Kalij & prevrnut Stomach

Your tijelo zahtijeva mineralni kalij, jer održava ravnotežu između minerala i tekućine u tijelu. To je potrebno za Vaše stanice da funkcionira normalno. Vaš rizika za kardiovaskularne bolesti povećava se kada se ne konzumiraju dovoljno kalija. Morate uzeti u 4,7 g dnevno. Mnoge namirnice poput banana, dinja, naranče, jabuke, krumpir i mrkva sadrže kalij. Također ćete ga naći u obliku dodatka. Dopunski kalija može izazvati nuspojave, tako da prije nego što ga pokušavaju savjetovati se s liječnikom. Pregled Značaj pregled najčešćih problema vezanih uz dopunske kalija su mučnina i povraćanje, prema "Life Cycle Nutrition," po Sari Edelstein i Judith Sharlin. Druge uobičajene nuspojave uključuju proljev i bolove u želucu. Uzimanje velike količine mogu uzrokovati umor mišića, nepravilan rad srca i srčani udar, prema "The Essential Herb-droga-vitamina interakcije vodič", George T. Grossberg i Barry Fox. Također konzultirati liječnika prije uzimanja nadomjestke kalija, jer ga koristi s brojnim lijekovima, uključujući amilorida i losartana povećava rizik za razine kalijevog krvi koje su previsoke. Pregled

• Želudac Burns nakon jela naranče
• Teška oticanje želuca nakon obroka