Darmkrebs (auch bekannt als Dickdarm- oder kolorektaler Krebs) ist immer noch eine der häufigsten Krebsarten, die Australier betreffen. Die gute Nachricht ist, dass wir alle Maßnahmen ergreifen können, um diese Krankheit zu vermeiden oder sie zumindest frühzeitig zu fangen, wenn eine Heilung noch möglich ist.
Das Darmkrebsrisiko wird maßgeblich vom Lebensstil beeinflusst. Es wird geschätzt, dass eine Verbesserung der Ernährung und der körperlichen Aktivität das Auftreten von Darmkrebs um bis zu 75 Prozent reduzieren könnte.
Eine fettreiche und ballaststoffarme Ernährung wird mit einem höheren Darmkrebsrisiko in Verbindung gebracht. Indem Sie also die Aufnahme von gesättigten Fettsäuren einschränken, können Sie dazu beitragen, Ihr Risiko zu verringern. Das heißt, sparsam mit Kuchen, Keksen, Torten und Take-Away-Essen sowie vollfetten Milchprodukten umgehen. Der Cancer Council Australia empfiehlt außerdem, den Verzehr von rotem Fleisch auf 3-4 Mal pro Woche zu beschränken und verarbeitetes Fleisch zu vermeiden.
Auf der anderen Seite können Sie durch die Erhöhung der Aufnahme von Lebensmitteln wie Obst und Gemüse dazu beitragen, Darmkrebs vorzubeugen. Denn Obst und Gemüse sind nicht nur reich an Ballaststoffen, sondern enthalten auch viele Vitamine, Mineralien, sekundäre Pflanzenstoffe und Antioxidantien, die als starke Anti-Krebs-Wirkstoffe gelten. Versuche jeden Tag mindestens 5 Portionen Gemüse und 2 Portionen Obst zu essen.
Übermäßiger Alkoholkonsum kann das Risiko für einige Krebsarten, einschließlich Darmkrebs, erhöhen. Wenn Sie Ihren Alkoholkonsum niedrig halten, können Sie Ihr Risiko verringern und Ihre Gesundheit im Allgemeinen verbessern.
Die meisten Menschen wissen, dass Rauchen schlecht für ihre Gesundheit ist. Es erhöht das Risiko für viele Krebsarten, und Darmkrebs ist da keine Ausnahme. Forscher haben auch herausgefunden, dass das Rauchen bei Menschen, bei denen Darmkrebs diagnostiziert wurde, das Risiko erhöht, an der Krankheit zu sterben.
Eine sitzende Lebensweise scheint auch das Risiko zu erhöhen, an Darmkrebs zu erkranken. Wenn Sie an den meisten Tagen nur 30 Minuten Sport treiben, können Sie dieses Risiko verringern, indem Sie aktiv bleiben und dabei helfen, Ihr Gewicht unter Kontrolle zu halten.
Viele Krebsarten, einschließlich Darmkrebs, verursachen zunächst keine Symptome. Screening-Tests können verwendet werden, um Darmkrebs im Frühstadium bei Menschen zu erkennen, die keine Symptome haben, wenn die Heilungschancen viel besser sind.
Da Ihr Darmkrebsrisiko in jungen Jahren relativ gering ist, benötigen die meisten Menschen bis zum Erreichen des mittleren Alters keine Vorsorgeuntersuchungen. Der National Health and Medical Research Council empfiehlt, dass bei der Mehrheit der Menschen mindestens alle 2 Jahre nach dem 50. Lebensjahr ein Test durchgeführt werden sollte, der als okkulter Bluttest bekannt ist.
Es gibt jedoch einige Menschen, die ein überdurchschnittliches Darmkrebsrisiko haben (z. B. Menschen mit entzündlichen Darmerkrankungen, bestimmten genetisch definierten Krebssyndromen oder Darmkrebs in der Familienanamnese), und diese Menschen müssen möglicherweise früher untersucht werden das Alter. Wenn Sie ein erhöhtes Risiko für Darmkrebs haben, sollten Sie mit Ihrem Arzt über Screening-Möglichkeiten sprechen.
Dünndarmtumore und -polypen (kleine Wucherungen, die sich mit der Zeit in Krebs verwandeln können) können in den Darm bluten, bluten aber oft nicht so stark, dass Sie es bemerken. Ein Test auf okkultes Blut im Stuhl (FOBT) kann verwendet werden, um kleine Blutmengen in Ihrem Stuhlgang (Stuhl) nachzuweisen.
Für diesen Test sammeln Sie zu Hause kleine Kotproben, die dann im Labor auf Blutspuren untersucht werden. Es gibt auch neuere Arten von FOBT, die möglicherweise einfacher durchzuführen sind und bei denen das Toilettenwasser über der Oberfläche des Stuhls in der Toilettenschüssel getestet wird.
Wenn der FOBT Blutspuren feststellt, wird Ihr Arzt Ihnen einen weiteren Test empfehlen – normalerweise eine Darmspiegelung. Denn das FOBT kann nicht sagen, ob Darmkrebs oder ein anderes Problem die Blutung verursacht hat. Obwohl Krebs nicht die häufigste Ursache für einen positiven Test ist, muss er ausgeschlossen werden.
Sie können Testkits (die ungefähr 30 Dollar kosten) von Ihrem Arzt oder Apotheker erhalten. Einmal im Jahr führt Rotary ein Darmuntersuchungsprogramm namens Bowelscan durch. Dieses Programm läuft normalerweise für eine Woche zwischen März und August (je nachdem, wo in Australien Sie leben), wenn Screening-Kits und Tests zu einem günstigeren Preis erhältlich sind.
Das National Bowel Cancer Screening Program ist ein Regierungsprogramm, das jedes Jahr kostenlose Tests auf okkultes Blut im Stuhl für Personen anbietet, die das 50., 55., 60. und 65 -jährliches FOBT-Screening für alle Australier im Alter von 50 bis 74 Jahren.
Eine Koloskopie ist ein Test, der es Ihrem Arzt ermöglicht, Ihren gesamten Dickdarm sorgfältig zu untersuchen. Bei diesem Test wird ein spezielles Instrument namens Koloskop verwendet, bei dem es sich um einen dünnen, flexiblen Schlauch mit einer winzigen Kamera am Ende handelt. Das Koloskop gibt Ihrem Arzt einen klaren Blick auf das Innere Ihres Darms. Es ist der effektivste Test zum Nachweis von Tumoren und Polypen, und Polypen können auch während des Tests entfernt werden.
Eine Darmspiegelung wird normalerweise in einem Krankenhaus oder einer Klinik durchgeführt und der Test dauert normalerweise etwa 30 Minuten. Während des Tests werden Sie sediert. Zur Vorbereitung auf den Test müssen Sie eine eingeschränkte Diät einhalten und eine Lösung trinken, um Ihren Darm zu reinigen.
Regelmäßiges Screening ist der beste Weg, um die Krankheit in einem Stadium zu erkennen, in dem sie geheilt werden kann. Bei frühzeitiger Diagnose von Darmkrebs liegt die Chance auf eine erfolgreiche Behandlung bei etwa 90 Prozent. Vergleichen Sie das mit fortgeschritteneren Fällen, bei denen die Heilungsrate bei etwa 50 Prozent oder darunter liegt.
Es wird geschätzt, dass bevölkerungsbezogene Screening-Programme für Darmkrebs unter Verwendung von FOBT die Todesfälle durch Darmkrebs um bis zu einem Drittel reduzieren können.
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