Mikä aiheuttaa Acid refluksi tauti?

Yksinkertaistettuna ongelma alkaa yli kulutuksen erittäin happamat elintarvikkeet. Sitten, ruokatorven lihakset voivat myös olla vastuussa, koska niillä on keskeinen rooli ruuansulatuksessa ja kuljettavat ruokaa suusi vatsaa ja sitten intestines.Entering ruokatorvessa, kirjoittamalla vatsa ja purkamisen vatsa, ruoka kohtaa venttiileitä, jotka ohjaavat saapumista, poistumista ja takaiskuventtiili, ja eri lihaksia auttaa työntämään elintarvikkeiden pitkin puristamalla ja rentouttava putket vuorotellen. Erityisesti LES tai alempi ruokatorven sulkijalihaksen lihas valvonnan tuloa ja estää takaisinvirtausta mahasta ruokatorveen tai elintarvikkeiden pipe.Food voi jäädä tietyillä alueilla pidempi kuin niiden pitäisi keittoprosessin aikana tai päätyä jonnekin sen ei pitäisi olla, koska venttiilit eivät toimi kunnolla tai lihakset ovat heikkoja. Osittain sulavaa ruokaa, joka pääsee virtaamaan taaksepäin mahasta ruokatorveen tuo vatsahappojen kanssa, joka tuottaa lämmintä, hapan maku takana kurkun ja ruokatorven scarring.Backflow elintarvikkeiden liittyy myös estynyt tunne, että monet kärsiville refluksi valittavat. Hengitys ongelmia voi syntyä myös, koska lihakset ovat saattaneet tottelemattomia tai heikko ja ruoansulatuskanavasta voinut tulla epäsäännöllisiä, erityisesti vatsassa ja chest.Although monet ihmiset uskovat se on niin, syöminen happamat elintarvikkeet eivät tee mitään kehon osaa enemmän hapan . Vatsa luonnollisesti tuottaa suolahappoa säännöllisissä ruoansulatusta ja se on tämä happo reentering ruokatorven, joka johtaa happo reflux.Individuals jotka kärsivät happo refluksi haluavat pysyä erossa viherminttu, piparminttu, suklaa, kofeiini, ja alkoholi. Rasvainen tai jalostettuja elintarvikkeita ja epäterveellistä pikaruokaa pitäisi välttää pyrkimyksenä lievittää oireita happo refluksi. Virvokejuomia voi myös pahentaa oireita ja siksi olla consumed.The Vanha sanonta on totta; olet todellakin mitä syöt. Tärkeintä on pitää kehon tasapainossa kuitenkaan liian happamia tai emäksisiä. Syöminen runsaasti hedelmiä, vihanneksia, multigrain elintarvikkeet, valkoinen liha ja siipikarja auttaa tekemään niin. Muista, että hapan hedelmät ja vihannekset, kuten greippi, appelsiinit, ja tomaatit silti tulisi välttää. Ja et halua mitään lihaa syöt voidaan keittää siten, että säilyttää rasvapitoisuus low.You voi pitää kokemasta epämiellyttäviä oireita happo refluksitauti vähentämällä stressiä, saada paljon unta, käyttävät säännöllisesti, ja yrittää ylläpitää terveellistä painoa.

• Miten menettää vatsa parantamalla Ryhti
• Quick opas Six Pack Abs