Рак кишечника (также известный как рак толстой кишки или колоректальный рак) по-прежнему является одной из наиболее распространенных форм рака, поражающих австралийцев. Хорошая новость заключается в том, что мы все можем предпринять шаги, чтобы помочь избежать этой болезни или, по крайней мере, заразиться ею на ранней стадии, когда лечение еще возможно.
Риск рака кишечника в значительной степени зависит от образа жизни. Подсчитано, что улучшение питания и повышение физической активности могут снизить заболеваемость раком кишечника на 75 %.
Диета с высоким содержанием жиров и низким содержанием клетчатки была связана с более высоким риском рака кишечника. Таким образом, ограничив потребление насыщенных жиров, вы можете снизить риск. Это означает, что нужно меньше есть пирожных, печенья, пирогов и еды на вынос, а также жирных молочных продуктов. Австралийский совет по борьбе с раком также рекомендует ограничить потребление красного мяса до 3–4 раз в неделю и избегать переработанного мяса.
С другой стороны, увеличивая потребление таких продуктов, как фрукты и овощи, вы можете помочь предотвратить рак кишечника. Это связано с тем, что фрукты и овощи не только богаты клетчаткой, но и содержат много витаминов, минералов, фитохимических веществ и антиоксидантов, которые считаются мощными противораковыми средствами. Старайтесь съедать не менее 5 порций овощей и 2 порции фруктов каждый день.
Употребление чрезмерного количества алкоголя может увеличить риск развития некоторых видов рака, в том числе рака кишечника. Сокращение потребления алкоголя может помочь снизить риск и улучшить общее состояние здоровья.
Многие знают, что курение вредно для здоровья. Это увеличивает риск многих видов рака, и рак кишечника не является исключением. Исследователи также обнаружили, что среди людей, у которых диагностирован рак кишечника, курение увеличивает риск смерти от этого заболевания.
Малоподвижный образ жизни также увеличивает риск развития рака кишечника. Упражнения в течение всего 30 минут в большинстве дней могут снизить этот риск, сохраняя активность и помогая контролировать свой вес.
Многие виды рака, в том числе рак кишечника, поначалу не вызывают никаких симптомов. Скрининг-тесты можно использовать для раннего выявления рака кишечника у людей, у которых нет симптомов, когда шансы на излечение намного выше.
Поскольку риск развития рака кишечника в молодом возрасте довольно низок, большинству людей не нужно проходить какие-либо скрининговые тесты, пока они не достигнут среднего возраста. Национальный совет по здравоохранению и медицинским исследованиям рекомендует большинству людей проводить тест, известный как анализ кала на скрытую кровь, не реже одного раза в 2 года после того, как вам исполнится 50 лет.
Тем не менее, есть люди с повышенным риском развития рака кишечника (например, люди с воспалительными заболеваниями кишечника, некоторыми генетически обусловленными раковыми синдромами или раком толстой кишки в семейном анамнезе), и этим людям может потребоваться пройти скрининг ранее проведенного обследования. возраст. Если вы подвержены повышенному риску рака кишечника, вам следует обсудить варианты скрининга со своим врачом.
Опухоли и полипы тонкой кишки (небольшие выросты, которые со временем могут превратиться в рак) могут кровоточить в кишечник, но часто кровоточат недостаточно, чтобы вы заметили. Анализ кала на скрытую кровь (FOBT) можно использовать для обнаружения небольшого количества крови в испражнениях (фекалиях).
Для этого теста вы собираете дома небольшие образцы своих фекалий, которые затем проверяются в лаборатории на наличие следов крови. Существуют также более новые типы FOBT, которые могут быть проще в выполнении и включают проверку туалетной воды над поверхностью стула в унитазе.
Если FOBT обнаружит следы крови, ваш врач порекомендует вам пройти еще один тест — обычно колоноскопию. Это связано с тем, что FOBT не может определить, является ли причиной кровотечения рак кишечника или другая проблема. Хотя рак не является наиболее распространенной причиной положительного результата теста, его необходимо исключить.
Вы можете получить наборы для тестирования (которые стоят около 30 долларов) у своего врача или фармацевта. Раз в год Ротари проводит программу скрининга кишечника под названием Bowelscan. Эта программа обычно действует в течение недели где-то между мартом и августом (в зависимости от того, где вы живете в Австралии), когда наборы для скрининга и тестирования доступны по более низкой цене.
Национальная программа скрининга рака кишечника — это государственная программа, которая ежегодно предлагает бесплатный анализ кала на скрытую кровь людям в возрасте 50, 55, 60 и 65 лет. -ежегодный скрининг FOBT для всех австралийцев в возрасте от 50 до 74 лет.
Колоноскопия — это тест, который позволяет врачу тщательно осмотреть всю толстую кишку. В этом тесте используется специальный инструмент, называемый колоноскопом, который представляет собой тонкую гибкую трубку с крошечной камерой на конце. Колоноскоп дает вашему врачу четкое представление о внутренней части вашего кишечника. Это наиболее эффективный тест для выявления опухолей и полипов, а полипы также могут быть удалены во время теста.
Колоноскопия обычно проводится в больнице или клинике, и анализ обычно занимает около 30 минут. Во время теста вы будете находиться под действием успокоительного. При подготовке к тесту вам необходимо придерживаться строгой диеты и пить раствор для очистки кишечника.
Регулярный скрининг — лучший способ выявить болезнь на той стадии, когда ее можно вылечить. При ранней диагностике рака кишечника вероятность успешного лечения составляет около 90 процентов. Сравните это с более запущенными случаями, когда вероятность излечения составляет около 50 % или ниже.
По оценкам, популяционные программы скрининга рака кишечника с использованием FOBT могут снизить смертность от рака кишечника на треть.
Симптомы, признаки, стадии рака яичников
Что такое рак яичников? Рак яичников — это злокачественное новообразование яичников, женских половых органов, которые производят яйцеклетки и вырабатывают гормоны эстроген и прогестерон. Методы лече
СРК — синдром раздраженного кишечника:симптомы, диета, лечение
Что такое синдром раздраженного кишечника (СРК)? Синдром раздраженного кишечника (СРК) — это хроническое заболевание, при котором кишечник не работает нормально. Другие названия СРК — спастическая т
Когда следует обратиться к врачу по поводу геморроя?
Что такое геморрой? Если у вас геморрой, вам следует обратиться к врачу, если у вас кровотечение из прямой кишки, которое может быть признаком более серьезное заболевание или сильная или повторяюща
