De microben in je mond zijn een belangrijk onderdeel van een natuurlijk ecosysteem in de mondholte. Het is niet mogelijk om ze te zien, maar ze zijn er. En ja, ze zijn er als je je significante ander eet, drinkt, slaapt en hartstochtelijk kust. Het is dus mogelijk dat nummers niet het enige zijn dat u op een eerste date verwisselt!
De microben in uw mond omvatten bacteriën, virussen en schimmels, maar bacteriën vormen de meerderheid. Leven in de mond betekent dat ze via het spijsverteringskanaal toegang hebben tot je darmen en zelfs toegang hebben tot je bloedbaan.
In tegenstelling tot het microbiële ecosysteem in de darm, is de samenstelling van orale bacteriën vergelijkbaar bij gezonde mensen in verschillende landen. Echter, net als darmmicroben, worden orale bacteriën geassocieerd met een verscheidenheid aan ziekten, zowel oraal als in de rest van het lichaam.
Je mond herbergt honderden verschillende micro-organismen, of het nu bacteriën, virussen of schimmels zijn, die een belangrijk ecosysteem in je mond vormen.
De orale microbiota is een complex microbieel ecosysteem dat helpt om een stabiele mondomgeving te behouden. In de mond zijn er ook micro-omgevingen, zoals op de tanden, de tong, het harde en zachte gehemelte, waar ook bacteriën koloniseren.
De mond is een complexe omgeving omdat het bestaat uit vele structuren die een aantrekkelijk huis zijn voor bacteriën. De omgeving in de mond is ook perfect voor microben omdat het relatief warm is en een bron van voedingsstoffen en water is.
De meest voorkomende bacteriën in de mondholte zijn leden van de Firmicutes , Proteobacteriën , en Actinomyceten Stam. In tegenstelling tot de dikke darm is het bacteriële ecosysteem echter relatief stabiel en niet vatbaar voor significante veranderingen.
Het orale microbioom is een van de meest voorkomende in het menselijk lichaam, de tweede alleen voor de darm. De verschillende leden van de orale microbiota bestaan naast elkaar in dichte gemeenschappen die bekend staan als biofilms . Sommige onderzoeken suggereren echter dat biofilmbacteriën deel uitmaken van een groep waarvan bekend is dat ze chronische ziekten veroorzaken.
Het darmmicrobioom is een complex ecosysteem dat voornamelijk bestaat uit bacteriële cellen, maar ook virussen, archaea en schimmels die in harmonie met het menselijk lichaam werken. Het biedt een reeks voordelen, zoals het versterken van de darmbarrière, het ondersteunen van het immuunsysteem, het leveren van energie en het beschermen tegen opportunistische pathogenen die u ziek kunnen maken.
Hoewel de darm een aantal barrières heeft om te voorkomen dat ziekteverwekkers binnendringen, zoals maagzuur, probiotische bacteriën en immuuncellen, kunnen mondbacteriën nog steeds binnendringen en het ecosysteem verstoren. Wanneer het darmmicrobioom uit balans is, staat het bekend als "dysbiose" en is het gekoppeld aan een aantal gezondheidsproblemen.
Wat is dysbiose en hoe ontstaat het?
Maar als dysbiose optreedt, kunnen pathogene bacteriën uw darm domineren of u kunt een gebrek aan diversiteit aan bacteriesoorten hebben, wat een belangrijke darmgezondheidsparameter is. Uiteindelijk betekent dit dat je darmen niet in harmonie met je werken. Deze microben kunnen ongezonde metabolieten en toxines afgeven, of ontstekingen veroorzaken - die allemaal uw gezondheid en de gelukkige bacteriën in uw darm kunnen beïnvloeden.
☝TIP ☝Ontdek hoe gezond uw microbioom is met de Atlas Microbiome Test en ontvang gepersonaliseerde voedingsaanbevelingen.
Speeksel is een belangrijke transporteur van orale bacteriën. De menselijke speekselklieren, die voor 98% uit water bestaan, kunnen elke dag tot 1,5 liter produceren. Deze essentiële vloeistof houdt de mond gehydrateerd en helpt voedsel te verteren.
Orale bacteriën kunnen een ritje maken in je speeksel en zich door het hele lichaam verspreiden, ook naar de darmen. Sommige worden vernietigd door maagzuur, andere zijn zuurbestendig, zoals Porphyromonas gingivalis die ook verband houdt met een onbalans in het darmmicrobioom, ook bekend als dysbiose .
