Prečo môj žalúdok pocit sýtosti Potom, čo robí sit-up?

You môže cítiť po cvičení plný alebo nafúknutý, konkrétne po vykonaní situps. Ak áno, nie ste sami. Svetoví atléti tiež nastať rovnaký problém. Niektoré príčiny nadúvanie patrí zápcha, tráviace ťažkosti, neznášanlivosť laktózy a infekcie. Alebo to môže byť jednoduchý prípad jesť desiatu s vysokým obsahom vlákniny pred tréningom.
Nadúvanie počas alebo krátko po cvičení je veľmi častým javom. Väčšina ľudí si sťažujú na ich žalúdok pri pohľade alebo pocit väčšej, grganie alebo pocit, že opuchnuté. Väčšinu času, je to dôvod na obavy. Mohlo by to byť niečo tak jednoduchého ako prehĺtal príliš veľa vzduchu, menštruácia alebo stres. V prípade, že nadúvanie vedie k silnej bolesti alebo hnačka alebo je spojená s horúčkou alebo krvácanie z konečníka, navštívte svojho lekára.
Bilancia tekutín
nadúvanie s výkonom, ako situps má niekoľko príčin. Najpravdepodobnejšou príčinou je dehydratácia alebo nadmerné hydratáciu v priebehu cvičenia. Keď sa potíte, vaše telo kompenzuje tým, že udrží tekutinu. To môže hromadiť v bruchu a viesť k pocitu úplnej. Pitná príliš veľa vody, bez toho aby repleting soli stratené v pote môže tiež spôsobiť nahromadenie tekutiny v žalúdku.

• Druhy žalúdočných vredov
• Domáce lieky na podráždený žalúdok & Hnačka