Shocking 3 Fat Burning Foods

I interviewte Mike Geary nicht schon vor langer Zeit in Bezug auf Ernährung und Gewichtsverlust und er sagte, dass als professioneller Ernährungsspezialist in all seiner Jahre, er hat bemerkt, dass die meisten Menschen etwas Lieblings Fettverbrennung Lebensmittel zu hören sind surprisied, die am besten für Gewichtsverlust und eine gute Gesundheit.
Sie wollen nicht mit all den normalen "gesunde Lebensmittel" Sie regelmäßig hören über, wie Obst und Gemüse ... diese sind bekannt zu langweilen. Ich möchte Ihnen einige Fettabbau Lebensmittel zu zeigen, dass die meisten Menschen nicht bewusst, wie sehr gesund sie für den Fettabbau sind.
1. Eidotter - ja, du bist nicht falsch ... Die notorischen Fett Eigelb mit all ihren Fett und Cholesterin. By the way, haben Sie über das Cholesterin in Eigelb täuschen worden - es stellt sich tatsächlich Ihr gutes Cholesterin und hilft Gleichgewicht richtigen Verhältnissen, so gibt es nichts zu besorgt sein, in Bezug auf das Fett und Cholesterin in diesen wenig Nahrung Macht gepackt Edelsteine. Und wenn Sie käfigfreie Eier von freilaufenden Hühner bevorzugen, ist die Omega-3-Gehalt höher mit einem ausgeglicheneren Fettprofil.
Eigelb sind auch eine der Nährstoff konzentrierten Lebensmitteln auf dem Planeten in Bezug auf die Spurennährstoffe , Vitamine und Mineralien. alle lebenswichtigen Nährstoffe in Eigelb Listing würde eine ganze Seite, damit ich das hier nicht einmal versuchen. nur erkennen, dass Eigelb sollte nicht für Eiweiß vermieden werden. Auch das Protein mehr bio-verfügbar, wenn Sie das Eigelb enthalten!
Also zögern Sie nicht und diese schmackhafte und gesunde Eier essen und brennen Bauchfett schneller starten.
2. Dies ist noch ein "fettes Essen", die auch eine der besten Fettverbrennung Lebensmitteln und sollte in jedem Fettabbau Ernährung aufgenommen werden - Avocados! Nicht nur das, aber Avocados machen so ziemlich alles cremiger und attraktiver. Sie sind auch Kraftpaket mit gesunden Antioxidantien, Ballaststoffen und Fetten sowie Vitaminen und Mineralien. Das gesunde Fett in Avocados hilft auch die Kontrolle Appetit und die Fettverbrennung Hormone in Ihrem Körper.
Versuchen Avocado-Scheiben oder Guacamole auf alle Arten von Lebensmitteln, von morgens Eier hinzufügen, Salate, Sandwiches und Burger, und beginnen Bauch Fettverbrennung viel schneller ! Ich halte Avocados eine der gesündesten Lebensmittel zur Verfügung.
3. Gras gefüttert Rindfleisch - Die meisten Rindfleisch Sie im Supermarkt sehen Getreide gefüttert Rindfleisch von Rindern, die in einem schlechten Gesundheitszustand befinden, geringe Ernährung Werte hat, ist arm an Omega-6 zu Omega-3 und seine Fett-Verhältnisse sehr hoch Die gute Nachricht ist, gibt es eine bessere Alternative ... und das ist Grass-Fed Beef!
Gras gefüttert Rindfleisch ist bekannt, viel höhere Mengen an Fettsäuren zu haben, gesunde Omega-3 und Omega-6 untere Fette (die meisten Menschen bekommen zu viel sowieso). Gras gefüttert Rindfleisch enthält auch höhere viele Vitamine und Mineralien, sowie mit einem hohen Gehalt an konjugierter Linolsäure (CLA), die ein gesundes Fett, das bekannt ist, den Muskelaufbau und die Fettverbrennung zu helfen.
So don 't Sorgen machen es ein wenig zu leben und mehr Rindfleisch essen, solange man gesund essen Gras gefüttert Rindfleisch anstelle von Getreide gefüttert Rindfleisch. Genießen Sie und starten Sie mehr Magen Fettverbrennung mit diesen sogenannten "fatty" Lebensmittel! Man denke nur außerhalb der Box und zu verstehen, dass diese Lebensmittel die wirkliche Fettverbrennung Lebensmittel sind.

• Fitness-Übungen für Anfänger
• Rid Of Bauchfett ein Weg, um zu erreichen, flachen Bauch