VerfÜgung Heartburn an Indigestion, verschidde Manéiere fir eng Besser BellyHow schlecht hutt Dir hat heartburn an indigestion zu ufroen? Dëst dynameschen Duo genannt heartburn an indigestion huet ëmmer vill laang night.Who huet net direkt an der Nuecht oder Moies fréi Schoss, op eemol vun engem soueng Foul Verbrenne Gefill vun de pit vun eiser GUT komm? Ob Dir e puer zevill schaarf Chili, waarm Curryzoss giess oder iwwer hat et op deenen spéiden-Nuecht Goodies, wäert dës hecktësch heartburn stit roueg Är Feierhäll Mo. verwandelt an dir zeréck ze schlofen Hëllef kréien! Sou laang heartburn an indigestion. Déi éischt Saach Dir wëllt ech bis do wou Dir vun heartburn Péng Hernandez bass ass zu z'erhiewen. Dat hëlleft de Seier Mustike halen wann Dir e volle Glas cool Waasser goen a kritt. Drink de ganzen Glas Waasser, an dann ass et mat enger Mëschung vun 1 tablespoon vun baken Soda, an d'Halschent e Glas Waasser. Oppassen, wann Dir héije Blutdrock hunn oder schwanger sinn, dat kann sophistikéiert Doudesursaach oder Erhéijung Ären Blutdrock. all Dag e banana giess Wierker wéi eng antacid ze kamoud oder heartburn an indigestion leschen. Wann Dir schons mat indigestion, giess Ananas oder Papaya (oder Alkohol de Jus) Exchange bass kann hëllefen Är Mo. natierlech entlaaschten. Et sinn e puer Leit déi nét, dass engem Eeërbecher vun Moschter giess (Wëllkomm!) Direkt schaffen kann. Vergiessen déi waarm dog.Certain Liewensmëttel Oueren heartburn an indigestion verursaache kann. Der Lëscht ass éischter erkennen. Et ëmfaasst Soda Pop oder Gedrénks mat Fairtrade, Alkohol, Knuewelek, Schockela, Meilen Uebst, Tomaten an Tomate-baséiert Produiten. Vun Generatioun vun dësen Zorte vu Liewensmëttel ewech Är indigestion bescheed hëllefe kann. Besonnesch wann Dir Hernandez sinn oft mat deem léist Verbrenne Gefill vun de pit vun Äre Moo. Vermeide mannst zwou Stonnen iessen ier Dir schlofe goen. Déi Nuecht iesse kann Är Mo. beschäftegt all Nuecht halen an ze verhënneren vun dir an engem déiwen, restful Schlof bäigedroen. Dir fannt vläicht och, datt op Är lénks Säit geschlof oder bei enger éischter Éierlechkeet Wénkel geschlof hale kann Seier erof wou et gehéiert. Eat kleng, heefeg Iessen a knaat Är Liewensmëttel lues a grëndlech. Gëff dech zwou oder dräi Stonnen ier Bett ze erbléckt oder gelunn down.If Dir vun heartburn an indigestion gereest sinn oft an der Péng ass onzefridden, oder wann Dir mat heartburn an iwelzeg agefall, consultéieren Är Dokter direkt wéi et e kann Zeechen vun engem méi eeschten Zoustand wéi en oppent. Stop mat de schaarf, glëtscheg fatty a Fairtrade-haltege Kichen virewech d'Bett, an Dir sollt fäheg sinn, sech ugefaangen bequem ze schlofen. Séissen Dreem! Schreift dëst fir jiddereen Dir op Ugrëff Meenung géif profitéieren.