Sua boca abriga mais de 700 micróbios diferentes, que compõem a microbiota oral. No entanto, eles podem estar afetando seu intestino e sua saúde em geral.
Os micróbios em sua boca são uma parte importante de um ecossistema natural na cavidade oral. Não é possível vê-los, mas eles estão lá. E sim, eles estão lá quando você come, bebe, dorme e beija apaixonadamente seu outro significativo. Então, os números podem não ser a única coisa que você troca no primeiro encontro!
Os micróbios em sua boca incluem bactérias, vírus e fungos, mas as bactérias são a maioria. Viver na boca significa que eles têm acesso ao seu intestino através do trato digestivo e podem até acessar sua corrente sanguínea.
Índice
- O que é a microbiota oral?
- Como as bactérias orais entram no bioma do estômago?
- A ligação entre disbiose intestinal e oral
- Microbiota oral e barreira intestinal
- Microbiota oral e doença
- Qual é o melhor tratamento para disbiose oral?
Ao contrário do ecossistema microbiano no intestino, a composição das bactérias orais é semelhante em pessoas saudáveis em diferentes países. No entanto, assim como os micróbios intestinais, as bactérias orais estão associadas a uma variedade de doenças tanto orais quanto em todo o resto do corpo.
O que é a microbiota oral?
Sua boca abriga centenas de microrganismos diferentes, sejam bactérias, vírus ou fungos, que compõem um importante ecossistema em sua boca. A microbiota oral é um ecossistema microbiano complexo que ajuda a manter um ambiente bucal estável. Dentro da boca também existem microambientes, como nos dentes, língua, palato duro e mole, onde as bactérias também colonizam.
Partes do corpo que possuem microbiomas:
- Boca
- Intestino
- Pele
- Vagina
- Pulmões
- Olhos
A boca é um ambiente complexo porque é composta de muitas estruturas que são casas atraentes para bactérias. O ambiente dentro da boca também é perfeito para micróbios porque é relativamente quente e é uma fonte de nutrientes e água.
As bactérias mais prevalentes na cavidade oral são membros das
Firmicutes ,
Proteobactérias , e
Actinomycetes filos. No entanto, ao contrário do cólon, o ecossistema bacteriano é relativamente estável e não é propenso a mudanças significativas.
O microbioma oral é um dos mais abundantes no corpo humano, perdendo apenas para o intestino. Os diferentes membros da microbiota oral coexistem em comunidades densas conhecidas como
biofilmes . No entanto, algumas pesquisas sugerem que as bactérias do biofilme fazem parte de um grupo conhecido por causar doenças crônicas.
O microbioma intestinal
O microbioma intestinal é um ecossistema complexo que consiste principalmente de células bacterianas, mas também de vírus, archaea e fungos que trabalham em harmonia com o corpo humano. Ele fornece uma série de benefícios, como fortalecer a barreira intestinal, apoiar o sistema imunológico, fornecer energia e protegê-lo de patógenos oportunistas que podem deixá-lo doente.
Embora o intestino tenha várias barreiras para impedir a entrada de patógenos, como ácido estomacal, bactérias probióticas e células imunológicas, as bactérias da boca ainda podem entrar e colocar o ecossistema fora de controle. Quando o microbioma intestinal está desequilibrado, é conhecido como “disbiose” e está ligado a várias condições de saúde.
O que é disbiose e como ela acontece?
No entanto, se ocorrer disbiose, as bactérias patogênicas podem dominar seu intestino ou você pode não ter diversidade de espécies bacterianas, o que é um importante parâmetro de saúde intestinal. Em última análise, isso significa que seu intestino não está funcionando em harmonia com você. Esses micróbios podem liberar metabólitos e toxinas insalubres ou desencadear inflamações - tudo o que pode afetar sua saúde e as bactérias felizes em seu intestino.
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A saliva é um importante transportador de bactérias orais. Compostas por 98% de água, as glândulas salivares humanas podem produzir até 1,5 litros por dia. Este líquido essencial mantém a boca hidratada e ajuda a digerir os alimentos.
