Comment perdre du poids dans votre ventre et les hanches en deux Weeks

You've eu seulement deux semaines pour réduire votre ventre et les hanches avant la saison de maillot de bain ou réunion de lycée. Vous pouvez certainement relancer un plan de perte de poids et de voir des résultats dans deux semaines, mais combien dépend de votre poids et de l'engagement de départ. Vous ne pouvez pas cibler seulement votre ventre et les hanches pour la perte de poids, mais un plan à faible teneur en calories qui se concentre sur les aliments entiers ainsi que l'exercice dédié vous aidera à regarder - et la sensation -. Mieux pour votre grand événement
Comprendre votre Hip et gros ventre
vous voudrez peut-être perdre du poids principalement dans les hanches et le ventre, mais sachez que vous ne pouvez pas contrôler les graisses que votre corps brûle d'abord. La graisse est stockée dans les cellules graisseuses dans votre corps. Certaines personnes ont plus de cellules adipeuses dans certains " Trouble " taches, ce qui signifie ces zones sont plus sujettes à gonfler. Lorsque vous réduisez votre consommation de calories ci-dessous ce que vous brûlez, votre corps mobilise les graisses stockées et la convertit en énergie utilisable. Vous ne pouvez pas pointer vers vos hanches ou le ventre et dire à votre corps qui est l'endroit où vous voulez diriger la perte de graisse, bien que - vous êtes corps perd dans un modèle d'ensemble déterminé par la génétique.
Les femmes ont tendance à stocker la graisse supplémentaire dans les hanches pour aider à soutenir un bébé pendant la grossesse. graisse de la hanche est sous-cutanée, ce qui signifie qu'il se trouve juste sous la peau, et il est notoirement têtu à perdre. Pinchable graisse du ventre qui se développe sur votre ceinture comme un top muffin est également sous-cutanée et plus difficile à perdre.
Si, cependant, votre estomac est plus grand que 35 pouces autour comme une femme, ou 40 pouces autour comme un homme, vous avez une abondance de graisse viscérale. Cette graisse est particulièrement insidieuse car elle tisse autour des organes internes et sécrète des composés qui augmentent votre risque de problèmes de santé, tels que les maladies cardiaques. Parce que la graisse viscérale est plus métaboliquement active, il est également plus sensible à l'exercice. Lorsque vous déposez poids par l'alimentation et l'exercice, vous pouvez perdre de la graisse viscérale du plus profond dans votre ventre plus tôt que vous pouvez laisser tomber la graisse sous-cutanée.

• Puis-je Aplatir Mon estomac en deux semaines
• Le blé peut provoquer des gaz Severe & Douleurs à l'estomac