Потерять Желудок жира в вашем 50-х годов - Как потерять Упрямый Желудок Fat

If вы старше 50 лет, вы можете иметь остаточный жир, который сопротивлялся все ваши попытки, чтобы переместить его. Если вы человек, этот упрямый жир может быть на нижней части живота, нижней части спины или талии. Если вы женщина, то это может быть верхняя руки, бедра или бедра. Шахта была на нижней части живота. Я решил, если я не мог избавиться от него, я должен был бы жить с этим.

Я решил жить с моим упрямый жир. Я был счастлив с моей диеты и физических упражнений, и не хотел, чтобы положить гораздо больше усилий в то, что я делаю. Мне бы хотелось, чтобы потерять еще несколько дюймов от моего живота, но я не ищу шесть кубиков-абс вид. На самом деле, в конце концов, я был в очень хорошей форме и в очень хорошем здоровье. Моя цель всегда была для поддержания хорошего здоровья и мобильности, не становясь фанатичны. Итак, мой упрямый жир был здесь, чтобы остаться - или так я думал. Но потом все изменилось.

Я взял книгу в книжном продажу и решил купить его для справки. Книга была о том, как вы могли бы замедлить процесс старения при употреблении в пищу правильные продукты для вашего типа крови. Он сидел у себя дома в течение недели или около того, прежде чем я открыл его. Когда я начинаю читать, я увлекся. Я прошел через список продуктов, я ел, который создал антигены в моем теле - антиген является элементом, который вызывает иммунную систему организма, чтобы ответить (я посмотрел, что вверх).

Я был поражен тем, что два из основных продуктов я поел - молочные продукты и пшеница - может привести мое тело реагирует, как будто он подвергается нападению. В дополнение к этому, был длинный список других продуктов - фруктов, овощей и орехов, которые я думал, были хорошо для меня, которые работали против моего благополучия. Я решил изменить свою еду, чтобы соответствовать списки в книге. Я изменил на фрукты и овощи, которые были хороши для моего типа крови. Вместо еды пшеницы или овса хлопья для завтрака, я изменил на небольшие порции постной говядины и яиц. Я изменил свой обед сэндвичи из цельного зерна пшеницы в полбы хлеба. Это было неожиданным результатам.

На протяжении около 4-недельного периода, я потерял 7 фунтов (чуть более 3 кг) - Я пошел от 154 фунтов (70 килограммов) до 147 фунтов (67 килограммов), и пришлось тянуть в моем ремень пару надрезов. Мой осуществление режима не изменился, хотя я мог бы делать больше интервальных тренировок, чем я, так что потеря веса была действительно из-за моего изменения в диете. В дополнение к этому, я сплю лучше и, по словам моей жены, я не кашлять столько, сколько в ночное время. Имейте в виду, я не знаю, что я был кашель.

Потеря живота жир, мой упрямый жир, был желанным побочным эффектом, так как я не ставил перед собой, чтобы сделать это. Кроме того, я чувствую себя более энергичным и оповещения. Я чувствовал себя довольно хорошо и раньше, но теперь я чувствую себя еще лучше. Эта потеря веса и дополнительный жизненный тонус остался со мной, и сейчас около 4 месяцев на. Эти изменения являются постоянными, потому что я буду работать, чтобы убедиться, что они есть.

Весь Это упражнение было своевременным напоминанием для меня, чтобы быть открытыми для новых идей и быть готовы к изменениям. Потому что я был готов изменить я чувствую себя лучше, и я не должен жить с этим упрямый жир в конце концов. Может быть, вы не должны жить с вашим либо.

• Lose Желудок Fat Fast
• Язвенная