Para que serve a saliva?
- manter a higiene bucal
- lubrificando e ligando alimentos para facilitar a deglutição
- limpando restos de comida
- prevenindo o supercrescimento bacteriano
- iniciando o processo de digestão do amido
As bactérias orais podem pegar carona em sua saliva e se espalhar por todo o corpo, inclusive no intestino. Alguns são destruídos pelo ácido estomacal, outros são resistentes ao ácido, como
Porphyromonas gingivalis que também está associado a um desequilíbrio no microbioma intestinal, também conhecido como
disbiose .
Geralmente, quando você engole, haverá muitas bactérias, mas a maioria não coloniza o intestino. No entanto, em algumas doenças graves, quantidades aumentadas de bactérias orais foram relatadas no intestino, sugerindo que há uma ligação entre os dois.
Disbiose oral, doença gengival e microbioma intestinal
Há fortes evidências emergentes sugerindo que existe uma ligação entre o microbioma oral e a saúde do intestino. Algumas bactérias orais, como
P. gengival , estão associados à disbiose intestinal. Na boca, essas células bacterianas causam
periodontite , uma maneira elegante de dizer doença gengival, mas eles também estão ligados a uma série de doenças graves que estão associadas a desequilíbrios no microbioma intestinal (disbiose).
Se você tem problemas bucais, como cáries ou doenças gengivais, engolir bactérias associadas a esses problemas pode resultar em disbiose, onde o microbioma intestinal fica desequilibrado e afeta negativamente a saúde. Caracteristicamente, há uma alta abundância de um micróbio e não o suficiente de outros, ou uma falta de diversidade no microbioma.
Doenças associadas à doença gengival e disbiose intestinal
As pessoas que têm gengivite podem engolir muito
P. gengival todos os dias. Esta bactéria é particularmente resistente a condições adversas porque pode suportar a acidez do estômago e viajar para o intestino. Aqui, pode desencadear o sistema imunológico e promover a inflamação, os quais podem alterar a composição do microbioma intestinal, resultando em disbiose.
obesidadediabetes tipo IIaterosclerosedoença hepática gordurosa não alcoólicaartrite reumatóidecâncer gastrointestinalcâncer colorretaldoença de Alzheimercâncer pancreáticocâncer gástrico
Microbiota oral e barreira intestinal
Um desequilíbrio na microbiota oral é responsável pela doença gengival, que está associada a um risco aumentado de várias outras doenças.
O revestimento do intestino é uma barreira, e útil para isso. Ele funciona permitindo que coisas benéficas, como nutrientes essenciais, deixem o intestino, entrem no sangue e viajem para lugares onde são necessários. Ao mesmo tempo, a barreira intestinal impede que patógenos, toxinas e alimentos entrem no corpo e potencialmente o deixem doente.
Microbiota oral e doença
As bactérias orais produzem metabólitos que influenciam o desenvolvimento de doenças bucais, mas pesquisas crescentes também estão descobrindo seu papel em outras doenças sistêmicas.
As bactérias na boca também podem afetá-lo diretamente, sem passar pelo intestino. Isso acontece quando eles entram na corrente sanguínea através dos vasos sanguíneos da boca, levando a inflamação de baixo grau em todo o corpo e várias doenças.
Obesidade
Há muitas evidências mostrando a ligação entre os micróbios intestinais e o desenvolvimento da obesidade. Pessoas com sobrepeso ou obesidade tendem a ter um microbioma intestinal diferente de indivíduos saudáveis e uma abundância reduzida de micróbios magros, como *Akkermansia*.
O que é Akkermansia muciniphila e como protege a saúde intestinal?
A obesidade está associada ao aumento da permeabilidade intestinal, portanto, a barreira intestinal não está funcionando como deveria. Lembre-se de que algumas bactérias orais reduzem a integridade do revestimento intestinal e impedem que as junções apertadas funcionem de forma eficaz. Também aumenta o nível de inflamação no corpo que é conhecido por desencadear um aumento no peso corporal.
