Megdöbbentő 3 Zsírégető élelmiszerek

interjút Mike Geary nem régen vonatkozó táplálkozás és a fogyás, és ő azt mondta, hogy minden az ő éve, mint egy profi táplálkozási szakember, aki észrevette, hogy a legtöbb ember surprisied hallani néhány kedvenc zsírégető élelmiszerek, amelyek legjobb fogyás és a jó egészség fenntartásának.
nem akarsz unatkozni minden a szokásos "egészséges élelmiszerek" rendszeresen hallani, mint a gyümölcsök és zöldségek ... ezek jól ismertek. Azt akarom, hogy mutassa meg néhány zsírégető élelmiszerek, amelyek a legtöbb ember nem veszi észre, hogy milyen szuper egészséges azok a zsírégetést.
1. Tojássárgája - igen, te nem téved ... A hírhedt zsíros tojássárgáját minden a zsír és koleszterin. By the way, ha már félreértést a koleszterin tojássárgája - ez valóban felveti a jó koleszterin és segít egyensúlyt a megfelelő arányokat, így semmi sem aggasztja szempontjából a zsír és a koleszterin ezek a kis táplálkozás hatalom csomagolt drágaköveket. És ha jobban kalitka mentes tojások szabad barangolás tyúkok, az omega-3 tartalma magasabb kiegyensúlyozottabb zsír profilt.
Tojássárgája is az egyik legnagyobb tápanyag koncentrált élelmiszerek a bolygó szempontjából nyomelemek , vitaminok és ásványi anyagok. Felsorolja az összes létfontosságú tápanyagot tojássárgájában venne fel egy egész oldalt, így én nem is próbálja, hogy itt. Csak észre, hogy a tojássárgája meg nem lehet elkerülni javára tojásfehérjét. Még a fehérje több bio-hozzáférhető, ha tartalmazzák a sárgáját!
Tehát ne habozzon, és megeszi ízletes és egészséges tojást, és elkezd égő gyomor zsír gyorsabb.
2. Az avokádó - Ez még egy "zsíros étel", amely szintén az egyik legjobb zsírégető élelmiszerek és fel kell venni minden olyan zsírégető diéta! Nem csak ez, hanem az avokádót, hogy csak a mindent krémesebb és vonzóbb. Ők is teljesítmény-tele egészséges antioxidánsok, rost és zsírok, valamint vitaminok és ásványi anyagok. Az egészséges zsír avokádót is segít a étvágy és zsírégető hormonok a szervezetben.
Próbálja hozzáadásával avokádó szeleteket, vagy guacamole minden fajta élelmiszert a reggeli tojás, saláták, szendvicsek és a hamburgerek, és elkezd égő hasi zsír sokkal gyorsabb ! Úgy vélem, avokádó az egyik legegészségesebb ételek állnak rendelkezésre.
3. Grass táplált marha - A marhahús látja a közértben a gabona táplált marha szarvasmarha, amelyek rossz egészségi állapot, alacsony beltartalmi értékek, alacsony omega-6 és omega-3 és zsír arányok is nagyon magas A jó hír van egy jobb alternatíva ... és ez Grass-Fed beef
Grass táplált marha ismert, hogy sokkal magasabb zsírsavak, egészséges omega-3 és omega-6 alsó zsírok (ami a legtöbb ember kap túl sok amúgy is). Grass táplált marha is tartalmaz magasabb sok vitaminok és ásványi anyagok, valamint a nagy mennyiségben tartalmazó konjugált linolsav (CLA), amely az egészséges zsír, hogy ismert, hogy segít az izom épület és a zsírégetést.
Tehát Don 't kell aggódik, hogy élni egy kicsit, és többet eszik marhahúst, amíg eszik, egészséges fű táplált marha helyett gabonát táplált marha. Élvezze, és elkezd égő több gyomor zsír ezekkel az úgynevezett "zsíros" ételek! Csak gondolkodni kívül a doboz, és megérteni, hogy ezek az ételek az igazi zsírégető élelmiszerek. Katalógusa

• Fitness Gyakorlatok Newbies
• Megszabadulni a hasi zsír a Way elérése Lapos Stomach