Pourquoi mon estomac ne se sent plein après avoir fait Sit-Ups

? Vous pouvez sentir plein ou de ballonnement après l'exercice, en particulier après avoir effectué situps. Si vous le faites, vous n'êtes pas seul. athlètes de classe mondiale connaissent également le même problème. Certaines causes de ballonnements comprennent la constipation, l'indigestion, l'intolérance au lactose et de l'infection. Ou, il peut être un cas simple de manger une collation riche en fibres avant votre séance d'entraînement.
Aperçu
ballonnements pendant ou peu de temps après l'exercice est un phénomène très courant. La plupart des gens se plaignent de leur estomac regarder ou de se sentir plus grand, éructations ou le sentiment d'être gonflé. La plupart du temps, cela n'a rien à craindre. Il pourrait être quelque chose aussi simple que gulping air trop, la menstruation ou de stress. Si les ballonnements conduit à la douleur sévère ou diarrhée ou est associée à de la fièvre ou des saignements rectaux, consultez votre médecin.
Déséquilibre Fluid
ballonnements avec l'exercice tels que situps a plusieurs causes. La cause la plus probable est la déshydratation ou sur-hydratation pendant l'exercice. Lorsque vous transpirez, votre corps compense en conservant fluide. Cela peut accumuler dans votre abdomen et conduire à une sensation de satiété. Boire trop d'eau sans sel repleting perdu dans la sueur peut aussi provoquer l'accumulation de liquide dans l'estomac.

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