D'Mikroben an Ärem Mond sinn e wichtege Bestanddeel vun engem natierlechen Ökosystem an der mëndlecher Kavitéit. Et ass net méiglech se ze gesinn, awer si sinn do. A jo, si sinn do wann Dir iessen, drénken, schlofen, a passionéierte Kuss Är bedeitendst aner. Also, Zuelen sinn vläicht net dat eenzegt wat Dir op engem éischten Datum tauscht!
D'Mikroben an Ärem Mond enthalen Bakterien, Viren a Pilze, awer Bakterien maachen d'Majoritéit aus. Am Mond liewen heescht datt se Zougang zu Ärem Darm iwwer den Verdauungstrakt hunn a souguer op Äre Bluttkrees kommen.
Am Géigesaz zum mikrobiellen Ökosystem am Darm ass d'Zesummesetzung vu mëndleche Bakterien ähnlech a gesonde Leit a verschiddene Länner. Wéi och ëmmer, grad wéi Darmmikroben, sinn mëndlech Bakterien mat enger Rei vu Krankheeten verbonne souwuel mëndlech wéi och am Rescht vum Kierper.
Äre Mond ass Heem fir Honnerte vu verschiddene Mikroorganismen, sief et Bakterien, Viren oder Pilze, déi e wichtegt Ökosystem an Ärem Mond ausmaachen.
D'mëndlech Mikrobiota ass e komplexe mikrobiellen Ökosystem deen hëlleft fir e stabile Mondëmfeld z'erhalen. Am Mond ginn et och Mikroëmfeld, wéi op den Zänn, Zong, haarden a mëllen Gaass, wou Bakterien och koloniséieren.
De Mond ass e komplext Ëmfeld well et aus ville Strukturen besteet déi attraktiv Haiser fir Bakterien sinn. D'Ëmwelt am Mond ass och perfekt fir Mikroben, well et relativ waarm ass an eng Quell vun Nährstoffer a Waasser ass.
Déi meescht verbreet Bakterien am mëndleche Kavitéit si Membere vun de Firmicutes , Proteobakterien , an Actinomycetes Phylen. Wéi och ëmmer, am Géigesaz zum Colon, ass de bakterielle Ökosystem relativ stabil an ass net ufälleg fir bedeitend Ännerungen.
De mëndleche Mikrobiom ass ee vun de meescht reichend am mënschleche Kierper, zweet nëmmen zum Darm. Déi verschidde Membere vun der mëndlecher Mikrobiota existéieren an dichte Gemeinschafte bekannt als Biofilm . Wéi och ëmmer, e puer Fuerschunge suggeréieren datt Biofilm Bakterien Deel vun enger Grupp sinn, déi bekannt ass fir chronesch Krankheeten ze verursaachen.
Den Darmmikrobiom ass e komplexen Ökosystem dat haaptsächlech aus bakteriellen Zellen besteet, awer och Virussen, Archaea a Pilze, déi an Harmonie mam mënschleche Kierper schaffen. Et bitt eng Rei vu Virdeeler wéi d'Verstäerkung vun der Darmbarriär, d'Immunsystem z'ënnerstëtzen, d'Energie ze liwweren, a schützt Iech virun opportunistesche Pathogenen, déi Iech krank kënne maachen.
Och wann den Darm eng Zuel vu Barrièren huet fir Pathogenen ze verhënneren, datt se erakommen, wéi Bauchsäure, probiotesch Bakterien, an Immunzellen, Mondbakterien kënnen nach ëmmer erakommen an den Ökosystem ofsetzen. Wann den Darmmikrobiom onbalancéiert ass, ass et als "Dysbiose" bekannt, an et ass mat enger Zuel vu Gesondheetsbedéngungen verbonnen.
Wat ass Dysbiose a wéi geschitt et?
Awer wann Dysbiose optrieden, kënnen pathogene Bakterien Ären Darm dominéieren oder Dir kënnt Diversitéit vu Bakterienaarten feelen, wat e wichtege Darmgesondheetsparameter ass. Schlussendlech heescht dat datt Ären Darm net an Harmonie mat Iech funktionnéiert. Dës Mikroben kënnen ongesonde Metaboliten an Toxine fräisetzen, oder Entzündung ausléisen - all dat kann Är Gesondheet an déi glécklech Bakterien an Ärem Darm beaflossen.
☝TIP ☝ Fannt eraus wéi gesond Äre Mikrobiom ass mam Atlas Microbiome Test a kritt personaliséiert Diätempfehlungen.
Spaut ass e wichtegen Transporter vu mëndleche Bakterien. Aus 98% Waasser besteet, kënnen déi mënschlech Spautdrüsen iwwerall bis zu 1,5 Liter all Dag produzéieren. Dës wesentlech Flëssegkeet hält de Mond hydratiséiert an hëlleft Liewensmëttel ze verdauen.
