Gas en Upset Stomach

Gastrointestinal aandoeningen behoren tot de top lifestyle stoornissen. Minstens 7 op de 10 mensen lijden aan een of andere vorm van maag /darm probleem. Aangezien de meeste van deze voorwaarden zijn schijnbaar onschuldige mensen de neiging om ze te negeren totdat het klein probleem manifesteert zich in een ernstige medische aandoening. Gas, maagklachten, obstipatie, prikkelbare darmsyndroom (IBS) zijn enkele van de gemeenschappelijke kwalen die de stedelijke bevolking teisteren. Deze aandoeningen zijn afkomstig van ongezonde voedingsgewoonten, in combinatie met een sedentaire levensstijl.
Oorzaken van maagproblemen
Gas is een gemeenschappelijk bijproduct van verteringsproces . Het afkomstig is van vezelrijke groenten en fruit. Soms gas vormt ook te wijten aan het slikken te veel van de lucht tijdens het eten of praten. Dit gas is voornamelijk verantwoordelijk voor opgeblazen gevoel en soms veroorzaakt ook maagpijn. Maagklachten, daarentegen, is het resultaat van het prikkelbare darmsyndroom (IBS). Het verwijst naar een toestand waarin geen normale doorgang van stoelgang. Deze voorwaarde is in de buurt van diarree, als de persoon gaat vaak frequente waterige ontlasting. Constant maagklachten geeft aan dat er iets mis is met het voedsel dat je eet, en dat er geen goede spijsvertering. Obstipatie verwijst naar harde ontlasting die moeilijk te passeren zijn. Het is iets dat direct de kwaliteit van het leven van een persoon kan beïnvloeden door hem vatbaar voor verschillende kwalen.
Home Remedies
Bepaalde huis remedies kunt u verlichten van gas, maagklachten, constipatie, etc. echter, home remedies zijn alleen effectief als uw conditie is mild of je zelden last van maag kwalen. Voor chronische kwalen, kunt u een beroep moeten doen op de medische behandeling. Sommige remedies die kunnen worden thuis voorbereid zijn als volgt.
Lemon Honey Concoction
Kick Begin de dag met een glas warm water, met een schijfje citroen uitgeperst in en een lepel honing. Dit brouwsel verzorgt al uw maag kwalen. Echter, is het een must dat je niet moet eten of iets voorafgaand aan het drinken van dit brouwsel te drinken. Afgezien van het verlichten van gas, maar verbetert ook de huid teint, vermindert het gewicht en leidt tot een gevoel van gezondheid.
Muntbladeren
Mint bladeren zijn een uitstekende remedie voor maagklachten en gas . Indien mogelijk, op te kauwen 3-4 verse muntblaadjes na een maaltijd. Als u geen verse muntblaadjes kan krijgen, kunt u kiezen voor verschillende munt of pepermunt producten die beschikbaar zijn in de markt.
Lemon Soda
Als je gaat naar een grote maaltijd met veel gebakken, verwerkte voedingsmiddelen, kunt u citroen soda nipt tijdens uw maaltijd. Lemon soda voorkomt gasvorming en dus verlicht u van opgeblazen maag na het eten. Echter, maken er een punt te nippen aan kleine porties frisdrank in plaats van slurpend het in een keer naar beneden.
Carambole zaden
Carambole zaden zijn een uitstekende maagklachten opluchting vanwege hun prachtige geneeskrachtige eigenschappen. Kook sommige carambole zaden in het water, en zet dit water opzij. Drink het de hele dag om hulp te krijgen van uw maagproblemen. Als alternatief kunt u een aantal carambole zaden Verhit in een pan en eet een lepel van deze zaden. Drink een glas warm water onmiddellijk. Dit is een geweldige remedie, als je maag pijn als gevolg van gas.
Tea
Een gloeiend heet kopje thee geeft je een onmiddellijke verlichting van al de maag kwalen. Kruidenthee en groene thee zijn ook effectief in het genezen van gastro-intestinale problemen.
Milde maagklachten normaal gesproken niet een medische ingreep nodig hebben en kan worden genezen met weinig veranderingen in uw dieet en levensstijl. Samen met een gezond dieet, is het belangrijk om wat tijd voor oefeningen. Ondanks dit, als het probleem aanhoudt, moet u wellicht een goede medische behandeling te zoeken.

• Maagklachten Symptomen
• Maag gas Problems