Hai solo due settimane per ridurre la pancia e fianchi prima stagione costume da bagno o quella riunione di scuola superiore. Si può certamente jumpstart un piano di perdita di peso e vedere alcuni risultati in due settimane, ma quanto dipende dal suo peso di partenza e di impegno. Non si può indirizzare solo la pancia e fianchi per la perdita di peso, ma un piano a basso contenuto calorico che si concentra su alimenti integrali insieme con l'esercizio fisico dedicato vi aiuterà a guardare - e sentire -. Migliore per il vostro grande evento
Capire il tuo Hip e stomaco grasso
si può decidere di perdere peso soprattutto a livello dei fianchi e pancia, ma so che non si può controllare che il grasso che il corpo brucia prima. Il grasso è immagazzinato nelle cellule adipose in tutto il corpo. Alcune persone hanno più cellule di grasso in alcuni " guai " macchie, il che significa queste aree sono più inclini a plump. Quando si riduce l'apporto calorico inferiore a quello che si bruciano, il corpo mobilita grasso immagazzinato e lo converte in energia utilizzabile. Non si può puntare ai fianchi o pancia e dire al vostro corpo che è dove si vuole dirigere la perdita di grasso, anche se - sei corpo perde in un modello di serie determinata dalla genetica.
le donne tendono ad immagazzinare il grasso in più nei fianchi per contribuire a sostenere un bambino durante la gravidanza. grasso dell'anca è sottocutaneo, il che significa che si trova appena sotto la pelle, ed è notoriamente testardo da perdere. Pinchable grasso della pancia che si espande sopra la cintura come un top muffin è anche per via sottocutanea e più difficile da perdere.
Se, tuttavia, il vostro stomaco è più grande di 35 pollici in giro come una donna, o 40 pollici intorno come un uomo, si dispone di una grande varietà di grasso viscerale. Questo grasso è particolarmente insidioso in quanto tesse intorno organi interni e secerne composti che aumentano il rischio di problemi di salute, come le malattie cardiache. Poiché il grasso viscerale è più metabolicamente attivo, ma è anche più reattivo di esercitare. La prima volta che cadere il peso attraverso la dieta ed esercizio fisico, si può perdere grasso viscerale dal profondo nella pancia prima di quanto si può cadere il grasso sottocutaneo.
La resistenza agli antibiotici raddoppia in soli due decenni
La ricerca mostra come i microbi intestinali influenzano l'influenza dello stomaco
Batteri nel canale del parto legati a un minor rischio di cancro ovarico
Gli scienziati sviluppano una pillola stampata in 3D che campiona i batteri trovati nell'intestino
Lo studio rivela gli effetti antivirali della curcumina
In che modo gli sforzi di screening di massa hanno aiutato a identificare più casi di celiachia nei bambini
Le diete basate sul DNA e gli alimenti medici personalizzati sono il futuro per la perdita di peso?
La maggior parte delle persone sa che i geni vengono ereditati dai genitori e che il DNA di quei genitori si combina per creare il corredo genetico unico di un individuo. Questo determina aspetti del
Le zecche ora portano più malattie,
dice nuovo studio Un nuovo studio pubblicato sulla rivista mBio riferisce che le zecche trasportano molti più agenti patogeni di quelli responsabili della malattia di Lyme. Tutto il mondo, la mala
Il collutorio influisce sugli effetti dell'esercizio
Gli scienziati sanno da tempo che la pressione sanguigna scende dopo lesercizio, ma il meccanismo non è stato completamente chiarito. Un nuovo studio mostra che i batteri in bocca, che producono nitri