Mikróby vo vašich ústach sú dôležitou súčasťou prirodzeného ekosystému v ústnej dutine. Nie je možné ich vidieť, ale sú tam. A áno, sú tu, keď jete, pijete, spíte a vášnivo bozkávate svoju polovičku. Čísla teda nemusia byť to jediné, čo si na prvom rande vymeníte!
Medzi mikróby vo vašich ústach patria baktérie, vírusy a huby, ale baktérie tvoria väčšinu. Život v ústach znamená, že majú prístup do vášho čreva cez tráviaci trakt a dokonca sa môžu dostať aj do vášho krvného obehu.
Na rozdiel od mikrobiálneho ekosystému v čreve je zloženie orálnych baktérií u zdravých ľudí v rôznych krajinách podobné. Avšak, rovnako ako črevné mikróby, aj orálne baktérie sú spojené s rôznymi ochoreniami v ústnej dutine a v celom zvyšku tela.
Vaše ústa sú domovom stoviek rôznych mikroorganizmov, či už sú to baktérie, vírusy alebo plesne, ktoré tvoria dôležitý ekosystém vo vašich ústach.
Ústna mikroflóra je komplexný mikrobiálny ekosystém, ktorý pomáha udržiavať stabilné prostredie v ústach. V ústach sú tiež mikroprostredia, ako sú zuby, jazyk, tvrdé a mäkké podnebie, kde sa tiež usadzujú baktérie.
Ústa sú zložité prostredie, pretože sa skladajú z mnohých štruktúr, ktoré sú príťažlivým domovom pre baktérie. Prostredie v ústach je tiež ideálne pre mikróby, pretože je relatívne teplé a je zdrojom živín a vody.
Najrozšírenejšie baktérie v ústnej dutine sú členovia Firmicutes , Proteobaktérie a Aktinomycety phyla. Na rozdiel od hrubého čreva je však bakteriálny ekosystém relatívne stabilný a nie je náchylný na výrazné zmeny.
Orálny mikrobióm je jedným z najrozšírenejších v ľudskom tele, hneď po čreve. Rôzni členovia orálnej mikroflóry koexistujú v hustých komunitách známych ako biofilmy . Niektoré výskumy však naznačujú, že biofilmové baktérie sú súčasťou skupiny, o ktorej je známe, že spôsobujú chronické ochorenia.
Črevný mikrobióm je komplexný ekosystém pozostávajúci najmä z bakteriálnych buniek, ale aj vírusov, archeí a húb, ktoré fungujú v harmónii s ľudským telom. Poskytuje celý rad výhod, ako je posilnenie črevnej bariéry, podpora imunitného systému, poskytovanie energie a ochrana pred oportúnnymi patogénmi, ktoré by mohli spôsobiť ochorenie.
Aj keď má črevo množstvo prekážok, ktoré bránia vniknutiu patogénov, ako je žalúdočná kyselina, probiotické baktérie a imunitné bunky, baktérie v ústach sa stále môžu dostať dovnútra a znehodnotiť ekosystém. Keď je črevný mikrobióm nevyvážený, nazýva sa to „dysbióza“ a súvisí s množstvom zdravotných stavov.
Čo je dysbióza a ako k nej dochádza?
Ak sa však vyskytne dysbióza, patogénne baktérie môžu dominovať vo vašom čreve alebo vám môže chýbať rozmanitosť bakteriálnych druhov, čo je dôležitý parameter zdravia čriev. V konečnom dôsledku to znamená, že vaše črevá s vami nefungujú v harmónii. Tieto mikróby môžu uvoľňovať nezdravé metabolity a toxíny alebo spúšťať zápaly – to všetko môže ovplyvniť vaše zdravie a šťastné baktérie vo vašom čreve.
☝TIP ☝Zistite, aký zdravý je váš mikrobióm pomocou testu mikrobiómu Atlas a získajte prispôsobené odporúčania týkajúce sa stravovania.
Sliny sú hlavným prenášačom orálnych baktérií. Ľudské slinné žľazy, ktoré tvoria 98 % vody, dokážu vyprodukovať až 1,5 litra denne. Táto esenciálna tekutina udržuje ústa hydratované a pomáha tráviť jedlo.
