Prévention du cancer de l'intestin

Le cancer de l'intestin (également connu sous le nom de cancer du côlon ou colorectal) est toujours l'une des formes de cancer les plus courantes chez les Australiens. La bonne nouvelle, c'est qu'il existe des mesures que nous pouvons tous prendre pour aider à éviter cette maladie, ou du moins l'attraper tôt lorsque la guérison est encore possible.

Étape 1 :Style de vie

Le risque de cancer de l'intestin est significativement affecté par le mode de vie. On estime que l'amélioration de l'alimentation et de l'activité physique pourrait réduire l'incidence du cancer de l'intestin jusqu'à 75 %.

Régime

Une alimentation riche en graisses et pauvre en fibres a été associée à un risque plus élevé de cancer de l'intestin. Ainsi, en limitant votre consommation de graisses saturées, vous pouvez contribuer à réduire votre risque. Cela signifie aller doucement sur les gâteaux, les biscuits, les tartes et les plats à emporter ainsi que sur les produits laitiers entiers. Le Cancer Council Australia recommande également de limiter votre consommation de viande rouge à 3 à 4 fois par semaine et d'éviter les viandes transformées.

D'autre part, en augmentant votre consommation d'aliments comme les fruits et les légumes, vous pouvez aider à prévenir le cancer de l'intestin. En effet, en plus d'être riches en fibres, les fruits et légumes contiennent beaucoup de vitamines, de minéraux, de composés phytochimiques et d'antioxydants qui sont considérés comme de puissants agents anticancéreux. Essayez de manger au moins 5 portions de légumes et 2 portions de fruits chaque jour.

Alcool et tabac

Boire des quantités excessives d'alcool peut augmenter le risque de certains cancers, y compris le cancer de l'intestin. Réduire votre consommation d'alcool peut vous aider à réduire vos risques et à améliorer votre santé en général.

La plupart des gens savent que fumer est mauvais pour leur santé. Il augmente le risque de nombreux types de cancer, et le cancer de l'intestin ne fait pas exception. Les chercheurs ont également découvert que chez les personnes ayant reçu un diagnostic de cancer de l'intestin, le tabagisme augmente le risque de mourir de la maladie.

Exercice

Avoir un mode de vie sédentaire semble également augmenter votre risque de développer un cancer de l'intestin. Faire de l'exercice pendant seulement 30 minutes la plupart des jours peut réduire ce risque en vous permettant de rester actif et en vous aidant à contrôler votre poids.

Étape 2 :Tests de dépistage

Qu'est-ce qu'un test de dépistage ?

De nombreux cancers, y compris le cancer de l'intestin, ne provoquent aucun symptôme au début. Les tests de dépistage peuvent être utilisés pour détecter le cancer de l'intestin à un stade précoce chez les personnes qui ne présentent aucun symptôme, lorsqu'il y a de bien meilleures chances de guérison.

Dépistage du cancer de l'intestin

Étant donné que votre risque de cancer de l'intestin est assez faible lorsque vous êtes jeune, la plupart des gens n'ont pas besoin de passer des tests de dépistage avant d'avoir atteint l'âge mûr. Le Conseil national de la santé et de la recherche médicale recommande que pour la majorité des gens, un test connu sous le nom de test de sang occulte dans les selles soit effectué au moins une fois tous les 2 ans après avoir atteint l'âge de 50 ans.

Cependant, certaines personnes présentent un risque de cancer de l'intestin plus élevé que la moyenne (par exemple, les personnes atteintes d'une maladie inflammatoire de l'intestin, de certains syndromes cancéreux génétiquement définis ou d'antécédents familiaux de cancer du côlon), et ces personnes peuvent avoir besoin d'être dépistées à partir d'un dépistage antérieur. âge. Si vous présentez un risque accru de cancer de l'intestin, vous devriez discuter des options de dépistage avec votre médecin.

Tests de sang occulte dans les selles

Les tumeurs et les polypes de l'intestin grêle (petites excroissances qui peuvent se transformer en cancer avec le temps) peuvent saigner dans l'intestin, mais ne saignent souvent pas suffisamment pour que vous le remarquiez. Un test de recherche de sang occulte dans les selles (RSOS) peut être utilisé pour détecter de petites quantités de sang dans vos selles (selles).

Pour ce test, vous prélevez chez vous de petits échantillons de vos matières fécales, qui sont ensuite testés en laboratoire pour rechercher des traces de sang. Il existe également de nouveaux types de RSOS qui peuvent être plus faciles à réaliser, qui impliquent de tester l'eau des toilettes au-dessus de la surface des selles dans la cuvette des toilettes.

Si la RSOS détecte des traces de sang, votre médecin vous recommandera de subir un autre test, généralement une coloscopie. En effet, la RSOS ne peut pas dire s'il s'agit d'un cancer de l'intestin ou d'un autre problème qui a causé le saignement. Bien que le cancer ne soit pas la cause la plus fréquente d'un test positif, il doit être exclu.

Vous pouvez obtenir des kits de test (qui coûtent environ 30 dollars) auprès de votre médecin ou de votre pharmacien. Une fois par an, le Rotary organise un programme de dépistage intestinal appelé Bowelscan. Ce programme dure normalement une semaine entre mars et août (selon l'endroit où vous vivez en Australie), lorsque des kits de dépistage et des tests sont disponibles à un prix moins cher.

Le programme national de dépistage du cancer de l'intestin est un programme gouvernemental qui propose chaque année des tests gratuits de recherche de sang occulte dans les selles aux personnes ayant atteint l'âge de 50, 55, 60 et 65 ans. Il sera étendu en 2015 pour inclure les personnes ayant atteint l'âge de 70 ans, puis élargi pour offrir 2 -un dépistage RSOS annuel pour tous les Australiens âgés de 50 à 74 ans.

Coloscopie

Une coloscopie est un test qui permet à votre médecin d'examiner soigneusement tout votre gros intestin. Ce test utilise un instrument spécial appelé coloscope, qui est un tube mince et flexible avec une petite caméra à son extrémité. Le coloscope donne à votre médecin une vue claire de l'intérieur de votre intestin. C'est le test le plus efficace pour détecter les tumeurs et les polypes, et les polypes peuvent également être retirés pendant le test.

Une coloscopie est généralement effectuée dans un hôpital ou une clinique, et le test prend généralement environ 30 minutes. Vous serez sous sédation pendant le test. En préparation du test, vous devez suivre un régime alimentaire restreint et boire une solution pour nettoyer votre intestin.

Avantages du dépistage

Un dépistage régulier est le meilleur moyen d'attraper la maladie à un stade où elle peut être guérie. Lorsque le cancer de l'intestin est diagnostiqué tôt, les chances de succès du traitement sont d'environ 90 %. Comparez cela avec des cas plus avancés, où le taux de guérison est d'environ 50 % ou moins.

On estime que les programmes de dépistage du cancer de l'intestin basés sur la population utilisant la RSOS peuvent réduire jusqu'à un tiers le nombre de décès par cancer de l'intestin.

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