Kalio & Skrandžio veiklos sutrikimas

Jūsų kūnas reikalauja mineralų kalio, nes ji palaiko ryšį tarp mineralų bei skysčių pusiausvyrą organizme. Ji reikalinga jūsų ląstelės normaliai funkcionuoti. Jūsų rizika širdies ir kraujagyslių ligų yra didesnis, kai jūs neturite vartoti pakankamai kalio. Jums reikia imtis 4,7 g per parą. Daugelis maisto produktų, pavyzdžiui, bananų, Kantalupa, apelsinų, obuolių, bulvių ir morkų yra kalio. Jūs taip pat rasite jį papildyti formą. Papildomas kalio, gali sukelti šalutinį poveikį, todėl prieš bandant ją konsultuotis su gydytoju.
Reikšmė
labiausiai paplitusių problemų, susijusių su papildomo kalio yra pykinimas ir vėmimas, pasak "Gyvavimo ciklas mitybos", kurį Sari Edelstein ir Judith Sharlin. Kiti dažni šalutiniai poveikiai yra viduriavimas ir pilvo diskomfortas. Atsižvelgiant didelius kiekius, gali sukelti raumenų nuovargis, nereguliarus širdies plakimas ir širdies priepuolis, anot "The Essential" žolė Narkotikų vitamino Sąveika vadovas, "George T. Grossberg ir Barry Fox. prieš vartojate kalio papildų, nes naudojant jį su daugybe medikamentų, įskaitant amiloridas ir losartano kelia savo riziką kraujyje kalio yra pernelyg didelė, taip pat kreiptis į gydytoją.

• Skrandžio Burns po valgio Oranges
• Rimtas patinimas skrandyje Meals