Ústne baktérie môžu zastaviť vaše sliny a rozšíriť sa po celom tele, vrátane čriev. Niektoré sú zničené žalúdočnou kyselinou, iné sú odolné voči kyselinám, napríklad Porfyromonas gingivalis čo je tiež spojené s nerovnováhou v črevnom mikrobióme, známou aj ako dysbióza .
Vo všeobecnosti, keď prehltnete, bude tam veľa baktérií, ale väčšina z nich nebude kolonizovať črevá. Pri niektorých závažných ochoreniach však bolo hlásené zvýšené množstvo orálnych baktérií v čreve, čo naznačuje, že medzi nimi existuje súvislosť.
Orálna dysbióza, ochorenie ďasien a črevný mikrobiómObjavujú sa silné dôkazy, ktoré naznačujú, že existuje spojenie medzi orálnym mikrobiómom a zdravím čriev.
Niektoré ústne baktérie, ako P. gingivalis , sú spojené s črevnou dysbiózou. V ústach tieto bakteriálne bunky spôsobujú parodontitídu , nóbl spôsob, ako povedať ochorenie ďasien, ale sú tiež spojené s množstvom vážnych chorôb, ktoré súvisia s nerovnováhou v črevnom mikrobióme (dysbiózou).
Ak máte problémy s ústami, ako sú kazy alebo ochorenia ďasien, prehĺtanie baktérií spojených s týmito problémami môže viesť k dysbióze, kedy sa črevný mikrobióm dostane do nerovnováhy a negatívne ovplyvňuje zdravie. Charakteristické je, že v mikrobióme je buď veľké zastúpenie jedného mikróbu a málo iných, alebo nedostatok rozmanitosti.
Ľudia, ktorí majú ochorenie ďasien, môžu prehltnúť veľa P. gingivalis každý deň. Táto baktéria je obzvlášť odolná voči nepriaznivým podmienkam, pretože dokáže odolávať prekysleniu žalúdka a cestovať do čreva. Tu môže spustiť imunitný systém a podporiť zápal, pričom oboje môže zmeniť zloženie črevného mikrobiómu, čo vedie k dysbióze.
obezita diabetes typu II ateroskleróza nealkoholické stukovatenie pečene reumatoidná artritída gastrointestinálna rakovina kolorektálny karcinómAlzheimerova choroba rakovina pankreasu rakovina žalúdkaNerovnováha v ústnej mikroflóre je zodpovedná za ochorenie ďasien, ktoré je spojené so zvýšeným rizikom rôznych iných ochorení.
Črevná výstelka je prekážkou a je užitočná. Funguje tak, že umožňuje prospešným veciam, ako sú základné živiny, opustiť črevá, dostať sa do krvi a cestovať na miesta, kde sú potrebné. Črevná bariéra zároveň bráni patogénom, toxínom a potrave prenikať do tela a potenciálne spôsobiť ochorenie.
Ústna mikroflóra a chorobyÚstne baktérie produkujú metabolity, ktoré ovplyvňujú rozvoj ústnych ochorení, ale rastúci výskum odhaľuje ich úlohu aj pri iných systémových ochoreniach.
Baktérie vo vašich ústach vás môžu ovplyvniť aj priamo, bez toho, aby prešli cez črevo. Stáva sa to, keď sa dostanú do vášho krvného obehu cez krvné cievy v ústach, čo vedie k zápalu nízkeho stupňa v celom tele a niekoľkým chorobám.
Čo je Akkermansia muciniphila a ako chráni zdravie čriev?
Obezita je spojená so zvýšenou priepustnosťou čreva, takže črevná bariéra nefunguje tak, ako by mala. Pamätajte, že niektoré orálne baktérie znižujú integritu výstelky čreva a zabraňujú efektívnemu fungovaniu tesných spojov. Tiež zvyšuje úroveň zápalu v tele, o ktorom je známe, že spúšťa zvýšenie telesnej hmotnosti.
Pri ochorení ďasien sa patogénne baktérie hromadia vo vreckách vašich ďasien. Tieto vrecká môžu ulcerovať, čo umožňuje patogénom a bakteriálnym toxínom prejsť do krvného obehu. Takže orálna mikroflóra spolu s črevnými mikróbmi by mohla mať úlohu pri nástupe systémového zápalu a následnom rozvoji obezity.
