Kaip sublogti į skrandį ir klubų dviem Weeks

You've gavo tik dvi savaites trauktis savo pilvą ir klubus, prieš maudymosi kostiumėlį sezono arba kad aukštosios mokyklos Reunion. Jūs tikrai gali pradėti taikyti prie svorio metimo planą ir pamatyti rezultatus per dvi savaites, bet kaip daug kas priklauso nuo jūsų atskaitos svorio ir įsipareigojimas. Jūs negalite nukreipti tik savo pilvą ir klubus dėl svorio, bet mažai kalorijų planas, kuriuo siekiama visai maisto produktų kartu su priskirtu pratimas padės jums surasti - ir jaustis -. Geriau jūsų didelis įvykis
suprasti savo klubo ir pilvo riebalų
Galbūt norite numesti svorio, pirmiausia jūsų klubų ir pilvo, bet žinau, kad jūs negalite kontroliuoti, kurios riebalų savo kūno nudegimai pirmoji. Riebalai yra saugomi riebalų ląstelėse visą savo kūną. Kai kurie žmonės turi daugiau riebalų ląsteles tam tikrais " problemų " intarpai, o tai reiškia, šios sritys yra labiau linkę į apkūnus iki. Kai jums sumažinti savo suvartojamų kalorijų kiekį žemiau, ką įrašyti, jūsų kūnas mobilizuoja saugomi riebalai ir paverčia jį į naudinga energija. Jūs negalite nurodyti savo klubus ar pilvo ir pasakyk savo kūną, kad kur norite, kad ji tiesiogiai riebalų nuostolių, nors - esate organizmas netenka per nustatytą modelį lemia genetika.

Moterys linkusios laikyti papildomą riebalų klubų padėti remti kūdikį nėštumo metu. Hip-riebalai yra poodinė, kuris reiškia, kad jis yra tiesiog po oda, ir tai gerai žinoma Atkaklus prarasti. Pinchable pilvo riebalų, kad plečiasi per savo juostos kaip Blynai viršuje yra taip pat oda ir sunkiau prarasti.

Tačiau, jei Jūsų skrandis yra didesnis nei 35 colių aplink, moteris, arba 40 colių aplink kaip žmogus, turite visceralinių riebalų gausa. Šie riebalai yra ypač klastingas, nes ji audžia aplink vidaus organus ir išskiria junginius, kurie didina riziką sveikatos problemų, tokių kaip širdies ligos. Kadangi visceralinių riebalų yra daugiau medžiagų apykaitoje, taip pat labiau reaguoja naudotis. Kai pirmą kartą lašas svorio per dietos ir mankštos, galite prarasti visceralinių riebalų nuo giliai pilvo greičiau nei galite atsisakyti poodinių riebalų.

• Ar galiu išlyginkite Mano skrandis per dvi savaites
• Ar Kvietiniai sukelti sunkių Gas & Skrandžio skausmas