Žgaravica i probavne smetnje, različitim načinima kako bi dobili bolji trbuh

pregled Gorušica i probavne smetnje, različitim načinima kako bi dobili bolji BellyHow loše ste imali žgaravicu i probavne smetnje? Ovaj dinamični duo pod nazivom žgaravica i loša probava je izazvao mnoge duge night.Who nije pucao ravno u noći ili rano ujutro, iznenada pogođen naglim i prekršaja gori osjećaj u jamu našeg crijeva? Bilo da je pojeo nešto pretjerano duhovit chili, hot curry ili više učinio ga na onim noćnim dobara, te brzoplete žgaravica lijekovi će se smiriti svoj vatreni želudac i pomoći da se vrati na spavanje! Tako dugo žgaravica i probavne smetnje. Prva stvar koju ćete želite učiniti kada ste probudi žgaravica bol je ustati. To pomaže zadržati kiselinu u uvali dok idete i dobiti punu čašu hladne vode. Popijte cijelu čašu vode, a slijedi ga s mješavinom 1 žlica sode bikarbone i pola čaše vode. Budite oprezni, ako imate visok krvni tlak ili ste trudni, to može izazvati zadržavanje vode ili povećati vaš krvni tlak. Pojeli bananu svaki dan radi kao antacid za ublažavanje ili izbrisati žgaravicu i probavne smetnje. Ako ste već pogođen s probavom, jesti ananasa ili papaje (ili piti sok) može pomoći osloboditi želudac prirodno. Postoje neki ljudi koji tvrde da jede žličicu senfa (fuj!) Može raditi odmah. Zaboravite vruće dog.Certain hrana može izazvati noćnu žgaravicu i probavne smetnje. Popis je nešto prepoznatljivo. To uključuje soda pop ili pića s kofeinom, alkoholom, češnjak, čokolade, agrumi, rajčica i paradajz-based proizvoda. Do boravak daleko od ove vrste hrane mogu pomoći olakšati probavu. Pogotovo ako se često probudio s tom nepodnošljivom gori osjećaj u želucu. Izbjegavajte jesti najmanje dva sata prije odlaska na spavanje. Ti kasno noću grickalice mogu zadržati svoj želudac zauzet cijelu noć i spriječiti easing u dubok, miran san. Vi svibanj također naći da spavanje na lijevoj strani ili spavanje na nešto uspravni kut može držati kiselinu dolje, gdje mu je i mjesto. Jedite male, česte obroke i žvakati hranu polako i temeljito. Dajte si dva ili tri sata na pregledu prije odlaska na spavanje ili ležanje down.If ste uzbuđuje žgaravicu i probavne smetnje često ili bol je oštra, ili ako se s žgaravice i povraćanja, obratite se svom liječniku jer to može biti znak ozbiljnijih stanja, kao što su čir na želucu. Prestanite s duhovit, masne masne i kofeina koji sadrži kuhinju, prije spavanja, i te bi trebao biti u mogućnosti da drift off spavati. Slatki snovi! Slobodno proći ovaj na koga mislite bi imali koristi.

• Smanjiti želuca plinom prirodnom Way
• Ulceroznog kolitisa bowel bolest kroničnog Inflammation