You've kreeg slechts twee weken de tijd om je buik en heupen krimpen voordat badpak seizoen of dat de middelbare school reünie. U kunt zeker jumpstart een gewicht-verlies plan en enkele resultaten te zien in twee weken, maar hoeveel is afhankelijk van uw vertrekpunt gewicht en betrokkenheid. Je kunt niet alleen richten op je buik en heupen om gewicht te verliezen, maar een low-calorie-plan dat zich richt op de hele voedsel, samen met speciale oefening zal u helpen kijken - en feel. - Beter voor uw grote gebeurtenis
Begrijp uw hip en maagvet
misschien wilt om gewicht te verliezen in de eerste plaats in je heupen en buik, maar weet dat je niet kunt bepalen welke vet je lichaam verbrandt eerste. Vet wordt opgeslagen in vetcellen door je hele lichaam. Sommige mensen hebben meer vetcellen in bepaalde " problemen " vlekken, wat betekent dat deze gebieden zijn meer vatbaar voor mollig. Wanneer u verminderen hieronder je calorie-inname wat je verbrandt, je lichaam mobiliseert opgeslagen vet en zet het om in bruikbare energie. Je kunt niet naar je heupen of buik en vertel je lichaam dat is waar je wilt dat het vet verlies te leiden, maar - je lichaam verliest in een vast patroon bepaald door de genetica.
Vrouwen hebben de neiging om extra vet in de heupen te slaan te helpen ondersteunen van een baby tijdens de zwangerschap. Heup vet subcutaan, wat betekent dat ligt net onder de huid, en het is algemeen bekend koppig te verliezen. Pinchable buikvet, dat zich uitstrekt over uw tailleband als een muffin top is ook onderhuids en moeilijker te verliezen.
Indien echter, je maag is groter dan 35 inch rond als een vrouw, of 40 inch rond als een man, heb je een overvloed aan visceraal vet. Dit vet is bijzonder verraderlijk als het weeft rond inwendige organen en scheidt verbindingen die het risico op gezondheidsproblemen, zoals hart-en vaatziekten. Omdat visceraal vet is metabolisch actief, maar ook gevoeliger te oefenen. Wanneer u voor het eerst gewicht te laten vallen door middel van dieet en lichaamsbeweging, kunt u visceraal vet uit diepe verliezen in je buik sneller dan je het onderhuidse vet kan dalen.
Vermelden etiketten op commerciële kefirproducten de microbiële niveaus correct?
Verandering van het microbioom van de bovenste luchtwegen bij kinderen in verband met gevoeligheid voor SARS-CoV-2
Apoptose is een belangrijke mediator van pathogenese bij dierlijk coronavirusinfectie
Studie suggereert verband tussen gebruik van probiotica en "hersennevel"
Genetisch tweaken van darmbacteriën vermindert het risico op colorectale kanker bij muizen vindt studie
Wetenschappers ontwikkelen peptiden die het evenwicht in darmbacteriën herstellen en atherosclerose omkeren
Wat is de deal met hepatitis C?
Hep C. Tegenwoordig, je ziet veel tv-commercials over getest en gescreend worden. Het is gemakkelijk om aan te nemen dat hepatitis een aandoening is die alleen van belang is voor diegenen die mogelijk
Nieuwe computationele modelleringsmethode voorspelt hoe darmmicroben in de loop van de tijd veranderen
Een nieuwe computationele modelleringsmethode maakt gebruik van momentopnamen van welke soorten microben in de darm van een persoon worden gevonden om te voorspellen hoe de microbiële gemeenschap in d
Pancreatitis
De alvleesklier is een lange, platte klier die zich achter de maag in de bovenbuik bevindt. Zijn belangrijkste taak is het produceren van enzymen die helpen bij de spijsvertering van een persoon en ho