Lose vatsa Fat In Your 50s - Miten menettää itsepäinen Vatsa Fat

If olet yli 50, voi olla jäljellä rasvaa, joka on vastustanut kaikkia yrityksiä siirtää sitä. Jos olet mies, tämä itsepäinen rasva voi olla alavatsan, alaselässä tai vyötärölle. Jos olet nainen, se voisi olla olkavarteen, reiteen tai lantion. Mine on ollut alavatsan. Päätin jos en voinut päästä siitä eroon, olisin elämään sen kanssa.
Päätin elää minun itsepäinen rasvaa. Olin tyytyväinen minun liikunnan ja ruokavalion ja ei halua laittaa paljon vaivaa, mitä olin tekemässä. Olisin halunnut menettää muutaman tuumaa pois minun mahassa, mutta en ole etsimässä kuuden pack-abs ilmeen. Itse kaiken kaikkiaan, olin hyvässä kunnossa ja erittäin hyvässä kunnossa. Minun tavoite on aina ollut säilyttää hyvä terveys ja liikkuvuus tulematta fanaattisia. Joten minun itsepäinen rasvaa oli tullut jäädäkseen - tai niin luulin. Mutta sitten asiat muuttuivat.
Otin kirjan kirjan myynti ja päätti ostaa sen viitteellisiä. Kirja oli miten voisit hidastaa vanhenemista syömällä oikea elintarvikkeet oman veriryhmä. Se istui kotona viikon verran ennen kuin avasin sen. Kun en alkaa lukea sitä, minusta tuli kiehtoi. Kävin läpi luettelo elintarvikkeista olin syönyt että luotu antigeenejä ruumiissani - antigeeni on tekijä, joka aiheuttaa kehon immuunijärjestelmä reagoi (katsoin että ylös).
Olin hämmästynyt, että kaksi tärkeintä elintarvikkeet söin - maitotuotteet ja vehnän - voi aiheuttaa ruumiini reagoimaan kuin se oli hyökkäyksen. Lisäksi se oli pitkä lista muita elintarvikkeita - hedelmät, vihannekset ja pähkinät, joiden luulin olevan hyvä minulle, jotka työskentelevät vasten hyvinvointia. Päätin muuttaa ruoan sopimaan luetteloihin kirjassa. Muutin että hedelmät ja vihannekset, jotka olivat hyvä minun veriryhmä. Syömisen sijaan vehnän tai kauran vilja aamiaiseksi, vaihdoin pieniä osia vähärasvaista naudanlihaa ja munia. Muutin lounas voileipiä täysjyvästä vehnän spelttileipä. Tämä oli yllättävää tulosta.
Yli noin 4 viikon ajan, menetin 7 kiloa (hieman yli 3 kiloa) - Menin 154 puntaa (70 kiloa) ja 147 kiloa (67 kiloa) ja joutui vetämään minun vyö pari pykälää. Minun kuntoilun ei ole muuttunut, vaikka en voisi tehdä enemmän intervalliharjoittelu kuin olin, joten laihtuminen oli todella johtuu minun ruokavalion muuttuminen. Sen lisäksi, olen nukkumassa paremmin ja mukaan vaimoni, en yskä niin paljon yöllä. Huomatkaa, en tiennyt olin yskää.
menetys vatsaan rasvaa, minun itsepäinen rasvaa, oli tervetullut sivuvaikutus, koska en ole tarkoitus tehdä. Sen lisäksi, että tunnen enemmän energinen ja valpas. Tunsin aika hyvä ennen, mutta nyt tuntuu vieläkin paremmin. Tämä laihtuminen ja muita elinvoimaisuuden on pysynyt minulle ja se on nyt noin 4 kuukautta. Nämä muutokset ovat pysyviä, koska pyrin varmista, että ne ovat.
Tämä koko harjoitus on ollut ajankohtainen muistutus minulle on avoin uusille ideoille ja olla valmis muuttamaan. Koska olin halukas muuttamaan voin paremmin ja minulla ei tarvitse elää, että itsepäinen rasvaa, kun kaikki. Ehkä sinun ei tarvitse elää sinun joko.

• Lose vatsa Fat Fast
• Mahahaava