Oral Bakterien kënnen e Ride an Ärem Spaut zéien a sech duerch de Kierper verbreet, och an den Darm. E puer ginn duerch Magsäure zerstéiert, anerer si Säure-resistent, wéi Porphyromonas gingivalis déi och mat engem Ungleichgewicht am Darmmikrobiom verbonnen ass, och bekannt als Dysbiose .
Allgemeng, wann Dir schlucken, ginn et vill Bakterien, awer déi meescht koloniséieren den Darm net. Wéi och ëmmer, bei e puer schlëmme Krankheeten sinn erhéicht Quantitéiten u mëndlech Bakterien am Darm gemellt ginn, wat suggeréiert datt et e Link tëscht deenen zwee ass.
Oral Dysbiose, Zännkrankheeten an DarmmikrobiomEt gëtt staark Beweiser entstanen déi suggeréieren datt et e Link tëscht dem mëndleche Mikrobiom an der Gesondheet vum Darm ass.
E puer mëndlech Bakterien, wéi P. gingivalis , si mat Darmdysbiose verbonnen. Am Mond verursaachen dës Bakterienzellen Parodontitis , eng posch Manéier fir Zännkrankheeten ze soen, awer si sinn och verbonne mat enger Rei vu schlëmmen Krankheeten, déi mat Ongläichgewiichter am Darmmikrobiom (Dysbiose) verbonne sinn.
Wann Dir Mondprobleemer wéi Karies oder Zännkrankheeten hutt, schlucken Bakterien, déi mat dëse Probleemer verbonne sinn, kënnen zu Dysbiose féieren, wou den Darmmikrobiom onbalancéiert gëtt an d'Gesondheet negativ beaflosst. Charakteristesch ass et entweder eng héich Heefegkeet vun enger Mikrobe an net genuch vun aneren, oder e Mangel u Diversitéit am Mikrobiom.
Leit, déi Zännkrankheeten hunn, kënne vill P. gingivalis all Dag. Dës Bakterien ass besonnesch resistent géint ongewollt Bedéngungen well se d'Aciditéit vum Bauch widderstoen an an den Darm reesen. Hei kann et den Immunsystem ausléisen an d'Entzündung förderen, déi allebéid d'Zesummesetzung vum Darmmikrobiom änneren, wat zu Dysbiose resultéiert.
Obesitéit Typ II Diabetis Atherosklerosis net-alkoholesch Fettlebererkrankheet Rheumatoid Arthritis Magen-Darm-Kriibs Kolorektal Kriibs Alzheimer Krankheet Bauchspeicheldrüs Kriibs MagenkriibsEn Ungleichgewicht an der mëndlecher Mikrobiota ass Schold fir Zännkrankheeten déi mat engem erhéicht Risiko vu verschiddenen anere Krankheeten assoziéiert ass.
D'Darmführung ass eng Barrière, an och eng nëtzlech. Et funktionnéiert andeems et nëtzlech Saachen wéi essentielle Nährstoffer erlaabt den Darm ze verloossen, an d'Blutt anzegoen an op Plazen ze reesen wou se gebraucht ginn. Zur selwechter Zäit verhënnert d'Darmbarriär datt Pathogenen, Toxine a Liewensmëttel an de Kierper kommen an Iech potenziell krank maachen.
Oral Mikrobiota a KrankheetMëndlech Bakterien produzéieren Metaboliten déi d'Entwécklung vu Mondkrankheeten beaflossen, awer wuessend Fuerschung entdeckt hir Roll och an anere systemesche Krankheeten.
D'Bakterien an Ärem Mond kënnen Iech och direkt beaflossen, ouni duerch den Darm ze goen. Dëst geschitt wann se an Äre Bluttkrees duerch Bluttgefässer am Mond kommen, wat zu nidderegen Entzündung am ganze Kierper a verschidde Krankheeten féiert.
Wat ass Akkermansia muciniphila a wéi schützt et Darmgesondheet?
Obesitéit ass mat enger verstäerkter Darmpermeabilitéit assoziéiert, sou datt d'Darmbarriär net funktionnéiert wéi se soll. Denkt drun, e puer mëndlech Bakterien reduzéieren d'Integritéit vun der Darmschnouer a stoppen déi enk Verbindungen effektiv ze schaffen. Et erhéicht och den Niveau vun der Entzündung am Kierper, wat bekannt ass eng Erhéijung vum Kierpergewiicht ausléisen.
Bei Zännkrankheeten accumuléieren pathogene Bakterien an de Poschen vun Ärem Zännfleesch. Dës Taschen kënnen ulceréiert ginn, sou datt Pathogenen a bakteriell Toxine an de Bluttkrees passéieren. Also, déi mëndlech Mikrobiota niewent Darmmikroben kéint eng Roll am Ufank vun der systemescher Entzündung an der spéiderer Entwécklung vun Adipositas hunn.
Typ II Diabetis ass eng vun den heefegste chronesche Krankheeten, besonnesch an der westlecher Welt. Ee vun hiren Haaptcharakteristiken ass persistent héich Bluttzockerspigel. Et gëtt Beweiser fir ze suggeréieren datt mëndlech Krankheeten mat Diabetis Typ II verbonne sinn. Och mëndlech Symptomer sinn eng Komplikatioun vun dëser metabolescher Krankheet, wéi Zännverloscht.
