Rėmuo ir sutrikęs virškinimas, įvairių būdų, kaip geriau Pilvo

Rėmuo ir sutrikęs virškinimas, Įvairūs būdai gauti Geresnis BellyHow blogai jums teko rėmuo ir virškinimo sutrikimas? Šis dinamiškas duetas vadinamas rėmuo ir nevirškinimas sukėlė daug ilgas night.Who nebuvo nušautas tiesiai per naktį arba anksti ryte, staiga ištiktų staigus ir pražangos degimo jausmas mūsų žarnyne duobę? Nesvarbu, ar jūs valgė šiek tiek pernelyg aštrus čili, karštas karis arba per tai padarė dėl tų vėlai naktį goodies, šie skubotas rėmuo gynimo bus nuraminti savo ugningą skrandį ir padėti jums grįžti į miego! Kol rėmuo ir nevirškinimas. Pirmas dalykas, jūs norite daryti, kai jūs pažadintas rėmuo skausmas atsistoti. Tai padeda išlaikyti rūgščių baimėje, o jūs eiti ir gauti pilną stiklinę šalto vandens. Gerti visą stiklinę vandens, ir sekti jį su 1 šaukštas kepimo sodos mišinio, ir pusę stikline vandens. Būkite atsargūs, nors, jei turite aukštą kraujospūdį arba yra nėščia, tai gali sukelti vandens susilaikymas arba padidinti savo kraujo spaudimą. Restoranai bananą kasdien veikia kaip antacidinių vaistų palengvinti arba ištrinti rėmuo ir nevirškinimas. Jei jau ištiktas su nevirškinimas, valgymo ananasų ar papajos (arba gerti sultis), gali padėti sumažinti skrandį natūraliai. Yra keletas žmonių, kurie teigti, kad valgyti garstyčių šaukštelis (yuck!) Gali dirbti iš karto. Pamirškite karštas dog.Certain maisto produktai gali sukelti nakties rėmuo ir nevirškinimas. Sąraše yra šiek tiek atpažįstamas. Ji apima soda pop ar gėrimų su kofeinu, alkoholiu, česnakų, šokolado, citrusinių vaisių, pomidorų ir pomidorų pagrindo produktų. Esančių atokiau nuo šių maisto produktų tipų gali padėti palengvinti jūsų virškinimas. Ypač jei esate pažadintas dažnai su tuo netoleruotiną degimo jausmą savo skrandžio duobę. Venkite valgyti bent dvi valandas prieš jums eiti miegoti. Tos Late Night užkandžiai galite laikyti savo skrandį užimtas visą naktį ir neleisti jums palengvinti į gilią, ramus miegas. Jūs taip pat gali rasti, kad miega ant kairiojo šono ar miegoti šiek tiek vertikalioje kampu gali išlaikyti rūgštį žemyn, kur jis priklauso. Valgykite mažomis, dažnai maistą ir kramtyti savo maistą lėtai ir kruopščiai. Suteikite sau dvi ar tris valandas virškinti prieš miegą arba gulėti down.If esate sukėlė iki rėmuo ir nevirškinimas dažnai ar skausmas yra šiurkštus, arba jei sugalvoti rėmuo, vėmimas, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, nes tai gali būti Zodiako labiau sunkios būklės, pavyzdžiui, opa. Stotelė su aštriu, neplautas riebalų ir kofeino turinčių virtuvės prieš lovą, ir jums turėtų būti suteikta galimybė dreifas ne miegoti patogiai. Saldžių sapnų! Feel nemokamai perduoti tai visiems manote būtų naudinga.

• Sumažinti skrandžio dujų natūraliu būdu
• Opinis kolitas žarnyno liga lėtinio Inflammation