Šokiruojantis 3 riebalų deginimas maisto produktai

aš interviu Mike Geary ne taip seniai dėl mitybos ir svorio, ir jis sakė, kad visą savo metų kaip profesionalus mitybos specialisto, jis pastebėjo, kad dauguma žmonių yra surprisied išgirsti mėgstamą riebalų deginimas maisto produktų, kurie yra geriausias svorio netekimas ir išlaikyti gerą sveikatą.
jūs nenorite būti nuobodu su visais Regular "sveiko maisto" reguliariai girdėti apie tokių kaip vaisiai ir daržovės ... tai yra gerai žinomas. Aš noriu parodyti jums keletą riebalų nuostolių maisto produktų, kad dauguma žmonių negali suprasti, kaip itin sveikas jie yra riebalų nuostolių.
1 d. Kiaušinių tryniai - Taip, esate neteisus ... pagarsėjusio riebalų kiaušinių tryniai su visais savo riebalų ir cholesterolio. Beje, jūs buvote suklaidinti apie kiaušinių tryniai cholesterolio - ji iš tikrųjų kelia savo gerą cholesterolio ir padeda balanso tinkamai rodiklius, todėl nėra nieko būti susirūpinęs, kalbant apie riebalų ir cholesterolio Šie maži mitybos galia supakuoti brangakmenių. Ir jei norite narvelyje neužkrėsti kiaušiniai nuo laisvųjų tarptinklinio ryšio vištų, omega-3 kiekis yra didesnis, labiau subalansuota riebalų profilio.
Kiaušinių tryniai taip pat yra vienas iš labiausiai maistinių medžiagų koncentruotų maisto produktų planetoje požiūriu mikroelementų maistinių medžiagų , vitaminų ir mineralų. Skelbimo visi gyvybiškai maistinių medžiagų kiaušinių tryniai užtruktų iki visą puslapį, aš net pabandyti čia. Tiesiog suprantu, kad kiaušinių tryniai NE reikėtų vengti naudai kiaušinių baltymus. Net baltymų yra daugiau biologiškai įsisavinami, kai jūs įtraukiate trynius!
Taigi nedvejodami ir valgyti tuos skanus ir sveikas kiaušinius ir pradėti deginti pilvo riebalus greičiau.
2. Avokadai - Tai dar vienas "riebalų maistas", kad taip pat yra vienas iš geriausių riebalų deginimas maisto produktų turėtų būti įtraukti į bet riebalų nuostolių dietos! Ne tik kad, bet avokadai padaryti beveik viską creamier ir daugiau patrauklus. Jie taip pat galios supakuoti su sveikų antioksidantų, pluošto ir riebalų, taip pat vitaminais ir mineralais. Sveikas riebalų avokadų taip pat padeda kontroliuoti apetitą ir riebalų deginimas hormonų savo kūną.
Pabandykite pridėti avokadas skiltelės ar guacamole visiems maisto produktams, nuo ryto kiaušinių, salotų, sumuštinių ir mėsainių natūra ir pradėti deginti pilvo riebalų daug greičiau ! Aš manau, avokadai vieną iš labiausiai sveiką maistą
3 prieinami.. Žole jautiena - Dažniausiai jautiena matote bakalėjos yra grūdų šeriami jautienos iš galvijų, kurie yra prastos sveikatos, turi mažai mitybos vertybes, yra mažai omega-6 ir omega-3 ir jo riebalų santykis yra labai didelis Geros naujienos yra yra geresnė alternatyva ... ir tai žole jautienos!
žole jautiena yra žinoma, kad turi daug didesnį riebalų rūgščių, sveikas Omega-3 ir mažesnes omega-6 riebalų (kurį dauguma žmonių gauti per daug vistiek). Žole jautienos taip pat yra aukštesnio lygio daugelio vitaminais ir mineralais, taip pat kuriame yra didelis kiekis konjuguoto linolo rūgšties (CLA), kuris yra sveikas riebalų, kad yra žinoma, kad padėtų raumenų Statybos ir riebalų deginimą.
Taigi don "T nerimauti gyventi jį šiek tiek ir valgyti daugiau jautienos, taip ilgai, kaip jūs valgote sveiką žolės šeriami jautienos vietoj grūdų šeriami jautienos. Mėgaukitės ir pradėti deginti daugiau pilvo riebalų šių vadinamųjų "riebalų" maisto! Tiesiog galvoti už langelio ribų ir suprasti, kad šie maisto produktai yra tikrasis riebalų deginimas maisto produktų.

• Sporto pratimai Newbies
• Atsikratyti pilvo riebalų būdas pasiekti Butas Stomach