Colon KriibsD'Darmmikrobiota ass mat engem erhéicht Risiko vu Colon Kriibs assoziéiert, sou sinn och Mondbakterien. E puer bakteriell Aarte wéi Fusobacterium nucleatum , e verbreet mëndlechen Awunner, sinn och e Risikofaktor fir Darmkrebs z'entwéckelen.
Am Géigesaz zu anere Mondbakterien, déi e Ride duerch de GI-Tract hänken a sech duerch de Bauchbiome wanderen, F. nucleatum reesen duerch d'Zirkulatiounssystem a hänken un d'Tumorzellen am Colon.
Et ass wichteg ze bemierken datt dës Bakterie normalerweis guer net an engem gesonden Darm präsent ass, si léiwer Äre Mond amplaz. En héije Niveau am Mond ass awer mat Zännkrankheeten an Zännhueler verbonnen.
Oral Dysbiose ass och mat anere chronesche Krankheeten assoziéiert, dorënner rheumatoider Arthritis. D'Mechanismen, duerch déi dës Krankheet an Parodontitis verbonne sinn, sinn ähnlech wéi déi pathogen Bakterien Entzündung a Knachverloscht verursaachen.
Aner Studien hu gewisen datt Ongläichgewiichter am Darm a mëndleche Mikrobiota enk mat der Entwécklung vun der Lebererkrankheet verbonne sinn. Wann Dir d'Zesummesetzung vun den Darmmikrobiome vu gesonde Leit an deene mat Liewerzirrhose vergläicht, gouf festgestallt datt déi lescht héich Niveaue vu mëndleche Bakterien an hirem Darm hunn.
Äre Mond a mëndlechen Zoustand ze halen ass e super Wee fir pathogene Bakterien an der Bucht ze halen an et ass wierklech ganz einfach.
Eng grouss Ursaach vun der mëndlecher Dysbiose ass schlecht Mondhygiene, awer et ginn e puer aner wichteg Faktoren déi och an d'Spill kommen:
Fir vill Leit kënnen d'Zänn op d'mannst zweemol am Dag d'Zänn wäschen, reegelméisseg flossen (an, nee net d'Danzgeck), a mat Mondwäsch spülen kann eng Aarbecht sinn, awer wann et ëm Zännhygiene kënnt, sollt et net ënnerschat ginn.
Dir kënnt och op Äre Liewensstil fokusséieren, wéi fëmmen opzehalen an gesond Liewensmëttelen ze iessen déi net héich an raffinéiert Zucker sinn. D'Verbesserung vun Ärer Ernährung wäert och Äert Darmmikrobiom profitéieren, well gutt Bakterien pickeg Iesser sinn a vill léiwer Planzbaséiert Liewensmëttel.
☝FAKT ☝Kënnen Mondbakterien Bauchproblemer verursaachen? Déi einfach Äntwert ass jo, mëndlech Bakterien kënne sech duerch de Kierper verbreeden a si mat verschiddene systemesche Krankheeten verbonnen.
Wien wousst datt d'mikrobiellen Awunner an Ärem Mond d'Gläichgewiicht an Ärem Darmmikrobiom kéinte stéieren? E puer mëndlech Bakterienaarten sinn lëschteg a kënnen déi haart Bedéngungen vun Ärem Mo widderstoen fir den Darm z'erreechen, während anerer an de Bluttkrees kommen an an de Colon hiken.
Quellen:
Aart vun ieweschte Loftwee Bakterien kéint d'Asthma Schwieregkeet beaflossen
Verdauungsproblemer a Blutungen
D'WAUER Iwwert Glutenfräi Iessen — Hëlleft et oder schuet d'Darmgesondheet?
SCD Fall Rezept Léift - Rhabarber Schwäin Chop Bake
Kann e Liewerhemangiom eleng fort goen?
Wat sinn d'Unzeeche vu Bauchproblemer?
Nei SCD Lifestyle Book Edition enthüllt - Plus Sweet New Bonuses
Mir sinn extrem frou matzedeelen datt eis komplett aktualiséiert Ebook elo prett ass fir ze verkafen. Mir hunn e puer Méint verbruecht fir dat ganzt Buch nei ze schreiwen an de Rot vun de beschten am
Verdauungsproblemer a COVID-19
Verdauungsprobleemer an COVID-19 kënne mat rezenten Studien matenee verbonne sinn. Wärend déi heefegst Zeeche vum COVID-19 Virus:e Féiwer, Husten, an e puer Otemschwieregkeeten, rezent Studien a China
3 Healing Case Studies:Wéi laang dauert et fir sech besser ze fillen?
Zënter kuerzem hu mir vill Froen an der Linn vun:Wéini ginn ech besser? Ech kréien ëmmer esou E-Mailen: Hallo Kärelen, Ech gouf mat Celiac Krankheet viru 5 Joer diagnostizéiert an ech hunn SCD viru