Čo spôsobuje Acid reflux?

Zjednodušene povedané, problém začína nadmernej spotrebe vysoko kyslých potravín. Potom, pažeráka svalov môže byť tiež zodpovedný pretože hrajú zásadnú úlohu pri trávení a transport potravín z úst do žalúdka a potom do intestines.Entering potravinárskeho rúrku, vstupujúci do žalúdka a ukončenie žalúdok, jedlo sa stretne s ventilmi, ktoré kontrolujú vstup, výstup a spätný tok a rôzne svaly pomáhajú tlačiť potravu pozdĺž stlačením a uvoľnením potrubia striedavo. Najmä LES alebo Dolné pažerákového zvierača kontroly svalovej Vstup a zabraňuje spätnému toku zo žalúdka do pažeráka alebo potravín pipe.Food môže zostať v niektorých oblastiach dlhšie, než by mali počas procesu trávenia, alebo skončiť niekde to by nemalo byť, pretože ventily sú nepracuje správne alebo svaly majú zoslabne. Natrávené potraviny, ktoré sa nechá prúdiť späť zo žalúdka do pažeráka prináša žalúdočných kyselín s tým, ktorý produkuje teplo, kyslú chuť v zadnej časti hrdla a pažeráka scarring.Backflow potravín sa tiež týka nepriechodných pocit, že veľa trpiaci žalúdočných štiav sťažovať. môžu tiež nastať problémy s dýchaním, pretože svaly môžu stali neposlušný alebo slabá a tráviaci proces môže stali nepravidelný, najmä v žalúdku a chest.Although mnoho ľudí verí, že to tak je, jesť kyslé potraviny nebude robiť akákoľvek časť vášho tela kyslejšie , Žalúdok prirodzene vytvára kyselinu chlorovodíkovú pri pravidelnom trávenie a je to práve táto kyselina reentering pažeráka, že výsledky v kyslom reflux.Individuals, ktorí trpia žalúdočných štiav bude chcieť, aby zostali ďaleko od mäta pieporná, mäta pieporná, čokolády, kofeínu a alkoholu. Mastné alebo spracované potraviny a nezdravé rýchleho občerstvenia je potrebné sa vyhnúť v snahe zmierniť príznaky žalúdočných štiav. Limonády môže tiež zhoršiť príznaky a preto by nemali byť consumed.The staré porekadlo je pravda; ste naozaj to, čo jete. Kľúčom je udržať svoje telo vyvážené medzi bytia príliš kyslé alebo alkalické. Jesť veľa ovocia, zeleniny, viaczrnné potraviny, biele mäso a hydinu vám pomôže urobiť. Nezabudnite, že kyslé ovocie a zeleniny, ako sú grapefruity, pomaranče a paradajky stále je potrebné sa vyhnúť. A budete chcieť žiadne mäso, ktoré jete, ktoré majú byť varené spôsobom, ktorý zachováva svoj obsah tuku low.You môže udržať zažíva nepríjemné príznaky Kyselina refluxnej choroby znížením stresu, dostať veľa spánku, pravidelné cvičenie, a snaží sa udržiavať zdravej hmotnosti.

• Ako stratiť brucho tým, že zlepší vaše držanie tela
• Stručný sprievodca na šesť Pack Abs