Калий &Amp; Расстройство желудка

Ваше тело требует минерального калия, поскольку она поддерживает баланс между минералами и жидкости в организме. Он необходим для ваших клеток, чтобы нормально функционировать. Ваш риск развития сердечно-сосудистых заболеваний возрастает, когда вы не потребляют достаточно калия. Вам нужно взять в 4,7 г в день. Многие продукты, такие как бананы, дыня, апельсины, яблоки, картофель и морковь содержат калий. Вы также найдете его в форме дополнения. Справочная калия может вызвать побочные эффекты, поэтому проконсультироваться с врачом, прежде чем пытаться его.
Значение
наиболее распространенных проблем, связанных с дополнительным калия являются тошнота и рвота, в соответствии с "жизненного цикла питания," Сари Эдельштейна и Джудит Sharlin. Другие общие побочные эффекты включают диарею и дискомфорт в животе. Прием больших количеств может вызвать мышечную усталость, нарушение сердечного ритма и сердечный приступ, в соответствии с "The Essential Herb-лекарственное средство-витамин Руководство взаимодействия" Джордж Т. Гроссберга и Барри Фокс. Также проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать добавки калия, так как использовать его с многочисленными препаратами, включая амилорид и лозартана повышает риск для уровня калия в крови, которые слишком высоки.

• Живот Бернс после еды Oranges
• Сильное опухание желудка после Meals