Over het algemeen zullen er bij het slikken veel bacteriën zijn, maar de meeste zullen de darm niet koloniseren. Bij sommige ernstige ziekten zijn echter verhoogde hoeveelheden orale bacteriën in de darm gemeld, wat suggereert dat er een verband bestaat tussen de twee.
Orale dysbiose, tandvleesaandoeningen en het darmmicrobioomEr zijn sterke aanwijzingen dat er een verband bestaat tussen het orale microbioom en de gezondheid van de darmen.
Sommige orale bacteriën, zoals P. gingivalis , zijn geassocieerd met darmdysbiose. In de mond veroorzaken deze bacteriecellen parodontitis , een chique manier om tandvleesaandoeningen te zeggen, maar ze zijn ook gekoppeld aan een aantal ernstige ziekten die verband houden met onevenwichtigheden in het darmmicrobioom (dysbiose).
Als u mondproblemen heeft, zoals cariës of tandvleesaandoeningen, kan het inslikken van bacteriën die met deze problemen gepaard gaan, leiden tot dysbiose, waarbij het darmmicrobioom uit balans raakt en de gezondheid negatief beïnvloedt. Kenmerkend is dat er ofwel een hoge abundantie is van één microbe en niet genoeg van andere, of een gebrek aan diversiteit in het microbioom.
Mensen met tandvleesaandoeningen kunnen veel P inslikken. gingivalis elke dag. Deze bacterie is bijzonder veerkrachtig tegen ongunstige omstandigheden omdat hij maagzuur kan weerstaan en naar de darm kan reizen. Hier kan het het immuunsysteem activeren en ontstekingen bevorderen, die beide de samenstelling van het darmmicrobioom kunnen veranderen, wat resulteert in dysbiose.
obesitastype II diabetesatheroscleroseniet-alcoholische leververvettingreumatoïde artritisgastro-intestinale kankerdarmkanker Ziekte van AlzheimerpancreaskankermaagkankerEen onbalans in de orale microbiota is de oorzaak van tandvleesaandoeningen die gepaard gaan met een verhoogd risico op verschillende andere ziekten.
De darmwand is een barrière, en een nuttige. Het werkt door gunstige dingen zoals essentiële voedingsstoffen de darm te laten verlaten, in het bloed te laten komen en naar plaatsen te reizen waar ze nodig zijn. Tegelijkertijd voorkomt de darmbarrière dat ziekteverwekkers, gifstoffen en voedsel het lichaam binnendringen en u mogelijk ziek maken.
Orale microbiota en ziekteOrale bacteriën produceren metabolieten die de ontwikkeling van mondziekten beïnvloeden, maar groeiend onderzoek onthult ook hun rol bij andere systemische ziekten.
De bacteriën in uw mond kunnen u ook rechtstreeks beïnvloeden, zonder door de darm te gaan. Dit gebeurt wanneer ze via bloedvaten in de mond in uw bloedbaan terechtkomen, wat leidt tot lichte ontstekingen door het hele lichaam en tot verschillende ziekten.
Wat is Akkermansia muciniphila en hoe beschermt het de darmgezondheid?
Obesitas wordt geassocieerd met een verhoogde darmpermeabiliteit, dus de darmbarrière werkt niet zoals het zou moeten. Onthoud dat sommige orale bacteriën de integriteit van de darmwand verminderen en ervoor zorgen dat de nauwe verbindingen niet meer effectief werken. Het verhoogt ook het ontstekingsniveau in het lichaam, waarvan bekend is dat het een toename van het lichaamsgewicht veroorzaakt.
Bij tandvleesaandoeningen hopen pathogene bacteriën zich op in de zakken van uw tandvlees. Deze pockets kunnen zweren, waardoor ziekteverwekkers en bacteriële toxines in de bloedbaan terecht kunnen komen. Dus de orale microbiota naast darmmicroben zou een rol kunnen spelen bij het ontstaan van systemische ontstekingen en de daaropvolgende ontwikkeling van obesitas.
Diabetes type II is een van de meest voorkomende chronische ziekten, vooral in de westerse wereld. Een van de belangrijkste kenmerken is een aanhoudend hoge bloedsuikerspiegel. Er zijn aanwijzingen dat orale ziekten verband houden met diabetes type II. Evenzo zijn orale symptomen een complicatie van deze stofwisselingsziekte, zoals tandverlies.
