Gas und Upset Stomach

Gastrointestinal Störungen Rang oben unter den Lifestyle-Erkrankungen. Mindestens 7 von 10 Menschen leiden an einigen oder die andere Art von Magen /Darm-Problem. Da die meisten dieser Bedingungen scheinbar harmlos sind, neigen die Menschen dazu, sie zu ignorieren, bis das kleine Problem in eine schwerwiegende Erkrankung manifestiert. Gas, Magenverstimmung, Verstopfung, Reizdarmsyndrom (IBS) sind einige der häufigsten Beschwerden, die städtische Bevölkerung plagen. Diese Störungen stammen von ungesunden Ernährungsgewohnheiten, verbunden mit einer sesshaften Lebensweise.
Ursachen von Magenproblemen
Gas ist ein gemeinsames Beiprodukt der Verdauung . Es stammt aus ballaststoffreiche Früchte und Gemüse. Manchmal Gas bildet auch durch zu viel Luft schlucken beim Essen oder Sprechen. Dieses Gas ist hauptsächlich verantwortlich für Blähungen und manchmal auch Bauchschmerzen verursacht. Magenverstimmung, auf der anderen Seite ist das Ergebnis des Reizdarmsyndroms (IBS). Es bezieht sich auf einen Zustand, in dem es keine normale Stuhlpassage ist. Dieser Zustand ist in der Nähe Durchfall, wie die Person oft häufige wässrige Stühle passiert. Constant Magenverstimmung zeigt an, dass es etwas falsch mit den Lebensmitteln, die Sie essen, und dass es keine richtige Verdauung. Verstopfung bezieht sich auf harte Stühle, die nur schwer zu passieren. Es ist etwas, das direkt die Lebensqualität einer Person, die ihn anfällig, indem sie an verschiedenen Krankheiten.
Home Remedies
Bestimmte Hause beeinflussen können Heilmittel können Sie von Gas, Magenverstimmung entlasten, Verstopfung, usw. Allerdings sind Hausmittel nur dann wirksam, wenn Ihr Zustand ist mild oder Sie leiden selten von Magenbeschwerden. Bei chronischen Beschwerden, können Sie auf die medizinische Behandlung angewiesen sind. Einige Mittel, die zu Hause zubereitet werden können, sind wie folgt.
Lemon Honig Concoction
treten Sie Ihren Tag mit einem Glas warmem Wasser beginnen, mit einer Scheibe Zitrone gepresst in und ein Löffel Honig. Dieses Gebräu kümmert sich um alle Ihre Magenbeschwerden. Allerdings ist es ein Muss, dass man nicht essen sollte oder etwas vor dem Trinken dieses Gebräu zu trinken. Neben Gas entlastet, sondern verbessert auch die Hautfarbe, reduziert das Gewicht und induziert ein Gefühl von Gesundheit.
Minze
Minze sind eine ausgezeichnete Heilung für eine Magenverstimmung und Gas . Wenn möglich, kauen auf 3-4 frischer Minze nach einer Mahlzeit. Wenn Sie nicht frischer Minze bekommen können, können Sie für verschiedene Minze oder Pfefferminze Produkte entscheiden, die auf dem Markt verfügbar sind.
Lemon Soda
Wenn Sie eine große Mahlzeit haben werden mit viel gebraten, verarbeitete Lebensmittel, können Sie Zitronenlimonade in Ihrer Mahlzeit genießen. Lemon Soda verhindert die Bildung von Gas und damit entlastet Sie von aufgeblähten Bauch nach dem Essen. Aber es einen Punkt, um auf kleine Portionen von Soda zu trinken, anstatt es zu schlucken auf einmal nach unten.
Carom Samen
Carom Samen
eine ausgezeichnete Magenverstimmung Erleichterung sind aufgrund ihrer großartigen medizinischen Eigenschaften. Kochen Sie etwas Carom Samen in Wasser und legen Sie dieses Wasser zur Seite. Trinken Sie es den ganzen Tag über die Befreiung von Magen-Probleme zu bekommen. Alternativ können Sie einige Carom Samen in einer Pfanne erhitzen und einen Löffel dieser Samen essen. Trinken Sie ein Glas warmes Wasser sofort. Dies ist ein wichtiges Mittel, wenn Sie Bauchschmerzen aufgrund von Gas.
Tee
Eine kochend heiße Tasse Tee
gibt Ihnen eine sofortige Linderung von allen Magenbeschwerden. Kräutertee und grüner Tee sind ebenfalls wirksam Magen-Darm-Probleme bei der Heilung.
Mild Magenprobleme normalerweise nicht unmittelbare medizinische Intervention benötigen und können mit wenig Änderungen in Ihrer Ernährung und Lebensweise geheilt werden. Zusammen mit einer gesunden Ernährung ist es wichtig, einige Zeit für Übungen zu investieren. Trotz dieser, wenn das Problem weiterhin besteht, können Sie eine angemessene medizinische Behandlung suchen müssen.

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