Na doença gengival, as bactérias patogênicas se acumulam nos bolsos das gengivas. Essas bolsas podem se tornar ulceradas, permitindo que patógenos e toxinas bacterianas passem para a corrente sanguínea. Assim, a microbiota oral ao lado dos micróbios intestinais pode ter um papel no início da inflamação sistêmica e no subsequente desenvolvimento da obesidade.
Diabetes
O diabetes tipo II é uma das doenças crônicas mais comuns, particularmente no mundo ocidental. Uma de suas principais características são os níveis persistentemente elevados de açúcar no sangue. Há evidências que sugerem que as doenças bucais estão ligadas ao diabetes tipo II. Da mesma forma, os sintomas orais são uma complicação dessa doença metabólica, como a perda de dentes.
Câncer de cólon
A microbiota intestinal está associada a um risco aumentado de câncer de cólon, assim como as bactérias da boca. Algumas espécies bacterianas como Fusobacterium nucleatum , um habitante oral prevalente, também são um fator de risco para o desenvolvimento de câncer de cólon.
Ao contrário de outras bactérias da boca que pegam carona pelo trato GI e serpenteiam pelo bioma do estômago, F. nucleatum viajam através do sistema circulatório e aderem às células tumorais no cólon.
É importante notar que esta bactéria geralmente não está presente em um intestino saudável, eles preferem sua boca. Um alto nível na boca, no entanto, está associado a doenças gengivais e cáries dentárias.
O papel da disbiose oral e outras doenças
A disbiose oral também está associada a outras doenças crônicas, incluindo a artrite reumatóide. Os mecanismos pelos quais esta doença e a periodontite estão ligadas são semelhantes, pois as bactérias patogênicas causam inflamação e perda óssea.
Outros estudos mostraram que os desequilíbrios nas microbiotas intestinais e orais estão intimamente relacionados ao desenvolvimento de doenças hepáticas. Ao comparar a composição dos microbiomas intestinais de pessoas saudáveis e aquelas com cirrose hepática, descobriu-se que este último possui altos níveis de bactérias orais em seu intestino.
Qual é o melhor tratamento para disbiose oral?
Manter sua boca em perfeitas condições é uma ótima maneira de manter as bactérias patogênicas afastadas e é realmente muito simples.
Uma das principais causas da disbiose oral é a má higiene da boca, mas existem vários outros fatores importantes que também entram em jogo:
- Má higiene bucal
- Hábitos alimentares
- Fumar
- Inflamação da gengiva
- Genética
- Disfunção da glândula salivar
Para muitas pessoas, escovar os dentes pelo menos duas vezes por dia, usar fio dental regularmente (e, não, a mania da dança) e enxaguar a boca pode ser uma tarefa árdua, mas quando se trata de higiene dental, não deve ser subestimado.
Você também pode se concentrar em seu estilo de vida, como parar de fumar e comer alimentos saudáveis que não sejam ricos em açúcares refinados. Melhorar sua dieta também beneficiará seu microbioma intestinal, porque boas bactérias são exigentes e preferem alimentos à base de plantas.
Alimentos para uma boca e um microbioma intestinal saudáveis
iogurtemaçãsalhokefirdeleitecevadacebolaschucruteberriesaveia desnatadochicocogumelos
☝FATO ☝As bactérias da boca podem causar problemas estomacais? A resposta simples é sim, as bactérias orais podem se espalhar pelo corpo e estão ligadas a várias doenças sistêmicas.
Disbiose oral e saúde do microbioma intestinal:o resultado final
Quem sabia que os residentes microbianos em sua boca poderiam perturbar o equilíbrio em seu microbioma intestinal? Algumas espécies de bactérias orais são astutas e podem resistir às duras condições do seu estômago para chegar ao intestino, enquanto outras entram na corrente sanguínea e pegam carona até o cólon.
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