Shocking 3 Fat Burning Foods

I interviewé Mike Geary a pas longtemps en ce qui concerne la nutrition et la perte de poids et il a dit que, dans l'ensemble de ses années en tant que spécialiste de la nutrition professionnelle, il a remarqué que la plupart des gens sont surprisied d'entendre un peu de gras préféré brûler les aliments qui sont les meilleurs pour la perte de poids et le maintien d'une bonne santé.
vous ne voulez pas être ennuyé avec tous les «aliments sains» réguliers vous entendez régulièrement de tels que les fruits et légumes ... ceux-ci sont bien connus. Je veux vous montrer quelques aliments de perte de graisse que la plupart des gens ne réalisent pas comment super-santé, ils sont pour la perte de graisse.
1. Yolks Egg - oui, vous ne vous trompez pas ... Les jaunes d'œufs gras notoires avec la totalité de leur graisse et de cholestérol. Par ailleurs, vous avez été induit en erreur sur le taux de cholestérol dans les jaunes d'œufs - elle soulève en fait votre bon cholestérol et aide à équilibrer les rapports appropriés, donc il n'y a rien à se préoccuper en termes de graisse et de cholestérol dans ces peu de puissance de nutrition emballés pierres précieuses. Et si vous préférez les œufs sans cage de poules errants, la teneur en oméga-3 est plus élevé avec un profil de graisse plus équilibrée. Les jaunes d'oeufs
sont également l'un des plus nutritifs des aliments concentrés sur la planète en termes de nutriments oligo , vitamines et mineraux. Liste de tous les nutriments essentiels dans les jaunes d'œufs prendrait une page entière, donc je ne vais même pas essayer ici. Il suffit de se rendre compte que les jaunes d'œufs ne doivent PAS être évités en faveur des blancs d'oeufs. Même la protéine est plus bio-disponibles lorsque vous incluez les jaunes!
Alors ne pas hésiter et de manger ces œufs sains et savoureux et commencer à brûler les graisses de l'estomac plus rapidement.
2. Avocados - Ceci est encore une autre "aliments gras" qui est aussi l'un des meilleurs aliments combustion des graisses et devrait être inclus dans tout régime de perte de graisse! Non seulement cela, mais les avocats font à peu près tout crémeux et plus attrayante. Ils sont également surpuissant avec des antioxydants sains, les fibres et les graisses, ainsi que des vitamines et des minéraux. La graisse saine dans les avocats contribue également à contrôler l'appétit et brûler les graisses hormones dans votre corps.
Essayez d'ajouter des tranches d'avocat ou guacamole à toutes sortes d'aliments à partir d'œufs du matin, des salades, des sandwichs et des hamburgers, et commencer à brûler la graisse du ventre beaucoup plus rapide ! Je considère que les avocats l'un des aliments les plus sains disponibles.
3. boeuf nourri à l'herbe - La plupart de boeuf que vous voyez à l'épicerie est nourri au grain de boeuf provenant de bovins qui sont en mauvaise santé, a de faibles valeurs nutritionnelles, est faible en oméga-6 et oméga-3 et ses ratios de graisse sont très élevés Les bonnes nouvelles sont il y a une meilleure alternative ... et qui est nourri à l'herbe de boeuf!
boeuf nourri à l'herbe est connu pour avoir des niveaux beaucoup plus élevés d'acides gras, oméga-3 sains et inférieurs oméga-6 (dont la plupart des gens se trop de toute façon). boeuf nourri à l'herbe contient également des niveaux plus élevés de plusieurs vitamines et minéraux, ainsi que contenant des niveaux élevés d'acide linoléique conjugué (CLA), qui est une graisse saine qui est connu pour aider à la construction des muscles et brûler les graisses.
Alors don 't être inquiet de vivre un peu et de manger plus de boeuf, aussi longtemps que vous mangez sain boeuf nourri à l'herbe au lieu de grain boeuf nourri. Profitez-en et commencer à brûler plus de graisse de l'estomac avec ces soi-disant aliments "gras"! Il suffit de penser en dehors de la boîte et comprennent que ces aliments sont la vraie aliments combustion des graisses.

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