Miten laihtua mahassa ja lantiota Two Weeks

Sinulla vain kaksi viikkoa kutistua vatsa ja lantio ennen uimapuku kausi tai että lukion yhdistämistä. Voit varmasti sysäys painonlasku suunnitelma ja nähdä tuloksia kahden viikon vaan kuinka paljon riippuu lähtö- painon ja sitoutumista. Et voi kohdistaa vain vatsa ja lantio laihtuminen, mutta vähäkalorinen suunnitelma, joka keskittyy koko elintarvikkeet yhdessä omistettu harjoitus auttaa näytät - ja tuntuu - paremmin oman iso tapahtuma.
Ymmärrä Hip ja vatsa Fat
Saatat haluavat laihtua pääasiassa lantion ja vatsan, mutta tietää, että et voi hallita, joka rasvaa elimistö polttaa ensin. Rasva varastoituu rasvasolujen koko kehon. Jotkut ihmiset ovat enemmän rasvasoluja tietyillä " ongelmia " paikkoja, mikä tarkoittaa, että nämä alueet ovat alttiimpia pyöristyä. Kun vähentää kalorien saanti alla mitä polttaa, kehon mobilisoi varastoida rasvaa ja muuntaa sen käyttökelpoista energiaa. Et voi osoittaa lantion tai vatsan ja kerro kehon se jos haluat sen ohjata rasvaa tappio, vaikka - olet elin häviää joukko kuvio määräytyy genetiikan.
Naisilla on yleensä varastoida ylimääräistä rasvaa lantion tukemiseksi vauvan raskauden aikana. Hip rasva on ihonalainen, mikä tarkoittaa, että se sijaitsee aivan ihon alla, ja se on tunnetusti itsepäinen menettää. Pinchable vatsa rasvaa, joka laajenee yli vyötärönauha kuin muffinssi alkuun on myös ihon alle ja vaikeampi menettää.
Jos kuitenkin vatsasi on suurempi kuin 35 tuumaa noin kuin nainen, tai 40 tuumaa ympärillä kuin mies, sinulla on runsaasti viskeraalisen rasvan. Tämä rasva on erityisen salakavala, sillä se kutoo ympäri sisäelinten ja erittää yhdisteitä, jotka lisäävät riskiä terveysongelmia, kuten sydänsairaudet. Koska sisäelimiin on metabolisesti aktiivinen, se on myös reagoiva käyttää. Kun ensin pudottaa painoa kautta ruokavalio ja liikunta, voit menettää viskeraalisen rasvan syvältä vatsa nopeammin kuin voit pudottaa ihonalaisen rasvan.

• Voinko Tasoita vatsani Two Weeks?
• Voiko Vehnä aiheuttaa vakavia Gas & Vatsakipu?