Dujos ir nusiminusi Stomach

Gastrointestinal sutrikimai rangas Top tarp gyvenimo sutrikimų. Bent 7 iš 10 žmonių kenčia nuo kai kurių arba kitos rūšies skrandžio /žarnyno problemos. Kadangi dauguma šių sąlygų yra iš pažiūros nekenksmingos, žmonės linkę juos ignoruoti, kol maža problema pasireiškia į rimtą medicininę būklę. Dujų, skrandžio veiklos sutrikimas, vidurių užkietėjimas, dirgliosios žarnos sindromas (DŽS) yra keletas bendrų negalavimų, kad maras miesto gyventojų. Šie sutrikimai yra kilę iš nesveiko maisto įpročius, kartu su sėslaus gyvenimo būdo.
Priežastys Skrandžio problemos
dujos yra dažna pašalinis virškinimo procese , Jis kilęs iš aukštos pluošto vaisių ir daržovių. Kartais, dujos taip pat yra, nes ryjant per daug oro, o valgyti ar kalbėti. Šios dujos yra daugiausiai atsakinga už pilvo pūtimas ir kartais, taip pat sukelia skrandžio skausmą. Skrandžio, kita vertus, yra dirgliosios žarnos sindromo (IBS) rezultatas. Ji susijusi su sąlyga, jei nėra normalu ištrauka išmatose. Ši sąlyga yra netoli viduriavimas, kaip asmuo, dažnai pereina dažnas vandeningas tuštinimasis. Pastovi skrandžio rodo, kad yra kažkas negerai su maisto produktų, kad jūs valgote, ir kad nėra tinkamas virškinimas. Vidurių užkietėjimas susijęs su kietų išmatų, kurias sunku praeiti. Tai yra kažkas, kad gali tiesiogiai paveikti asmens gyvenimą kokybę todėl jam jautrūs įvairių negalavimų.
Pradžia Peržiūros
Kai namų priemonės gali atleisti jus nuo dujų, skrandžio veiklos sutrikimas, vidurių užkietėjimas ir tt Tačiau, namų gynimo yra vienintelis veiksmingas, jei jūsų būklė yra lengvas ar jūs retai kenčia nuo skrandžio negalavimų. Dėl lėtinių negalavimų, Jums gali tekti remtis gydymo. Kai gynimo priemonių, kurios gali būti paruošti namuose yra taip.
Lemon Honey Sudarymas
Kick pradėti savo dieną su šiltu vandeniu stiklo, su citrinos griežinėliu suspaudus ir šaukštą medaus. Tai Sudarymas rūpinasi visų savo skrandžio negalavimų. Tačiau tai yra būtina, kad jums nereikėtų valgyti ar gerti nieko prieš geriamojo šį Sudarymas. Be malšinančių dujas, ji taip pat gerina odos spalvą, mažina svorį, ir sukelia daug sveikatingumo jausmą.
mėtų lapeliais

mėtų lapeliais yra puikus vaistas nuo skrandžio veiklos sutrikimas ir dujų , Jei įmanoma, kramtyti 3-4 šviežių mėtų lapeliais po valgio. Jei jūs negalite gauti šviežios mėtos lapai, galite pasirinkti įvairių mėtų arba pipirmėčių produktus, kurie yra prieinami rinkoje.
Lemon Soda
Jei jūs ketinate turėti didelį patiekalą su keptomis, perdirbtų maisto produktų daug, galite gurkšnoti citrinų soda per savo valgio. Citrinų sodos apsaugo nuo dujų susidarymą ir tokiu būdu, atleidžia jus nuo ištinęs skrandžio po valgio. Tačiau padaryti ją taško gurkšnoti mažų porcijų soda vietoj gulping jį iš karto.
CAROM sėklos
Carom sėklos yra puikus skrandžio lengvata dėl jų nuostabių gydomųjų savybių. Virinama kai carom sėklas vandenyje, ir nustatyti šį vandenį į šalį. Gerti visą dieną gauti atleidimą nuo savo skrandžio problemų. Arba galite šildyti keletą carom sėklas keptuvėje ir valgyti šių sėklų šaukštą. iš karto išgerti stiklinę šilto vandens. Tai puiki priemonė, jei turite skrandžio skausmas dėl dujų.
Arbata

vamzdynų karšto puodelio arbatos suteikia jums akimirksniu atleidimas nuo visų skrandžio negalavimų. Žolelių arbata ir žalioji arbata taip pat yra veiksmingas gydant virškinimo problemų.
Lengvas skrandžio problemų paprastai nereikia medicininės intervencijos ir galima išgydyti su mažai pokyčių savo mitybą ir gyvenimo būdą. Kartu su sveika dieta, svarbu investuoti šiek tiek laiko, pratimai. Nepaisant to, jei problema išlieka, jums gali tekti kreiptis į tinkamą medicininį gydymą.

• Skrandžio veiklos sutrikimas simptomai
• Skrandžio Dujų problemos