Sorprendente 3 alimentos quemadores de grasa

entrevisté a Mike Geary no hace mucho tiempo en relación con la nutrición y pérdida de peso y me dijo que en todos sus años como especialista en nutrición profesional, se ha notado que la mayoría de la gente está surprisied escuchar algunos alimentos que son la quema de grasa favorita mejor para la pérdida de peso y mantener una buena salud.
usted no quiere aburrirse con todos los "alimentos saludables" regulares se escucha regularmente sobre como frutas y verduras ... son bien conocidos. Yo quiero mostrar algunos alimentos de pérdida de grasa que la mayoría de las personas no se dan cuenta de lo súper saludable que son para la pérdida de grasa.
1. Las yemas de huevo - Sí, no está equivocado ... Las yemas de huevo notorios grasos con toda su grasa y colesterol. Por cierto, usted ha visto confundido sobre el colesterol en la yema de huevo - que en realidad aumenta el colesterol bueno y ayuda a equilibrar las proporciones adecuadas, por lo que no hay nada para preocuparse en cuanto a la grasa y el colesterol en estos poco poder nutrición envasados gemas. Y si lo prefiere huevos libres de jaulas de gallinas libres de itinerancia, el contenido de ácidos grasos omega-3 es más alta con un perfil de grasas más equilibrada. Las yemas de huevo
son también uno de los alimentos más concentrados de nutrientes en el planeta en términos de nutrientes traza , vitaminas y minerales. Listado de todos los nutrientes vitales en las yemas de huevo tomaría una página entera por lo que ni siquiera voy a tratar eso aquí. Sólo se dan cuenta de que las yemas de huevo no deben ser evitados en favor de las claras de huevo. Incluso la proteína es más bio-disponible cuando se incluyen las yemas!
Así que no dude y comer los huevos sabrosos y saludables y empezar a quemar grasa del estómago más rápido.
2. Los aguacates - Este es otro "alimento graso" que es también uno de los mejores alimentos quema de grasa, que debe incluirse en cualquier dieta de pérdida de grasa! No sólo eso, sino que los aguacates hacen casi todo lo más cremosa y más atractiva. También son con antioxidantes saludables, fibra y grasas, así como vitaminas y minerales poder envasados. La grasa saludable en los aguacates también ayuda a controlar el apetito y las hormonas quema de grasa en su cuerpo.
Trate de añadir rebanadas de aguacate o guacamole a todo tipo de alimentos de la mañana los huevos, ensaladas, sándwiches y hamburguesas, y comenzar a quemar la grasa del vientre mucho más rápido ! Considero aguacates uno de los alimentos más saludables disponibles.
3. carne de vacuno alimentado con pasto - La mayoría de res que se ve en el supermercado es alimentada con granos carne de ganado que se encuentran en mal estado de salud, tiene valores bajos de nutrición, es baja en ácidos grasos omega-6 y omega-3 y sus ratios de grasa son muy altos La buena noticia es hay una alternativa mejor ... y que es alimentado con pasto de carne de vaca!
carne de vacuno alimentado con pasto es conocida por tener niveles mucho más altos de ácidos grasos omega-3 saludables y grasas omega-6 más bajos (que la mayoría de la gente consigue demasiado de todos modos). carne de vacuno alimentado con pasto también contiene niveles más altos de muchas vitaminas y minerales, así como los que contienen altos niveles de ácido linoleico conjugado (CLA), que es una grasa saludable que se conoce para ayudar a la construcción de músculo y quemar grasa. Así que no
't estar preocupado de vivir un poco y comer más carne, siempre y cuando se come carne de vacuno alimentado con pasto saludable en lugar de carne de vacuno alimentados con grano. Disfrutar y comenzar a quemar más grasa del estómago con estos llamados "alimentos grasos"! Basta pensar fuera de la caja y entienden que estos alimentos son el verdadero alimentos quema de grasa.

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