Как Sing Использование Мембрана

<р> Ваша диафрагма представляет собой лист мышцы отделения грудной полости, где ваше сердце и легкие расположены, наряду с внутренними органами в остальной части вашего тела. Это, пожалуй, наиболее известный сокращающийся и вызывает икоту, но это также является неотъемлемой частью пения. Правильное пение требует поддержки дыхания от диафрагмы, используя мышцы, чтобы заставить воздух из легких и через голос. Если вы хотите быть лучшим певцом, научиться укрепить эту мышцу и петь правильно.
Объявления шаги

Часть 1Strengthening диафрагма
1Learn, чтобы найти ваши мышцы диафрагмы.
В отличие от вашего бицепса, это трудно чувствовать мышцы диафрагмы, поэтому очень важно, чтобы научиться учиться, чтобы найти их, так что вы можете идти об усилении их пения.

лучший способ думать о пении из вашей диафрагмы, чтобы думать о своем диафрагмы мышцы в качестве платформы или столешницу. Они должны быть устойчивыми и стабильными и обеспечивают основу для ваш голос, чтобы подняться через колонку воздуха.

Если у вас возникли проблемы чувство диафрагму, лежать на полу и поместите умеренный вес на область живота , что-то вроде большой книги. Нажмите этот вес вверх, используя только мышцы в вашем желудке. Одновременно тянут воздух в свои легкие на полную мощность. Теперь, петь. вы используете мышцы диафрагма.

2Practice дыхание в диафрагму.
Чтобы вдохнуть в диафрагму, дышать так же глубоко, как вы можете и толкать ваш желудок, как насколько это возможно, делая так, сохраняя остальную часть вашего тела, как до сих пор, насколько это возможно. Теперь выдохните и вытяните ваш живот обратно. Убедитесь, что ваши плечи не двигаются.

Это необходимо, чтобы эти мышцы вы используете во время дыхания остаются твердыми, но не сжаты, когда пение. Ваша грудь, плечо, и мышцы лица должны оставаться свободной.

Представьте, что вы дымоход, и что ваше пение поднимается через дымоход от диафрагмы из легких, и через крышу.

3Do диафрагмы strenthening дыхательные упражнения.
упражнения мышцы диафрагмы на регулярной основе. После того как вы научились правильно дышать, вам нужно получить столько же энергии, в диафрагму, насколько это возможно. Сделайте глубокий вдох с помощью диафрагмы, а при выдохе, считать как можно выше. Граф медленно и равномерно, а затем запишите, сколько вы улучшили каждый день.

Практика "молочный коктейль." Притворяться, вы сосать через соломинку. Не забудьте сохранить ваши плечи и грудь до сих пор. Держите руку на живот, чтобы заметить движение.

У "собака штаны." Пант, как будто вы устали собака, но опять же не забудьте сохранить ваши плечи и грудь все еще, и снова держать вашу руку на живот.

Практика "PUSH" ванной упражнения. Как смешно, как это звучит, это действительно помогает при обучении, чтобы петь, используя диафрагму. Держа плечи и грудь все еще, испустил жесткий дыхание, как будто вы изо всех сил в туалете. Держите руку на живот.


4Practice дыхательные упражнения вместе с вашим пением.
Если вы хотите укрепить диафрагму для пения, вам нужно включить эти дыхательные упражнения в вашей обычной рутины пение, а также практикует дыхание несколько раз в течение дня. Вы можете сделать это в любом месте, в любое время, относительно легко, так как вам не нужно никакого специального оборудования или других материалов. Вам просто нужно ваш голос.

Практика дыхательные упражнения в то время как вы ездите на работу или в то время как вы смотрите телевизор. Там мало повод, чтобы избежать практики что-то так просто. И вы начнете замечать результаты в вашем пении быстро с правом посвящения на практике.

В

Часть 2Singing Правильно

1Всегда разогреть в первую очередь.
Дыхательные и вокальные упражнения играют важную роль в разогревания голос перед пением. Пение из вашей диафрагмы является лишь частью правильной техники пения, и его необходимо сочетать с другими хорошими практиками. В любое время, прежде чем начать петь в течение длительного периода времени, вы должны:

Возьмите длинный, глубокий вдох и удерживать ее в течение нескольких секунд, а затем медленно отпустите. Как вы вдыхаете, поднимите руки, пока ваши руки не должны касаться друг друга. Затем положите руки вниз медленно, пока вы выдыхаете. Делайте эти три раза в пять раз.

Начните с самой низкой ноты, что вы можете петь и начать все выше, пока не достигнете самую верхнюю ноту вы можете петь, не напрягаясь. Не спешите. Чем медленнее, тем лучше. Это упражнение помогает контролировать свое дыхание и разогреть голосовые связки для пения.

2Stand с отличной осанки во время пения.
Когда поет с диафрагмой, вы принимаете больше, более полное вдохов. Выполнение этого требует совершенной осанку. Держите спину очень прямо, плечи откатывается, и сосредоточиться на сохранении их до сих пор, как вы дышите, чтобы дать свой голос и дыхание лучшее пространство возможно.

Поскольку ваша диафрагма прямо под грудной клеткой, которая охватывает ваши легкие, сутулый толкает ваши ребра в легкие и не позволяет вниз расширения необходимого, чтобы получить хорошее дыхание.

3Sing с открытым горлом.
Посмотрите в зеркало в то время как вы заставляете зевок, смотреть и чувствовать открытость в горле. Это должно произойти в то время как вы поете, но, как спокойно и свободно, как это возможно. Для того, чтобы позволить воздуху течь более свободно и естественно от вашей диафрагмы через ваше тело, вы должны практиковать пение с открытым горлом.

Притворись у вас есть мяч в горле, что держит его взломана. Практика пения работает нот в то время как ваше горло открыто. Это может занять некоторое время, чтобы получить ноты так сильны, как вы привыкли, но это важная часть переобучения свой голос, чтобы оставаться сильным.

4Work на обеих "частей" ваш голос.
Подумайте о своем голосе, как будто она разбита на два отдельных, но связанных между собой частей. Ваши высокие ноты в том, что называется ваша голова голос и ваши низкие ноты в голосе груди. Чтобы сделать полный, округлый звук в каждой из ваших голосов требует пения от диафрагмы, но научиться различать эти два голоса и перемещаться между ними поможет с размещением заметок.

Используйте дыхательные упражнения регулярно, чтобы привыкнуть к ощущение перемещения между вашими двумя голосами. Попробуйте петь интервалы, чтобы вернуться назад и вперед между двумя разными голосами и укрепить переходы.


5Work на произнесении согласных звуков.
Hard согласные часто становятся неразборчиво при пении. Попробуйте повторить согласный фразу вроде "кончике языка и зубов и губ." Спойте фразу снова и снова на одной ноте, пока каждое слово не может быть спета ясно с полной поддержкой дыхания с помощью диафрагмы.

• Как потерять живота Fat
• Как использовать Домашние средства для Уменьшение Желудок Acid