Shocking 3 Fat Burning Foods

I intervistati Mike Geary non molto tempo fa per quanto riguarda la perdita di nutrizione e di peso e lui ha detto che in tutti i suoi anni come specialista di nutrizione professionale, egli ha notato che la maggior parte delle persone sono surprisied a sentire un po 'grasso preferito bruciare gli alimenti che sono i migliori per la perdita di peso e il mantenimento di una buona salute.
che non si desidera essere annoiato con tutte le normali "alimenti sani" che si sente regolarmente su come frutta e verdura ... questi sono ben noti. Voglio mostrarvi alcuni alimenti di perdita di grasso che la maggior parte delle persone non capiscono come super-sani sono per la perdita di grasso.
1. Tuorli d'uovo - sì, non ti sbagli ... il famigerato tuorli d'uovo con grasso tutto il loro grasso e colesterolo. A proposito, hai indurre in errore circa il colesterolo nel tuorlo d'uovo - solleva in realtà il colesterolo buono e aiuta a bilanciare i rapporti corretti, quindi non c'è nulla di cui preoccuparsi in termini di grassi e colesterolo in questi poco potere nutrizione imballato gemme. E se si preferisce uova di galline in gabbia da galline libere di roaming, il contenuto di omega-3 è più alto con un profilo di grasso più equilibrata. Tuorli d'uovo
sono anche uno degli alimenti più nutrienti concentrati sul pianeta in termini di nutrienti in tracce , vitamine e minerali. Elenca tutti i nutrienti vitali nel tuorlo d'uovo prenderebbe un'intera pagina in modo non voglio neanche provare che qui. Basta rendersi conto che i tuorli non dovrebbero essere evitati a favore di albume d'uovo. Anche la proteina è più biodisponibile quando si includono i tuorli!
Quindi non esitate e mangiare le uova gustosi e sani e iniziare a bruciare i grassi più velocemente di stomaco.
2. Avocado - Questo è un altro "grassi alimentari", che è anche uno dei migliori cibi brucia grassi e dovrebbe essere incluso in qualsiasi dieta perdita di grasso! Non solo, ma gli avocado fanno quasi tutto più cremoso e più attraente. Essi sono anche potere-imballato con antiossidanti sani, fibre e grassi, così come vitamine e minerali. Il grasso sano in avocado aiuta anche a controllare l'appetito e gli ormoni bruciare i grassi nel corpo.
Prova ad aggiungere fette di avocado o guacamole a tutti i tipi di alimenti da uova mattina, insalate, panini e hamburger, e iniziare a bruciare il grasso della pancia molto più veloce ! Considero avocado uno degli alimenti più sani disponibili.
3. Erba-manzo nutrito - La maggior parte delle carni bovine che si vede al supermercato è grano manzo nutrito da bovini che si trovano in cattive condizioni di salute, ha bassi valori nutrizionali, è a basso contenuto di omega-6 e omega-3 ed i suoi rapporti di grasso sono molto elevati La buona notizia è c'è un'alternativa migliore ... e che è nutriti con erba manzo!
manzo nutrito con erba è noto per avere livelli molto più elevati di acidi grassi, sani omega-3 e bassi grassi omega-6 (che la maggior parte delle persone si troppo comunque). manzo nutrito con erba contiene anche livelli più alti di molte vitamine e minerali, così come contenente alti livelli di acido linoleico coniugato (CLA), che è un grasso sano che è noto per aiutare la costruzione del muscolo e bruciare i grassi.
Così don 't essere preoccupato per vivere un po' e mangiare di più carne di manzo, fino a quando si mangia sano manzo nutrito con erba invece di grano manzo nutrito. Divertimento e iniziare a bruciare più grassi stomaco con questi cosiddetti cibi "grassi"! Basti pensare fuori dagli schemi e capire che questi alimenti sono la vera cibi brucia grassi.

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