Как похудеть в вашем животе и бедрах в двух Weeks

You've получили всего две недели, чтобы сжать ваш живот и бедра, прежде чем купальник сезона или что воссоединении средней школы. Вы, конечно, можете придания импульса план потери веса и увидеть некоторые результаты в течение двух недель, но как много зависит от вашего веса и стартового обязательства. Вы не можете ориентировать только ваш живот и бедра для потери веса, но план низкокалорийные, который сосредотачивается на целые продукты наряду с выделенными упражнения помогут вам выглядеть и чувствовать себя - -. Лучше для вашего большого события
понять ваши бедра и Желудок жиры
вы можете похудеть в первую очередь в ваших бедрах и животике, но знайте, что вы не можете контролировать, какие жира ваш организм сжигает в первую очередь. Жир хранится в жировых клетках по всему телу. Некоторые люди имеют больше жировых клеток в определенной &Quot; проблемы &Quot; пятна, что означает эти области более склонны к полнеть. Когда вы снижаете потребление калорий ниже того, что вы сжигаете, ваше тело мобилизует накопленный жир и преобразует его в полезную энергию. Вы не можете указать на ваши бедра или живот и сказать ваше тело, где вы хотите, чтобы направить потерю жира, хотя - вы тело теряет в установленном шаблоне определяется генетикой.

Женщины, как правило, хранить лишний жир в бедрах, чтобы помочь поддержать ребенка во время беременности. Hip жир подкожный, который означает, что он находится непосредственно под кожей, и это известно, упрямы, чтобы проиграть. Pinchable живота жир, который расширяет над поясом в качестве верхней сдобы также подкожного и труднее потерять.

Однако, если ваш желудок больше, чем 35 дюймов вокруг как женщина, или 40 дюймов вокруг, как человек, у вас есть обилие висцерального жира. Этот жир особенно коварны, как он плетет вокруг внутренних органов и секретирует соединений, которые повышают риск возникновения проблем со здоровьем, таких как болезни сердца. Потому что висцеральный жир более метаболически активным, он также более оперативно реагировать на тренировки. Когда вы впервые падение веса с помощью диеты и физических упражнений, вы можете потерять висцерального жира из глубоко в вашем животе раньше, чем вы можете отказаться от подкожного жира.

• Могу ли я Свести мой живот в течение двух недель
• Может Пшеница вызвать серьезные газ &Amp; Боль в желудке?