Shocking 3 Fat Burning Foods

I interviewde Mike Geary niet zo lang geleden met betrekking tot voeding en gewichtsverlies en hij zei dat in al zijn jaren als professioneel Nutrition Specialist, heeft hij gemerkt dat de meeste mensen zijn surprisied om een ​​aantal favoriete vetverbranding voedingsmiddelen die het beste voor zijn hoor gewichtsverlies en behoud van een goede gezondheid.
je wilt niet te vervelen met alle normale "gezonde voeding" je regelmatig hoort over, zoals fruit en groenten ... deze zijn bekend. Ik wil u laten zien wat vet verlies voedingsmiddelen die de meeste mensen niet beseffen hoe super gezond ze zijn voor vet verlies.
1. Eierdooiers - ja, je bent niet vergis ... De beruchte vettige eidooiers met al hun vet en cholesterol. By the way, heb je al te misleiden over de cholesterol in eidooiers - het daadwerkelijk verhoogt je goede cholesterol en helpt evenwicht juiste verhoudingen, dus er is niets om bezorgd te zijn in termen van het vet en cholesterol in deze kleine voeding macht verpakt edelstenen. En als je liever kooi-vrije eieren van free roaming kippen, de omega-3-gehalte hoger is met een evenwichtiger vet profiel.
Eigeel zijn ook een van de meest nutriënt geconcentreerde levensmiddelen op de planeet in termen van sporen van voedingsstoffen , vitamines en mineralen. Opsomming van alle essentiële voedingsstoffen in eidooiers zou nemen een hele pagina, dus ik zal niet eens dat hier proberen. Gewoon beseffen dat eierdooiers geen voorstander van het eiwit moet worden vermeden. Zelfs het eiwit is meer bio-beschikbaar als je onder de dooiers!
Dus aarzel niet en eet die lekkere en gezonde eieren en beginnen met het verbranden van buikvet sneller.
2. Avocado's - Dit is nog een "vette levensmiddelen", dat is ook een van de beste vetverbranding voedsel en moet worden opgenomen in een vet verlies dieet! Niet alleen dat, maar avocado's maken zo ongeveer alles wat romiger en meer aantrekkelijk. Ze zijn ook power-verpakt met gezonde antioxidanten, vezels en vetten, alsmede vitaminen en mineralen. De gezonde vetten in avocado's helpt ook de controle eetlust en vetverbranding hormonen in je lichaam.
Probeer het toevoegen van plakjes avocado of guacamole tot alle soorten voedsel van de ochtend eieren, salades, sandwiches en hamburgers, en beginnen met het verbranden van buikvet veel sneller ! Ik beschouw avocado's een van de meest gezonde voedsel beschikbaar.
3. Grass-gevoed rundvlees - De meeste rundvlees zie je bij de supermarkt is graan gevoed vlees van runderen die in een slechte gezondheid, heeft een lage voedingswaarde, is laag in omega-6 en omega-3 en haar vet ratio's zijn zeer hoog Het goede nieuws is er is een beter alternatief ... en dat is Grass-Fed Beef!
Grass gevoederd rundvlees is bekend dat veel hogere niveaus van vetzuren, gezonde omega-3 en lagere omega-6 vetten (die de meeste mensen te krijgen te veel van in ieder geval). Gras gevoede rundvlees bevat ook hogere niveaus van verschillende vitaminen en mineralen, alsmede die hoge niveaus van geconjugeerd linolzuur (CLA), een gezond vet dat bekend is spieropbouw vetverbranding helpen.
Dus don 't zorgen maken om het leven een beetje en eten meer rundvlees, zolang je eet gezond gras rundvlees in plaats van graan gevoed rundvlees. Geniet en beginnen met het verbranden van meer buikvet met deze zogenaamde "vette" voedsel! Denk maar buiten de doos en begrijpen dat deze voedingsmiddelen zijn de echte vetverbranding voedsel.

• Fitness oefeningen voor beginners
• Get Rid Of Belly Fat een weg om platte buik