Plyn a podráždený žalúdok

Gastrointestinálne poruchy radí ako prvý medzi poruchami životného štýlu. Najmenej sedem z každých 10 ľudí trpí niektorými alebo iný druh žalúdočné /črevné problém. Vzhľadom na to, že väčšina týchto podmienok sú zdanlivo neškodné, ľudia majú tendenciu ignorovať, kým sa malý problém sa prejavuje do vážnej zdravotný stav. Plyn, žalúdočná nevoľnosť, zápcha, syndróm dráždivého čreva (IBS) sú niektoré z bežných chorôb, ktoré trápia mestské obyvateľstvo. Tieto poruchy pochádzajú z nezdravých stravovacích návykov, spolu s sedavý spôsob života.
Príčiny žalúdočných ťažkostiach
plynu je spoločný vedľajším produktom procesu trávenia , To pochádza z ovocia a zeleniny s vysokým obsahom vlákniny. Niekedy, plyn tiež tvoria v dôsledku požitia príliš veľa vzduchu, pri jedle či hovorení. Tento plyn je predovšetkým zodpovedná za nadúvanie a v čase, tiež spôsobuje bolesti žalúdka. Žalúdočná nevoľnosť, na druhej strane, je výsledok syndróm dráždivého čreva (IBS). To sa odvoláva na stav, kde nie je normálne priechod stolice. Táto podmienka sa nachádza v blízkosti hnačky, pretože človek často prechádza častá vodnatá stolica. Konštantná podráždený žalúdok znamená, že tam je niečo, čo sa potravín, ktoré jete zle, a že nie je správne trávenie. Zápcha sa odkazuje na pevnej stolice, ktoré je ťažké prejsť. Je to niečo, čo môže mať priamy vplyv na kvalitu života človeka tým, že ho náchylné k rôznym ochorenia.
Domáce opravné prostriedky
Určité domov opravné vás môže zbaviť plynu, žalúdočná nevoľnosť, zápcha, etc. Avšak, domáce opravné prostriedky sú len účinné, ak váš stav je mierne alebo len zriedka trpia žalúdočnými neduhy. U chronických ochorení, budete musieť spoliehať na lekársku starostlivosť. Niektoré lieky, ktoré možno pripraviť doma, sú nasledujúce.
Lemon Honey odvar
Kick začať svoj deň s pohárom teplej vody s plátkom citróna vylisované dovnútra, a lyžice medu. Táto zmes sa postará o všetky vaše žalúdočných ochorení. Je však potrebné, že by ste nemali jesť ani nič pred pitie tohto lektvar vypiť. Na rozdiel od uvoľnenia plynu, ale tiež zlepšuje pleť kože, znižuje hmotnosť a navodzuje pocit zdravost.
mäty
listy mäty sú vynikajúce liek na podráždený žalúdok a zemného plynu , Ak je to možné, žuť 3-4 čerstvou mätou po jedle. Ak sa nemôžete dostať čerstvou mätou, môžete sa rozhodnúť pre rôzne mäty piepornej alebo produkty, ktoré sú k dispozícii na trhu.
Lemon sóda
Ak budete mať veľký jedlo s množstvom vyprážané, spracované potraviny, môžete popíjať limonádu citrón v celom svojom jedle. Lemon sóda zabraňuje tvorbe plynu, a tak vás zbaví nafúknutý žalúdka po jedle. Avšak, aby bolo miesto na popíjať po malých dávkach sódy namiesto prehĺtanie ho naraz.
karambol semená
karambol semená sú výborným podráždený žalúdok úľavu vďaka svojim nádherným liečivé vlastnosti. Varí sa niektoré karambol semená vo vode, a nastaviť túto vodu stranou. Piť po celý deň získať úľavu od žalúdočných ťažkostiach. Prípadne môžete ohrievať niektoré karambol semená v panve a jesť lyžičku týchto semien. Vypiť pohár teplej vody okamžite. To je skvelý liek, ak máte bolesti žalúdka kvôli plynu.
Čaj stroje a vriacej šálku čaju vám dáva okamžitú úľavu od všetkých žalúdočných ochorení. Bylinné čaje a zelený čaj sú tiež účinné pri liečbe zažívacie ťažkosti.
Mierne žalúdočné ťažkosti zvyčajne nepotrebujú lekársky zásah a možno vyliečiť s malými zmenami svojho jedálnička a životného štýlu. Spolu s zdravej výživy, je dôležité investovať nejaký čas na cvičenie. Napriek tomu, v prípade, že problém pretrváva, budete musieť hľadať riadne lekárske ošetrenie.

• Podráždený žalúdok Symptoms
• Žalúdok plynu Problems