noen du tror vil ha nytte.

• Redusere mage Gas Natural Way
• Ulcerøs kolitt Den tarmsykdom av kronisk Inflammation