El ardor de estómago e indigestión, diferentes maneras de obtener una mejor vientre

acidez e indigestión, diferentes maneras de obtener una mejor BellyHow malos han tenido acidez estomacal y la indigestión? Este dúo dinámico llamada acidez e indigestión ha hecho que muchos un largo night.Who no ha disparado hacia arriba en la noche o temprano en la mañana, de repente golpeado por una sensación de ardor brusco y falta en la boca de nuestro intestino? Ya sea que comió un poco de chile demasiado picante, curry caliente o sobre lo hizo en esos extras nocturnas, estos remedios de acidez precipitadas se calmarán su estómago ardiente y ayudarle a volver a dormir! En tanto la acidez estomacal y la indigestión. La primera cosa que usted querrá hacer cuando estás despierta por dolor de acidez es ponerse de pie. Esto ayuda a mantener el ácido en la bahía mientras que ir a buscar un vaso lleno de agua fría. Beber todo el vaso de agua, y seguir con una mezcla de 1 cucharada de bicarbonato de sodio, y la mitad de un vaso de agua. Tenga cuidado sin embargo, si usted tiene presión arterial alta o si está embarazada, esto puede causar retención de agua o aumentar su presión arterial. Comer un plátano cada día funciona como un antiácido para aliviar o eliminar la acidez estomacal y la indigestión. Si ya está aquejado de una indigestión, comer piña o papaya (o beber el jugo) puede ayudar a aliviar el estómago de forma natural. Hay algunas personas que afirman que el consumo de una cucharadita de mostaza (puaj!) Puede trabajar inmediatamente. Olvidan los alimentos calientes dog.Certain pueden causar acidez nocturna y la indigestión. La lista es algo reconocible. Incluye refrescos o bebidas con cafeína, el alcohol, el ajo, chocolate, frutas cítricas, tomates y productos a base de tomate. Al mantenerse alejado de este tipo de alimentos puede ayudar a aliviar su indigestión. Sobre todo si se despierta a menudo con esa sensación de ardor insoportable en la boca del estómago. Evitar el consumo de al menos dos horas antes de irse a dormir. Esos bocadillos de noche pueden mantener el estómago lleno toda la noche y le impide facilitar en un sueño profundo y reparador. También puede encontrar que dormir sobre su lado izquierdo o dormir en un ángulo un tanto en posición vertical puede mantener el ácido abajo donde pertenece. Coma comidas pequeñas y frecuentes y masticar la comida lenta y cuidadosamente. Dése dos o tres horas para digerir antes de ir a la cama o acostado down.If le despiertan por la acidez estomacal y la indigestión con frecuencia o el dolor es severo, o si usted sube con el ardor de estómago y vómitos, consulte a su médico inmediatamente, ya que puede ser una signo de una enfermedad más grave, como una úlcera. STOP con el, aceitoso y graso picante y cocina que contiene cafeína antes de acostarse, y usted debería ser capaz de quedarse dormido cómodamente. Dulces sueños! Siéntase libre de pasar esto a cualquier persona que usted piensa que se beneficiarían.

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