Warum funktioniert mein Magen sich voll Nach tun Sit-Ups

? Sie können sich voll oder aufgebläht nach dem Training, speziell nach Situps durchführen. Wenn Sie das tun, sind Sie nicht allein. Weltklasse-Athleten erleben auch das gleiche Problem. Einige Ursachen für Blähungen sind Verstopfung, Verdauungsstörungen, Laktoseintoleranz und Infektionen. Oder es kann ein einfacher Fall sein, eine ballaststoffreiche Snack zu essen vor dem Training.
Übersicht über Völlegefühl während oder kurz nach dem Training ist ein sehr häufiges Vorkommen. Die meisten Leute beschweren sich über ihren Bauch suchen oder größer Gefühl, Aufstoßen oder das Gefühl der geschwollenen werden. Die meiste Zeit, ist dies kein Grund zur Sorge. Es könnte etwas so einfaches wie schluckt zu viel Luft, Menstruation oder Stress. Wenn die Blähungen zu starken Schmerzen oder Durchfall führt oder mit Fieber oder rektale Blutungen, Ihren Arzt aufsuchen.
Flüssigkeit Imbalance
Aufblähung mit Übungen wie Situps hat mehrere Ursachen. Die wahrscheinlichste Ursache ist eine Dehydratisierung oder Überhydrierung während des Trainings. Wenn Sie schwitzen, kompensiert Ihre Körperflüssigkeit durch die Beibehaltung. Dies kann in Ihrem Bauch ansammeln und voll Gefühl führen. zu viel Wasser zu trinken, ohne repleting Salz im Schweiß verloren können auch die Ansammlung von Flüssigkeit im Magen verursachen.

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