Ako schudnúť v žalúdku a bokov v dvoch Weeks

You've dostal len dva týždne zmenšiť brucho a boky, ako plavky sezóny alebo na tej vysokej škole stretnutie. Určite môžete rýchlo začať plán na chudnutie a vidieť nejaké výsledky za dva týždne, ale ako veľmi záleží na vašej štartovej hmotnosti a odhodlanie. Nemožno zacieliť len brucho a boky na chudnutie, ale low-kalórií plán, ktorý sa zameriava na celé potravín spolu s vyhradeným cvičenie vám pomôže vyzerať - a cit. - Lepšie pre svoj veľký prípad
pochopiť vaše bedra a Žalúdok Fat
Možno budete chcieť schudnúť predovšetkým vo svojich bokov a brucha, ale viem, že nie je možné určiť, ktoré vaše telo spaľuje tuk ako prvý. Tuk sa ukladá v tukových bunkách v celom tele. Niektorí ľudia majú viac tukových buniek v určitom " ťažkosti " škvrny, čo znamená, že tieto oblasti sú náchylnejší k kypré hore. Ak znížite príjem kalórií menej, než spálite, vaše telo mobilizuje tuk uložený a prevádza ho na využiteľnú energiu. Nemôžete odkazovať na boky a brucho a povedať svoje telo, ktoré je miesto, kde chcete, aby priame spaľovanie tukov, aj keď - vy ste telo stráca v stanovenom vzore stanovenom genetiky. práčke Ženy majú tendenciu k ukladaniu prebytočného tuku v bokoch, aby prispela k podpore dieťa počas tehotenstva. Hip tuk podkožný, čo znamená, leží to len pod kožu, a to je notoricky tvrdohlavý stratiť. Pinchable brušný tuk, ktorý rozširuje nad pásom ako muffin hornej časti je tiež podkožný a ťažšie stratiť. práčke Ak však váš žalúdok je väčšia ako 35 palcov okolo seba, ako žena, alebo 40 palcov okolo seba, ako človeka, máte nadbytok viscerálneho tuku. Tento tuk je obzvlášť zaludny, pretože splieta okolo vnútorných orgánov, a vylučuje látky, ktoré zvyšujú riziko vzniku zdravotných problémov, ako sú srdcové choroby. Vzhľadom k tomu, viscerálneho tuku je metabolicky aktívny, je tiež lepšie reagovať na cvičenie. Pri prvom kvapka váhu pomocou diéty a cvičenia, môžete stratiť viscerálneho tuku z hlboko v bruchu skôr, než si môže klesnúť na podkožný tuk.

• Môžem Sploštiť Môj žalúdok za dva týždne
• Môže dôjsť k vážnemu Pšenica Gas & Bolesti žalúdka?