Votre diaphragme est une feuille de muscle qui sépare la cavité thoracique, où votre cœur et les poumons sont situés, ainsi que les organes internes dans le reste de votre corps. Il est peut-être plus connu pour spasming et causant le hoquet, mais il est aussi un élément essentiel du chant. le chant correct nécessite un soutien de la respiration du diaphragme, en utilisant le muscle pour forcer l'air des poumons et par la voix. Si vous voulez être un meilleur chanteur, apprendre à renforcer ce muscle et chanter correctement.
Steps
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Partie 1Strengthening Votre Diaphragme
1Learn pour localiser vos muscles du diaphragme.
Contrairement à votre biceps, il est difficile de se sentir vos muscles du diaphragme, il est donc important d'apprendre à apprendre à les localiser, de sorte que vous pouvez aller sur les renforcer pour le chant.
La meilleure façon de penser à chanter de votre diaphragme est de penser à votre diaphragme muscles comme une plate-forme ou de la table. Ils doivent être fermes et stables, et fournir une base pour votre voix à monter à travers votre colonne d'air.
Si vous éprouvez des difficultés sentir votre diaphragme, reposent à plat sur le sol et placer un poids modéré sur votre région de l'estomac , quelque chose comme un grand livre. Poussez ce poids en utilisant seulement les muscles de votre estomac. dessiner simultanément l'air dans vos poumons à leur pleine capacité. Maintenant, chanter. Les muscles que vous utilisez sont votre diaphragme.
2Practice respiration dans votre diaphragme.
Pour respirer dans votre diaphragme, respirer aussi profondément que vous pouvez et pousser votre estomac comme autant que possible, tout en faisant, en gardant le reste de votre corps aussi immobile que possible. Maintenant, expirez, et tirez votre estomac avant. Assurez-vous que vos épaules ne bougent pas.
Il est impératif que ces muscles que vous utilisez alors la respiration reste ferme mais pas serré en chantant. Votre poitrine, l'épaule et les muscles du visage doivent rester lâche.
Imaginez que vous êtes une cheminée, et que votre chant monte à travers la cheminée de la membrane des poumons, et à travers le toit.
3Ne diaphragme RENFORCER exercices de respiration.
exercer vos muscles du diaphragme régulièrement. Une fois que vous avez appris à respirer correctement, vous avez besoin pour obtenir autant de puissance dans votre diaphragme que possible. Prenez une profonde respiration de votre diaphragme, et tout en expirant, comptez aussi haut que possible. Comptez lentement et régulièrement, puis enregistrez combien vous avez amélioré chaque jour.
Pratiquer un «milk-shake." Imaginez que vous êtes aspirant à travers une paille. Rappelez-vous de garder vos épaules et la poitrine encore. Tenez votre main sur votre estomac à remarquer le mouvement.
Do "pantalon de chien." Pant comme si vous êtes un chien fatigué, mais rappelez-vous de nouveau pour garder vos épaules et la poitrine encore, et encore tenir votre main sur votre estomac.
Pratiquez un exercice "salle de bain push". Aussi ridicule que cela puisse paraître, cela aide vraiment quand apprendre à chanter en utilisant votre diaphragme. Garder vos épaules et la poitrine encore, laisser échapper un souffle dur que si vous avez du mal sur les toilettes. Tenez votre main sur votre estomac.
4Practice exercices de respiration ainsi que votre chant.
Si vous voulez renforcer votre diaphragme pour le chant, vous devez incorporer ces exercices de respiration dans votre routine de chant régulière, ainsi que la pratique de la respiration à plusieurs reprises tout au long de la journée. Vous pouvez le faire n'importe où, à tout moment, relativement facilement, puisque vous n'avez pas besoin d'équipement spécial ou d'autres matériaux. Vous avez juste besoin de votre voix.
Exercices de respiration de pratique pendant que vous conduisez au travail ou pendant que vous regardez la télévision. Il y a peu de prétexte pour éviter de pratiquer quelque chose si facile. Et vous commencez à remarquer les résultats dans votre chant rapidement avec le droit dévouement à la pratique.
Partie 2Singing Correctement
1 Bouclez toujours réchauffer en premier.
La respiration et des exercices vocaux sont essentiels pour réchauffer votre voix avant de chanter. Chant de votre diaphragme est juste une partie de la technique de chant propre, et doit être combiné avec d'autres bonnes pratiques. En tout temps avant de commencer à chanter pendant une longue période de temps, vous devriez:
Prenez une longue et profonde respiration et maintenez-le pendant quelques secondes puis relâchez lentement. Comme vous inspirez, levez vos bras jusqu'à ce que vos mains se touchent. Ensuite, placez vos bras lentement pendant que vous expirez. Faites ces trois fois à cinq fois.
Commencez avec la note la plus que vous pouvez chanter et commencer à obtenir plus jusqu'à ce que vous atteignez la plus haute note, vous pouvez chanter, sans forcer. Ne vous précipitez pas. Le plus lent, le meilleur. Cet exercice aide à contrôler votre respiration et réchauffer vos cordes vocales pour le chant.
2Stand avec une excellente posture tout en chantant.
Lorsque vous chantez avec votre diaphragme, vous prenez plus grande, plus complète respirations. Faire cela nécessite une posture parfaite. Gardez le dos bien droit, vos épaules révulsés, et se concentrer sur les gardant toujours comme vous respirez pour donner votre voix et votre souffle le meilleur espace possible.
Parce que votre diaphragme est juste en dessous de votre cage thoracique, qui englobe vos poumons, affalé pousse vos côtes dans vos poumons et ne permettent pas l'expansion vers le bas nécessaire pour obtenir un bon souffle.
3Sing avec votre gorge ouverte.
Rechercher dans un miroir pendant que vous forcez un bâillement, regarder et se sentir à l'ouverture dans la gorge. Cela doit se produire pendant que vous chantez, mais aussi détendu et lâche que possible. Pour permettre à l'air de circuler plus librement et naturellement de votre diaphragme à travers votre corps, vous devez pratiquer le chant avec une gorge ouverte.
Imaginez que vous avez une boule dans la gorge qui est le garder ouvert de force. Pratique chante séries de notes pendant que votre gorge est ouverte. Il pourrait prendre un certain temps pour obtenir les notes aussi forte que vous êtes habitué, mais il est un élément important de recyclage de votre voix à rester forte.
4Work sur les deux «parties» de votre voix.
Pensez à votre voix comme si elle est divisée en deux parties distinctes, mais liées. Vos notes élevées sont dans ce qu'on appelle votre voix de tête et de vos notes basses sont dans votre voix de poitrine. Pour faire son plein et arrondi dans chacune de vos voix exige le chant du diaphragme, mais d'apprendre à distinguer ces deux voix et se déplacer entre les aidera avec la note de placement.
Utilisez vos exercices de respiration régulièrement pour vous habituer à la sensation de se déplacer entre vos deux voix. Essayez intervalles de chant pour sauter et-vient entre les deux voix différentes et renforcer vos transitions.
5Work sur prononçant les consonnes. Le plus dur consonnes deviennent souvent inaudible en chantant. Essayez de répéter une phrase consonne comme «Le bout de la langue et les dents et les lèvres." Chanter la phrase encore et encore sur une seule note, jusqu'à ce que chaque mot peut être chanté clairement avec le soutien de la respiration complète de votre diaphragme.
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