You érezheti teljes vagy puffadás edzés után, kifejezetten elvégzése után situps. Ha igen, akkor nem vagyunk egyedül. Világklasszis sportolók is élmény ugyanaz a probléma. Néhány okai puffadás közé tartozik a székrekedés, emésztési zavar, laktóz-intolerancia és a fertőzés. Vagy ez lehet egy egyszerű eset az evés a magas rosttartalmú táplálékot edzés előtt. Katalógusa áttekintése katalógusa Puffadás alatt vagy röviddel azután a gyakorlat egy nagyon gyakori előfordulása. A legtöbb ember panaszkodnak a gyomor keres vagy érzés nagyobb, böfögés, vagy az érzés, hogy duzzadt. Az idő nagy részében, ez nem kell aggódni. Ez lehet valami olyan egyszerű, mint kapkodva túl sok levegő, menstruáció vagy a stressz. Ha a puffadás vezet súlyos fájdalom vagy hasmenés, vagy lázzal vagy rektális vérzés, forduljon orvoshoz.
Folyadékháztartás zavar katalógusa puffadás és a testmozgás, mint például situps számos oka van. A legvalószínűbb oka a kiszáradás vagy túlzott hidratálást edzés közben. Ha izzad, a szervezet kompenzál folyadékot tart vissza. Ez felhalmozódnak a has, és vezet a teltségérzet. Ivóvíz túl sok vizet nem feltölti a só elveszett izzadság is okozhat a folyadék felhalmozódása a gyomorban. Katalógusa