Diabetes typu II je jedným z najčastejších chronických ochorení, najmä v západnom svete. Jednou z jeho hlavných charakteristík je trvalo vysoká hladina cukru v krvi. Existujú dôkazy, ktoré naznačujú, že ochorenia ústnej dutiny sú spojené s cukrovkou typu II. Rovnako aj orálne symptómy sú komplikáciou tohto metabolického ochorenia, ako je strata zubov.
Rakovina hrubého črevaČrevná mikroflóra je spojená so zvýšeným rizikom rakoviny hrubého čreva, rovnako ako baktérie v ústach. Niektoré bakteriálne druhy ako Fusobacterium nucleatum , prevládajúci orálny obyvateľ, sú tiež rizikovým faktorom pre rozvoj rakoviny hrubého čreva.
Na rozdiel od iných baktérií v ústach, ktoré sa preháňajú gastrointestinálnym traktom a kľukatia sa cez bióm žalúdka, F. nukleatum cestovať cez obehový systém a držať sa nádorových buniek v hrubom čreve.
Je dôležité poznamenať, že táto baktéria sa v zdravých črevách zvyčajne vôbec nevyskytuje, uprednostňujú namiesto toho vaše ústa. Vysoká hladina v ústach je však spojená s ochorením ďasien a zubných kazov.
Orálna dysbióza je spojená aj s inými chronickými ochoreniami, vrátane reumatoidnej artritídy. Mechanizmy, ktorými sú toto ochorenie a parodontitída spojené, sú podobné v tom, že patogénne baktérie spôsobujú zápal a stratu kostnej hmoty.
Iné štúdie ukázali, že nerovnováha v črevnej a orálnej mikroflóre úzko súvisí s rozvojom ochorenia pečene. Pri porovnaní zloženia črevných mikrobiómov zdravých ľudí a ľudí s cirhózou pečene sa zistilo, že títo ľudia majú v čreve vysoké hladiny orálnych baktérií.
Udržiavanie úst v bezchybnom stave je skvelý spôsob, ako udržať patogénne baktérie na uzde, a je to skutočne celkom jednoduché.
Hlavnou príčinou orálnej dysbiózy je zlá ústna hygiena, ale do hry vstupuje aj niekoľko ďalších dôležitých faktorov:
Pre veľa ľudí môže byť umývanie zubov aspoň dvakrát denne, pravidelné používanie zubnej nite (a nie tanečné šialenstvo) a vyplachovanie ústnou vodou fuška, ale pokiaľ ide o dentálnu hygienu, netreba to podceňovať.
Môžete sa tiež zamerať na svoj životný štýl, ako je prestať fajčiť a jesť zdravé potraviny, ktoré nemajú vysoký obsah rafinovaných cukrov. Zlepšením stravy prospejete aj vášmu črevnému mikrobiómu, pretože dobré baktérie sú vyberaví a oveľa radšej uprednostňujú rastlinné potraviny.
☝FAKT ☝Môžu baktérie v ústach spôsobiť žalúdočné problémy? Jednoduchá odpoveď je áno, orálne baktérie sa môžu šíriť po tele a sú spojené s niekoľkými systémovými ochoreniami.
Kto vedel, že mikrobiálni obyvatelia vo vašich ústach môžu narušiť rovnováhu vo vašom črevnom mikrobióme? Niektoré druhy ústnych baktérií sú prefíkané a dokážu odolať drsným podmienkam vášho žalúdka, aby sa dostali do čreva, zatiaľ čo iné vstúpia do krvného obehu a vydajú sa na túru do hrubého čreva.
Zdroje:
tart so surovou čokoládou a mandarínkou
Sú chvíle, keď chcete vážne zapôsobiť na hostí na večeru. Nedovoľte, aby vás SIBO diéta zastavila! Náš recept na surovú čokoládu a mandarínkový koláč je vážne úžasný. Je sýty, dekadentný a prekvapí va
Žalúdok
1 anatomická poloha 2 Anatomická štruktúra 2.1 Rozdelenie žalúdka 2.2 Väčšie a menšie zakrivenie 3 anatomické vzťahy 4 zvierače žalúdka 4.1 Dolný pažerákový zvierač 4.2 pylorický zvierač 5 väčšíc
Ako sa lieči rakovina pažeráka
Ako pri väčšine typov rakoviny, liečba rakoviny pažeráka závisí z veľkej časti od jej pokročilosti. Keď sa zachytí v počiatočnom štádiu, ešte predtým, ako sa dostane za pažerák, jeho odstránenie pomoc
