Suolistosyöpä (tunnetaan myös nimellä paksu- tai peräsuolen syöpä) on edelleen yksi yleisimmistä australialaissyövän muodoista. Hyvä uutinen on, että voimme kaikki ryhtyä toimiin välttääksemme tämän taudin tai ainakin saada sen varhaisessa vaiheessa, kun hoito on vielä mahdollista.
Suolistosyöpäriskiin vaikuttaa merkittävästi elämäntapa. On arvioitu, että ruokavalion ja fyysisen aktiivisuuden parantaminen voisi vähentää suolistosyövän ilmaantuvuutta jopa 75 prosenttia.
Runsasrasvainen ja vähäkuituinen ruokavalio on yhdistetty suurempaan suolistosyöpäriskiin. Joten rajoittamalla tyydyttyneiden rasvojen saantia voit vähentää riskiäsi. Tämä tarkoittaa kakkujen, keksien, piirakoiden ja take-away-ruokien sekä täysrasvaisten maitotuotteiden nauttimista. Cancer Council Australia suosittelee myös punaisen lihan rajoittamista 3–4 kertaan viikossa ja prosessoitujen lihan välttämistä.
Toisaalta lisäämällä elintarvikkeiden, kuten hedelmien ja vihannesten, saantia voit auttaa estämään suolistosyöpää. Tämä johtuu siitä, että hedelmät ja vihannekset sisältävät runsaasti kuitua, ja ne sisältävät paljon vitamiineja, kivennäisaineita, fytokemikaaleja ja antioksidantteja, joiden uskotaan olevan tehokkaita syöpää ehkäiseviä aineita. Yritä syödä vähintään 5 annosta kasviksia ja 2 annosta hedelmiä joka päivä.
Liiallinen alkoholin juominen voi lisätä joidenkin syöpien riskiä, mukaan lukien suolistosyöpä. Alkoholin nauttimisen vähentäminen voi auttaa vähentämään riskiäsi ja parantamaan terveyttäsi yleisesti.
Useimmat ihmiset tietävät, että tupakointi on haitallista terveydelle. Se lisää monentyyppisten syöpien riskiä, eikä suolistosyöpä ole poikkeus. Tutkijat ovat myös havainneet, että ihmisillä, joilla on diagnosoitu suolistosyöpä, tupakointi lisää riskiä kuolla tautiin.
Istuva elämäntapa näyttää myös lisäävän riskiäsi sairastua suolistosyöpään. Vain 30 minuutin harjoittelu useimpina päivinä voi vähentää tätä riskiä pitämällä sinut aktiivisena ja auttamalla pitämään painosi hallinnassa.
Monet syövät, mukaan lukien suolistosyöpä, eivät aiheuta aluksi oireita. Seulontatesteillä voidaan havaita varhainen suolistosyöpä ihmisillä, joilla ei ole oireita, kun on paljon paremmat mahdollisuudet parantua.
Koska riskisi sairastua suolistosyöpään on nuorena melko alhainen, useimpien ihmisten ei tarvitse tehdä seulontatestejä ennen kuin he saavuttavat keski-iän. National Health and Medical Research Council suosittelee, että suurimmalle osalle ihmisistä testi, joka tunnetaan nimellä ulosteen piilevä verikoe, tehdään vähintään kerran kahdessa vuodessa 50-vuotiaana.
Joillakin ihmisillä on kuitenkin keskimääräistä suurempi riski sairastua suolistosyöpään (esim. ihmiset, joilla on tulehduksellinen suolistosairaus, tietyt geneettisesti määritellyt syöpäoireyhtymät tai suvussa on ollut paksusuolensyöpä), ja nämä ihmiset saattavat tarvita seulonnan aikaisemmasta ikä. Jos sinulla on suurentunut riski sairastua suolistosyöpään, sinun tulee keskustella seulontavaihtoehdoista lääkärisi kanssa.
Ohutsuolen kasvaimet ja polyypit (pienet kasvaimet, jotka voivat ajan myötä muuttua syöväksi) voivat vuotaa suolistoon, mutta ne eivät usein vuoda tarpeeksi, jotta voit huomata. Ulosteen piilevän veren testiä (FOBT) voidaan käyttää havaitsemaan pieniä määriä verta ulosteissasi.