DarmkankerDe darmmicrobiota wordt in verband gebracht met een verhoogd risico op darmkanker, net als mondbacteriën. Sommige bacteriesoorten zoals Fusobacterium nucleatum , een veel voorkomende orale bewoner, is ook een risicofactor voor het ontwikkelen van darmkanker.
In tegenstelling tot andere mondbacteriën die een ritje maken door het maagdarmkanaal en zich een weg banen door het maagbioom, F. nucleatum reizen door de bloedsomloop en plakken aan de tumorcellen in de dikke darm.
Het is belangrijk op te merken dat deze bacterie meestal helemaal niet aanwezig is in een gezonde darm, ze geven de voorkeur aan je mond. Een hoog niveau in de mond houdt echter verband met tandvleesaandoeningen en tandholten.
Orale dysbiose wordt ook in verband gebracht met andere chronische ziekten, waaronder reumatoïde artritis. De mechanismen waarmee deze ziekte en parodontitis met elkaar verbonden zijn, zijn vergelijkbaar omdat de pathogene bacteriën ontstekingen en botverlies veroorzaken.
Andere studies hebben aangetoond dat onevenwichtigheden in de darm en de orale microbiota nauw verband houden met de ontwikkeling van een leverziekte. Bij het vergelijken van de samenstelling van het darmmicrobioom van gezonde mensen en die met levercirrose, bleek de laatste een hoog gehalte aan orale bacteriën in hun darm te hebben.
Je mond in topconditie houden is een geweldige manier om pathogene bacteriën op afstand te houden en het is echt heel eenvoudig.
Een belangrijke oorzaak van orale dysbiose is een slechte mondhygiëne, maar er zijn ook verschillende andere belangrijke factoren die een rol spelen:
Voor veel mensen kan het een hele klus zijn om minstens twee keer per dag hun tanden te poetsen, regelmatig te flossen (en nee niet de dansgekte), en spoelen met mondwater, maar als het gaat om mondhygiëne, moet het niet worden onderschat.
U kunt zich ook concentreren op uw levensstijl, zoals stoppen met roken en gezond voedsel eten dat niet rijk is aan geraffineerde suikers. Het verbeteren van uw dieet zal ook uw darmmicrobioom ten goede komen, omdat goede bacteriën kieskeurige eters zijn en veel de voorkeur geven aan plantaardig voedsel.
☝FEIT ☝Kunnen mondbacteriën maagproblemen veroorzaken? Het simpele antwoord is ja, orale bacteriën kunnen zich door het lichaam verspreiden en zijn in verband gebracht met verschillende systemische ziekten.
Wie wist dat de microbiële bewoners in je mond de balans in je darmmicrobioom kunnen verstoren? Sommige orale bacteriesoorten zijn sluw en kunnen de barre omstandigheden van uw maag weerstaan om de darm te bereiken, terwijl andere de bloedbaan binnendringen en naar de dikke darm liften.
Bronnen:
Is het specifieke koolhydraatdieet verouderd? (Begrijpen van alle darmgenezende diëten)
Wat moet ik als avondeten eten om brandend maagzuur te voorkomen?
Gastro-problemen kunnen een nadeel zijn bij een afslankoperatie
Hoe fecale impactie kan worden behandeld
Het behandelen van prikkelbare darm brengt uitdagingen met zich mee
Hoe psychologie te gebruiken om elke SCD-tegenslag te verslaan
Wat u moet weten over darmreiniging als u PDS heeft
Er is geen tekort aan advertenties die het reinigen van de dubbele punt promoten, waardoor u zich misschien afvraagt of een dubbele puntreiniging veilig is om te proberen voor het prikkelbare darm s
Wat gebeurt er als je een aambei onbehandeld laat?
Als je milde aambeien hebt, kan het prima zijn om ze met rust te laten. De zwelling en het ongemak verdwijnen meestal binnen een paar dagen. Af en toe kunnen er echter complicaties optreden die verban
Het plezier en de pijn van Mala Xiang Guo
Mala Xiang Guo - een van de voedselrages die velen van ons hebben leren kennen en waarderen. Die hete en pittige goedheid die onze smaakpapillen een pittige, tintelende en verdovende sensatie geeft, i