Шокирующая 3 Сжигание жира Foods

Я брал интервью Майк Гири не так давно в отношении питания и потери веса, и он сказал, что во всех его лет в качестве профессионального специалиста питания, он отметил, что большинство людей surprisied услышать некоторые любимые сжигания жира продукты, которые являются лучше всего подходит для потери веса и поддержания хорошего здоровья.
вы не хотите быть пробурены со всеми регулярными "здоровой пищи" вы регулярно слышать о таких, как фрукты и овощи ... они хорошо известны. Я хочу показать вам некоторые продукты потери жира, что большинство людей не понимают, как супер здоровым они для потери жира.
1. Яичные желтки - да, вы не ошиблись ... Пресловутые жирных желтки со всеми их жира и холестерина. Кстати, вы были ввести в заблуждение по поводу холестерина в яичных желтках - это на самом деле поднимает ваш хороший холестерин и помогает сбалансировать правильные отношения, так что нет ничего, чтобы быть обеспокоены с точки зрения жиров и холестерина в них мало энергии питания упакованной драгоценные камни. А если вы предпочитаете обойме яйца, свободные от свободных роуминговым кур-несушек, содержание омега-3 выше, с более сбалансированным содержанием жира.
Яичные желтки также являются одним из наиболее питательных концентрированных продуктов на планете с точки зрения микроэлементы , витамины и минералы. Листинг всех жизненно важных питательных веществ в яичных желтках бы занять целую страницу, так что я даже не буду пытаться это здесь. Просто понимаю, что яичные желтки НЕ следует избегать в пользу яичные белки. Даже белок является более биологически доступной, когда вы включаете желтки!
Так что не стесняйтесь и есть эти вкусные и полезные яйца и начать сжигать жир живота быстрее.
2. Авокадо - это еще одна "жирной пищи", что также является одним из лучших продуктов сжигания жира и должны быть включены в любой диеты потери жира! Не только это, но авокадо сделать почти все пенки и более привлекательным. Они также являются мощном со здоровыми антиоксидантов, клетчатки и жиров, а также витаминов и минералов. Здорового жира в авокадо также помогает контролировать аппетит и сжигание жира гормонов в вашем организме.
Попробуйте добавить ломтики авокадо или гуакамоле для всех видов продуктов питания с утра яйца, салаты, бутерброды и гамбургеры, и начать сжигание живота жир намного быстрее ! Я считаю авокадо одним из самых здоровых продуктов доступны.
3. Трава кормили говядины - Большинство говядины вы видите в продуктовом является зерно кормили говядины от крупного рогатого скота, которые в плохом состоянии здоровья, имеет низкие значения питания, низким содержанием омега-6 к омега-3 и его жира отношения очень высоки Хорошая новость есть лучшая альтернатива ... и что это трава-Fed говядины!
травы кормили говядины, как известно, имеют гораздо более высокие уровни жирных кислот, омега-3 и более низкие омега-6 жиров (которые большинство людей получают слишком много в любом случае). Трава кормили говядины содержит также более высокие уровни многих витаминов и минералов, а также с высоким содержанием конъюгированных линолевой кислоты (CLA), которая представляет собой здоровый жир, который, как известно, чтобы помочь наращивания мышечной массы и сжигание жира.
Так дон 'т быть обеспокоены, чтобы жить немного и едят больше говядины, до тех пор, как вы едите здоровую траву кормили говядины вместо зерна кормили говядины. Наслаждайтесь и начать сжигать больше жира живота с этими так называемыми "жирных" продукты! Просто думать вне коробки и понять, что эти продукты являются реальные продукты сжигания жира.

• Фитнес-упражнения для новичков
• Избавиться от живота жир на пути к достижению Плоский Stomach