Tätä testiä varten otat pieniä näytteitä ulosteesta kotona, jotka sitten testataan laboratoriossa verijäämien varalta. On myös uudempia FOBT-tyyppejä, jotka voivat olla helpompi suorittaa, ja niihin kuuluu wc-veden testaus wc-kulhossa jakkaran pinnan yläpuolella.
Jos FOBT havaitsee verijäämiä, lääkäri suosittelee sinulle toista testiä - yleensä kolonoskopiaa. Tämä johtuu siitä, että FOBT ei voi kertoa, onko se suolistosyöpä vai jokin muu verenvuodon aiheuttanut ongelma. Vaikka syöpä ei ole yleisin syy positiiviseen testitulokseen, se on suljettava pois.
Voit hankkia testipakkauksia (jotka maksavat noin 30 dollaria) lääkäriltäsi tai apteekista. Rotary järjestää kerran vuodessa suolenseulontaohjelman nimeltä Bowelscan. Tämä ohjelma kestää tavallisesti viikon maalis-elokuussa (riippuen siitä, missä päin Australiaa asut), jolloin seulontapakkauksia ja testejä on saatavilla halvemmalla.
Kansallinen suolistosyövän seulontaohjelma on hallituksen ohjelma, joka tarjoaa joka vuosi ilmaisen ulosteen piilevän veren testauksen 50-, 55-, 60- ja 65-vuotiaille. Ohjelmaa laajennetaan vuonna 2015 kattamaan myös 70-vuotiaat, ja sen jälkeen tarjotaan 2 -vuosittainen FOBT-seulonta kaikille 50–74-vuotiaille australialaisille.
Kolonoskopia on testi, jonka avulla lääkäri voi tutkia huolellisesti koko paksusuolen. Tässä testissä käytetään erikoisinstrumenttia, kolonoskooppia, joka on ohut, joustava putki, jonka päässä on pieni kamera. Kolonoskooppi antaa lääkärillesi selkeän kuvan suolen sisäpuolelta. Se on tehokkain testi kasvainten ja polyyppien havaitsemiseen, ja polyypit voidaan myös poistaa testin aikana.
Kolonoskopia tehdään yleensä sairaalassa tai klinikalla, ja testi kestää yleensä noin 30 minuuttia. Sinut rauhoitetaan testin aikana. Testiin valmistautuessasi sinun tulee syödä rajoitettua ruokavaliota ja juoda liuosta suoliston puhdistamiseksi.
Säännöllinen seulonta on paras tapa saada tauti kiinni siinä vaiheessa, kun se voidaan parantaa. Kun suolistosyöpä diagnosoidaan varhain, hoidon onnistumisen mahdollisuus on noin 90 prosenttia. Vertaa tätä edistyneempiin tapauksiin, joissa paranemisaste on noin 50 prosenttia tai vähemmän.
On arvioitu, että väestöpohjaiset suolistosyövän seulontaohjelmat, joissa käytetään FOBT:tä, voivat vähentää suolistosyöpäkuolemia jopa kolmanneksella.
Polyetyleeniglykoli (PEG) ja elektrolyytit
Osallistu haimatulehdustestiin Paranna ruoansulatusta Ruoansulatushäiriö-diaesitys:Vältettävät ongelmaruoat Mitä PEG ja elektrolyytit ovat? Mitä esimerkkejä PEG:stä ja elektrolyyteistä on saatavilla
Pääse flunssasta nopeammin yli mikrobiomisi voimalla
Tällä viikolla (20. marraskuuta) #AskADietitian Facebook Live -sarjassa – puhu SUPER siistiä uudesta tutkimuksesta, joka koskee mikrobiomisi tehoa mahdollisesti moduloida immuunijärjestelmääsi vilustu
Tutkimus paljastaa kurkumiinin antiviraaliset vaikutukset
Kurkumiini, luonnollinen yhdiste, joka löytyy mauste kurkuma, voi auttaa poistamaan tiettyjä viruksia, tutkimus on löytänyt. Tutkimus julkaistiin Journal of General Virology osoitti, että kurkumii
